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主食
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十大熱量低飽腹感強(qiáng)的主食推薦 最適合減肥吃的10種低熱量主食排行
熱量常叫“卡路里”，一般是指食物為人體所提供的能量，低熱量的食物就是以少油少鹽的方式做成的食物，正確食用低熱量的主食，配合一定量的運(yùn)動(dòng)，對減肥減重有一定的效果，那么低熱量主食有哪些？熱量最低的主食排行有白粥、芋頭、山藥、土豆、紅薯、玉米、白米飯、紫薯、饅頭、面條等，下面一起和MAI GOO網(wǎng)編來看更多低熱量主食的知識(shí)吧！
主食 糧油米面 ★★★
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十種營養(yǎng)健康主食推薦 全球最健康的十大主食品種盤點(diǎn)
主食是指餐桌上的主要食物，是碳水化合物的主要攝入源，主食要吃得營養(yǎng)又健康，才能夠提供日常所需的能量，那么什么主食最健康呢？小米、豌豆、土豆、藜麥、燕麥、蕎麥面、紫薯、糙米、甜玉米、全麥意面等都是健康主食。下面是MaiGoo網(wǎng)小編整理的10種營養(yǎng)最全面的主食，一起來看看最有營養(yǎng)的主食及相關(guān)內(nèi)容吧。
主食 飲食健康 ★★★
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十大最受美國人喜愛的主食排名 美國最好吃的十大主食盤點(diǎn)
美國的餐飲很多元化，美國人和中國飲食習(xí)慣差異較大，他們是以肉、魚、蔬菜為主食，像三明治、漢堡、牛排、土豆泥、炸雞、奶酪通心粉、考伯沙拉、墨西哥雞肉卷、美式什錦飯、玉米片派等是美國常見的主食。以下，請看MAIGOO小編帶來的美國十大主食排行，了解一下美國人一日三餐吃什么吧。
主食 美國 ★★★
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主食有哪些品種？常見的主食食譜做法大全
主食是指傳統(tǒng)上餐桌上的主要食物（如谷類、豆類和塊莖類），它們是人類日常飲食所需蛋白質(zhì)、淀粉、油脂、礦物質(zhì)和維生素等的主要來源。以淀粉為主要成分的稻米、小麥、玉米等谷物，以及土豆、甘薯等塊莖類食物被不同地域的人當(dāng)作主食。主食的品種這么多，你都了解嗎？下面maigoo小編就帶你來了解一下各種主食品種以及常見的主食食譜做法大全。
食材 糧油米面 ★★★★
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【粳米知識(shí)百科】粳米是什么米 粳米和大米的區(qū)別
民以食為天，米飯是每天不可缺少的主食。米的種類有很多，其種類不同營養(yǎng)價(jià)值也就不一樣。粳米是大米的一種，也是南方日常食用米，其味甘淡，其性平和，每日食用，是滋補(bǔ)之物。食用粳米容易消化，因此是老、弱、婦皆宜的食品。什么是粳米？粳米是糯米嗎？粳米和大米的區(qū)別有哪些？下面，一起來了解下吧！
主食 大米
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【餅的做法大全】各種家常餅怎么做好吃？美味小吃餅DIY
餅，烤熟或蒸熟的面食的總稱，形狀多扁且圓。廣泛稱為“面餅”或“餅”，亦或是“餅干”。根據(jù)不同的制作工藝，流派及風(fēng)格，餅的做法便變得花樣繁多起來，也因各地所用的配料及烹飪方法不同，單是月餅就能有多種做法，又或是肉夾饃，鍋盔等具有地方特色的美食。今天小編就給大家?guī)砀鞣N餅的做法，一起來學(xué)習(xí)下吧!
