發(fā)展歷史

摔跤被公認(rèn)為是世界上最早的競技體育運(yùn)動，希臘、埃及、中國以及日本等國家的古代文明中都有摔跤的文字記載。古代奧運(yùn)會在公元前776年誕生之時，摔跤就是其中的一項比賽，而且一直是歷屆奧運(yùn)會的比賽項目。

現(xiàn)代摔跤運(yùn)動起源于希臘，古希臘人非常崇尚摔跤運(yùn)動。相傳，神話中的英雄捷謝伊——雅典民主奠基人，從雅典女神那里學(xué)來了摔跤規(guī)則，從而發(fā)展了摔跤運(yùn)動。當(dāng)時有人這樣說：“摔跤是最完善、最全面、最協(xié)調(diào)的一項運(yùn)動，它是全部體育運(yùn)動的結(jié)晶?！碑?dāng)時希臘有許多著名的哲學(xué)家、詩人和軍事將領(lǐng)都是摔跤手，如古希臘著名的唯心主義哲學(xué)家柏拉圖，就是當(dāng)時的摔跤名將。

在奧運(yùn)會中占有重要比重的摔跤項目，分為古典式和自由式兩個跤種，又統(tǒng)稱國際式摔跤。

1912年在瑞典斯德哥爾摩舉行第5屆現(xiàn)代奧運(yùn)會時，國際業(yè)余摔跤聯(lián)合會（FILA）正式成立。根據(jù)該會章程規(guī)定，古典式摔跤、自由式摔跤被列為國際比賽項目。國際摔聯(lián)的成立極大地推動了古典式摔跤、自由式摔跤運(yùn)動在世界范圍內(nèi)的傳播，使摔跤運(yùn)動在五大洲得以蓬勃發(fā)展。

迄今為止，國際摔聯(lián)擁有153個會員協(xié)會。分布的情況是：亞洲33個，歐洲45個，非洲34個，美洲28個，大洋洲13個。國際摔聯(lián)管理和負(fù)責(zé)古典式、自由式摔跤的所有賽事。

古典式摔跤起源于古希臘，以前被稱為希臘羅馬式摔跤。

公元前2世紀(jì)末，羅馬帝國出兵侵略希臘。占領(lǐng)者在征服希臘之后，將自己國家原有的摔跤和希臘式摔跤相結(jié)合，并在此基礎(chǔ)上發(fā)展與創(chuàng)新，產(chǎn)生了希臘羅馬式摔跤。因?yàn)橄ＥD羅馬式摔跤出現(xiàn)于希臘奴隸制繁榮階段，該時期在歷史上被稱為希臘古典時期，所以，這種摔跤最初被稱為古典式摔跤。這項運(yùn)動在希臘的不斷發(fā)展和在歐洲其他國家的推廣，對古典式摔跤的形成起到了積極的作用。

18世紀(jì)90年代，法國一些喜愛這項運(yùn)動的人自動組織職業(yè)班子，到許多地方巡回表演。后來逐步演變成為一種比賽，使古典式摔跤逐漸發(fā)展起來。

自由式摔跤

在古典式摔跤興起的年代，歐洲又出現(xiàn)了另一種摔跤叫做自由式摔跤。這種摔跤與古典式摔跤基本相同，差異之處在于選手可以用手臂抱對手的下肢，還可以用腿絆，其技術(shù)比古典式更為豐富。

19世紀(jì)，英國人制定了較為明確的自由式摔跤規(guī)則，所以自由式摔跤最后定型于英國。

女子摔跤

隨著奧運(yùn)會在全球范圍內(nèi)影響的不斷擴(kuò)大，以及體育運(yùn)動本身所體現(xiàn)的公平、公正、頑強(qiáng)、拼搏的特征，女子體育運(yùn)動在這一領(lǐng)域不斷地擴(kuò)大和發(fā)展。過去被視為女子運(yùn)動禁區(qū)的許多項目，相繼得以開展，女子摔跤便是其中之一。

1984年國際業(yè)余摔跤聯(lián)合會（FILA）承認(rèn)女子摔跤運(yùn)動。但女子摔跤只設(shè)立自由式一項，其規(guī)則幾乎和男子自由式摔跤一樣。1989年8月，在瑞士舉辦了第1屆世界女子摔跤錦標(biāo)賽。從此以后，女子摔跤每年都舉辦一屆世界錦標(biāo)賽。

奧運(yùn)會古典式摔跤

在古代奧運(yùn)會中斷1500年后的1896年，摔跤找回了在奧運(yùn)會中的位置?，F(xiàn)代奧運(yùn)會的組織者在尋找與古代奧運(yùn)會有直接聯(lián)系的體育項目的過程中，自然而然地選中了摔跤運(yùn)動。因?yàn)樗诠糯L(fēng)靡世界大多數(shù)地方，從希臘、巴比倫到印度、中國和日本。所以他們原封不動地模仿古希臘和古羅馬摔跤手的遺風(fēng)，重現(xiàn)了“古典式摔跤”。