主食 名菜/菜譜食譜 ★★★
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中國十大地方特色米飯排名 中國十大好吃主食米飯盤點(diǎn)
大米是中國重要的主食之一，而且中國是世界第一水稻生產(chǎn)大國，用大米制作的美食更是花樣繁多。除了白米飯、白粥外，我國特色米飯吃法還有揚(yáng)州炒飯、廣東煲仔飯、東北石鍋拌飯、新疆手抓飯、臺(tái)灣鹵肉飯、上海菜飯、東北大飯包、貴州怪嚕飯、江南粢飯團(tuán)、南京茶泡飯等。以下，請看MAIGOO小編帶來的中國十大好吃米飯盤點(diǎn)，了解更多我國有名的米飯吃法及相關(guān)情況。
米飯快餐 主食 ★★★
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可以當(dāng)飯吃的菜食譜大全 可做主食又可做菜的食物盤點(diǎn)
主食吃慣了米、面、饅頭想換點(diǎn)新花樣？其實(shí)我們常吃的一些家常菜也可以做主食，比如土豆、山藥、南瓜、紅薯、玉米......這些食物熱量低、飽腹感強(qiáng)、營養(yǎng)豐富，是慢病患者以及減肥人士的首選。但是這些主食的營養(yǎng)成分以及口感等都各有不同，我們可以根據(jù)需要來選擇。下面買購小編就來為大家詳細(xì)介紹這些可做主食又可做菜的食物，一起來看看吧！
蔬菜 山藥 ★★★
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嬰兒主食食品有哪些 最適合寶寶吃的食物匯總
隨著寶寶一天天的長大，寶爸寶媽要注意寶寶的營養(yǎng)需求是不斷變化的，嬰兒飲食要對應(yīng)寶寶的成長階段做出調(diào)整。家長都希望孩子健健康康、聰明伶俐的長大，那么嬰兒食品有哪些？嬰兒主食可以吃什么？下面是最適合寶寶吃的食物匯總，有了這些美味又營養(yǎng)的食譜，幫助寶寶健康長大不挑食。
嬰幼童 嬰兒食品 ★★★
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中國十大最好吃的面條 中國最知名的10大面條 你都吃過哪幾種
面食是中國人的主食之一，各地的吃法都不一樣，可謂是五花八門。但面條是最常見的，作為一個(gè)吃貨，今天MAIGOO小編就為大家盤點(diǎn)中國最好吃十大面條，有武漢熱干面、蘭州牛肉拉面、河南燴面、陜西臊子面、北京炸醬面、山西刀削面、重慶小面、陜西油潑面、新疆拌面、陽春面、四川擔(dān)擔(dān)面、安徽牛肉板面。以下是詳細(xì)內(nèi)容，一起來看看吧。
中國 掛面 ★★★
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河南十大名面 河南著名面食有哪些 河南十大面條排行榜
河南物阜民豐，飲食文化源遠(yuǎn)流長，是傳統(tǒng)的面食大省。河南人情有獨(dú)鐘，那么河南特色面條有哪些？MAIGOO小編整理了河南十大名面，有河南燴面、洛陽酸漿面條、郟縣饸饹面、鯉魚焙面、河南鹵面、開封大刀面、新野板面、河南撈面、孟州炒面、信陽熱干面等河南特色面食小吃，其中，河南燴面、洛陽酸漿面條被評為中國地域十大名小吃，而河南燴面入選中國十大面條榜單，一起來看看吧。
掛面 河南省 ★★★
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10種清淡易消化的主食排名 養(yǎng)胃又容易消化的十大主食盤點(diǎn)
主食是天天都要吃的，為了保證營養(yǎng)和保養(yǎng)腸胃，可以多吃一些容易消化的主食，各種粥類和面食就是不錯(cuò)的選擇，那么什么主食好消化易吸收呢？MaiGoo網(wǎng)小編整理了十大最好消化的主食，分別是小米粥、面條、燕麥片、稀飯、蔬菜粥、米飯、饅頭、土豆、包子、發(fā)面餅等，一起來看看養(yǎng)胃主食及相關(guān)內(nèi)容吧。
養(yǎng)胃 飲食健康 ★★★
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十大低糖健康主食排名 全球含糖量低的10種主食盤點(diǎn)
低糖主食屬于健康主食，它們含糖量較低，生活中常吃一些糖分較低的主食，對身體健康和減肥都是有好處的，那么含糖少的主食有哪些呢？常見的有蕎麥、山藥、芋頭、紫薯、燕麥、土豆、紅薯、玉米、黑米、綠豆。以下，MaiGoo網(wǎng)小編整理了十大低糖主食排行，一起來看看無糖低糖的主食及相關(guān)內(nèi)容吧。
飲食健康 主食 ★★★
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西安十大特色面食 西安最好吃的面食盤點(diǎn) 除了Biángbiáng面還有啥
西安是集面食之大成者，面食的花樣最為出色。沒有一個(gè)西安人不愛這些美味的面食，他們也以其面食文化而自豪。說道西安面食，相信大家都知道羊肉泡饃、Biángbiáng面等，此外，還有哪些著名的呢？下面MAIGOO小編將為大家盤點(diǎn)西安十大特色面食，它們還有：臊子面、臘汁肉夾饃、面辣子、蕎面饸饹、油潑面、搟面皮、陜西涼皮、葫蘆頭、楊凌蘸水面、酸湯面。
西安美食 西安市 ★★★
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十大低碳水主食排行 減肥適合吃的10種主食推薦
如谷類、豆類和塊莖類食物一般都可作為主食，減肥、健身等人群需要控制碳水化合物的攝入，但是又不能不吃主食，那么低碳水優(yōu)質(zhì)碳水主食有哪些？包括玉米筍、小米粥、粳米粥、水面筋、土豆、甜玉米、紅薯、藜麥、蒸粗麥粉、糙米飯等以下，請看MAIGOO小編帶來的適合減肥吃的十大低碳水主食排行，了解更多含碳水化合物低的食物及相關(guān)情況。
五谷雜糧 主食 ★★★
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全球10大最受歡迎炒飯排名 十道世界上最好吃的炒飯盤點(diǎn)
炒飯是一種簡單又美味的主食，在世界各地都有分布，根據(jù)當(dāng)?shù)氐奶厣{(diào)料和食材，形成口味各異的美味炒飯。那么世界各地的經(jīng)典炒飯都有哪些呢？下面為大家介紹泰國打拋豬肉飯、中國揚(yáng)州炒飯、西班牙海鮮飯、泰國菠蘿炒飯、印尼炒飯、日式蛋炒飯、韓國泡菜炒飯、印度咖喱炒飯、伊朗炒飯、秘魯中式炒飯等。以下，請看MAIGOO小編帶來的十道世界上最好吃的炒飯盤點(diǎn)，了解更多有名的炒飯及相關(guān)情況。
炒飯 主食 ★★★
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糯米釀腸是什么美食 糯米釀腸的特點(diǎn)介紹
?糯米釀腸?是一種以糯米為主要原料，通過灌入腸衣并煮熟的主食。糯米釀腸的特點(diǎn)是制作精細(xì)，層次分明，黃、紅、褐三色相映，大腸油亮，外皮脆脆的，里面是咸香又軟糯，肥而不膩。如蘸著辣椒油和蒜汁、姜末一起食用，味道更好，是湘西少數(shù)民族喜愛的小吃。
美式什錦飯的做法 美式什錦飯與揚(yáng)州炒飯的區(qū)別
美國式什錦飯是一道以優(yōu)質(zhì)大米、雞胸肉、雞清湯、蘑菇、西紅柿為主材的美食，是美國南部的一種特色燴飯，豐盛的什錦飯幾乎是每個(gè)游客到美國必點(diǎn)的美食。美國是多元文化的熔爐，當(dāng)?shù)氐脑S多美味菜肴都是多元文化碰撞、融合的產(chǎn)物。豐盛的什錦飯融合了法國、西非及新奧爾良本土的飲食特色，薈萃海味精華，營養(yǎng)豐富，帶來口腹之享的同時(shí)，也帶來異域風(fēng)情體驗(yàn)。市面上常見的什錦飯有兩種，分別是克里奧爾風(fēng)格的紅色什錦飯和卡津風(fēng)格的棕色什錦飯，美式什錦飯的特點(diǎn)是五彩繽紛，口味鮮美。
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