在古典式摔跤比賽中，摔跤選手只能用雙臂和上半身去攻擊對手，也只能扭抱對手的這些部位。1896年在雅典舉行的第1屆現(xiàn)代奧運(yùn)會上，就設(shè)立了古典式摔跤項目。

奧運(yùn)會自由式摔跤

18世紀(jì)末，另一種更加自由的摔跤形式風(fēng)靡了整個英國和美國。這種自由式摔跤，被稱為“想抓哪就抓哪”的運(yùn)動，而且在這兩個國家里成為了人們在集市和節(jié)日里常見的節(jié)目，甚至成為流行的娛樂職業(yè)。

1904年在圣路易第3屆奧運(yùn)會上，增添了一項摔跤項目，名為“自由式摔跤”。自由式摔跤允許選手用腿來壓迫、挑起和絆倒對手，也允許扭抱對手腰部以上或腰部以下的部位。

在最初的比賽中，選手們不分級別都在一起參加比賽，這樣體重較重的就占有一定優(yōu)勢，比賽中經(jīng)常出現(xiàn)大塊頭輕松戰(zhàn)勝體重較輕的選手的場面，比賽呈現(xiàn)一邊倒的局面。此后，摔跤比賽開始按體重分級別進(jìn)行。

奧運(yùn)會女子摔跤

直到2004年希臘雅典奧運(yùn)會，女子摔跤才被列為正式比賽項目。為了女子摔跤能進(jìn)入奧運(yùn)會，國際業(yè)余摔跤聯(lián)合會（FILA）做了大量的工作。最主要的手段是，減少男子摔跤的級別。

最早古典式摔跤、自由式摔跤各有10個級別，后來各壓縮成8個級別，后來又各自減少一個級別，這樣各項就只有7個級別了，這才使得女子摔跤能夠進(jìn)入奧運(yùn)大家庭。奧運(yùn)會女子摔跤只設(shè)立4個級別的比賽。

比賽規(guī)則

古典式摔跤

比賽時，運(yùn)動員手臂抱對方的頭、頸、軀干和上肢，

將對方摔倒后并使其雙肩觸及墊子者為勝，如果在規(guī)定的時間內(nèi)未能出現(xiàn)這種情況的話，則按得分的多少判定名次。比賽時不得抓衣服和不允許進(jìn)攻對方的下肢，

自由式摔跤

自由式摔跤可以手足并用，用抱頭、抱頸、抱軀干、抱上下肢、纏腿、勾足、挑腿等動作將對方摔倒并使其雙肩觸墊者為勝，如果在規(guī)定的時間內(nèi)未能出現(xiàn)這種情況的話，則按得分的多少判定名次。比賽時但不許抓衣服和使用反關(guān)節(jié)、窒息動作。

摔跤靠的是健壯的身體和靈敏的反應(yīng)。

規(guī)則要點(diǎn)

摔跤項目發(fā)展到現(xiàn)在，其規(guī)則已經(jīng)發(fā)生了很大的變化，修改規(guī)則使摔跤這個項目更具通俗性、觀賞性。

稱量體重

比賽前一天須稱量體重，時間持續(xù)30分鐘。在稱量體重前1個小時為常規(guī)醫(yī)務(wù)檢查時間。選手的體重須符合所報名參賽級別的重量，如體重不合格將被取消比賽資格。參加稱量體重的運(yùn)動員身體狀況必須良好，指甲必須短，不許留胡須，不能有汗，頭發(fā)要短，或者在裁判員的指導(dǎo)下向后梳并且系好，稱量體重時予以檢查。所有比賽，每個級別只進(jìn)行一次稱量體重。摔跤手不能在身體帶汗的情況下進(jìn)入摔跤墊；不得在身上涂油脂；不得佩戴任何可能傷及對手的物品，如戒指、手鏈和耳環(huán)等。

裁判構(gòu)成

在所有競賽中，每場比賽的執(zhí)行裁判組由下列人員構(gòu)成：1名執(zhí)行裁判長，1名場上裁判員，1名側(cè)面裁判員。在任何情況下，不允許一場比賽的執(zhí)行裁判組中有兩名同一國籍/地區(qū)的裁判員。嚴(yán)格禁止裁判員執(zhí)裁該國/地區(qū)運(yùn)動員的比賽。

裁判組職能

執(zhí)行裁判長和側(cè)面裁判員使用的場上記錄表用來全面地記錄雙方運(yùn)動員使用動作所獲得的分?jǐn)?shù)。所有記錄的動作分值、受到的警告都必須做到最大程度的準(zhǔn)確，以便達(dá)到與比賽具體階段的一致性。執(zhí)行裁判長和側(cè)面裁判員必須在自己的記錄表上簽名。執(zhí)行裁判長應(yīng)具備運(yùn)用國際裁判員章程相關(guān)章節(jié)中規(guī)定的技術(shù)和特別技巧的能力。

場上裁判員應(yīng)左臂（Left Arm）佩戴紅（Red）色袖套，右臂（Right Arm）佩戴藍(lán)（Blue）色袖套。運(yùn)動員使用動作后，場上裁判員應(yīng)用手指表示動作的分值。紅方運(yùn)動員得分就舉起左手，藍(lán)方運(yùn)動員得分就舉起右手。運(yùn)動員使用動作后，場上裁判員用手指進(jìn)行打分：得1分手勢：高舉手臂、手握拳、伸出大拇指。得2分手勢：高舉手臂、伸出大拇指和食指。得3分手勢：高舉手臂、伸出大拇指、食指和中指。得5分手勢：高舉手臂，手掌全部展開。

摔跤區(qū)分

古典式摔跤和自由式摔跤的基本區(qū)別在于：古典式摔跤：禁止抱握對手腰以下部位、做絆腿動作以及主動用腿使用動作。

自由式摔跤：允許抱握對手的腿、做絆腿動作，允許積極地用腿使用動作。雙腋下握頸動作禁止在女子摔跤中使用。

摔跤規(guī)則

稱量體重：各級別比賽前一天稱量體重，時間持續(xù)30分鐘。

抽簽：運(yùn)動員稱量體重，離開磅稱時自己抽簽號，并依此為基礎(chǔ)編排配對。

最初的排列順序：如果有一名或數(shù)名運(yùn)動員未參加稱量體重或者超重，稱量體重結(jié)束后，依據(jù)從小號到大號的原則重新排列運(yùn)動員的序號。

編排：依據(jù)運(yùn)動員所抽的簽號進(jìn)行分組配對。按抽簽的順序進(jìn)行排列，如：1對2，3對4，5對6，依次進(jìn)行配對。

比賽的淘汰：比賽按參賽的人數(shù)分兩大組進(jìn)行淘汰賽，直到各組產(chǎn)生最后一名獲勝者，他們將進(jìn)行冠亞軍的決賽。除在比賽中負(fù)于2名進(jìn)行決賽運(yùn)動員而參加爭奪3～8名復(fù)活賽（Repechage）的運(yùn)動員外，其他比賽中的負(fù)方將被淘汰，其最終名次將根據(jù)所獲名次排列。

計分規(guī)則

摔跤比賽中一方將另一方摔成不同的狀態(tài)所獲得的技術(shù)分值不一樣，摔跤的技術(shù)分值有：“1分、2分、3分和5分?！?/p>

1分分值

（1）通過轉(zhuǎn)移到對手的后面將其摔倒在墊上，并控制住對手，使其三點(diǎn)著地（二手和一膝或二膝和一手）；

（2）站立或跪撐時，使用正確的動作但未使對手處于危險狀態(tài)（肩背同時著地）；

（3）轉(zhuǎn)移到對手的后面并控制住對手；

（4）將對手阻止在背朝墊子、一手或雙手支撐墊子狀態(tài)；

（5）使用動作時對手犯規(guī)，但動作仍然成功；

（6）對手逃出界外、逃避抓握、拒絕正確的開始姿勢、使用犯規(guī)動作或有不道德行為；

（7）將對手處于危險狀態(tài)達(dá)5秒或5秒以上；

（8）對手一只腳踏入保護(hù)區(qū)；

（9）對手故意拒絕摟抱；

（10）對手因傷暫停比賽，但沒有出現(xiàn)流血現(xiàn)象。

2分分值

（1）跪撐摔時，運(yùn)動員使用正確的動作，將對手處于危險狀態(tài)或瞬間雙肩著地；

（2）使對手雙肩滾動；

（3）對手處于危險狀態(tài)時，為脫離控制逃出界外；

（4）防守方使用犯規(guī)動作，以阻止進(jìn)攻運(yùn)動員某一個動作或雙肩著地動作的完成；

（5）進(jìn)攻運(yùn)動員使用動作時，出現(xiàn)瞬間雙肩著地或者雙肩滾動；

（6）防守運(yùn)動員在站立時，使用反攻動作將對手處于危險狀態(tài)。

3分分值

（1）站立時，運(yùn)動員使用動作將對手直接摔至危險狀態(tài)，但幅度較??；

（2）所有將對手從墊上抱起，并使其立即處于危險狀態(tài)，但幅度較小的動作。即使進(jìn)攻者的一膝或雙膝跪在墊上；

（3）運(yùn)動員使用大幅度動作，但未使對手直接或立即處于危險狀態(tài)。注意：使用動作時，如防守運(yùn)動員的一只手保持同墊子的接觸，隨后立即被處于危險狀態(tài)，這種情況進(jìn)攻運(yùn)動員應(yīng)獲得3分。

5分分值

（1）所有站立狀態(tài)下使用的大幅度動作，并使對手直接和立即處于危險狀態(tài)；

（2）跪撐狀態(tài)時，進(jìn)攻隊員將對手抱提離墊面，并使用大幅度動作將對手直接和立即處于危險狀態(tài)。

獲勝方式

（1）摔跤比賽分為三局，采用三局兩勝制。每局2分鐘，局間休息30秒。教練可以坐在比賽墊子紅方、藍(lán)方對角旁邊的椅子上指揮比賽。

（2）每一局比賽中比分多的選手將獲得局回合比賽的勝利。如果前兩局摔平，那么將進(jìn)行第三局決勝局的比賽，決勝局獲勝的選手將獲得整場比賽的勝利。

（3）如果一局比賽結(jié)束，比分相同，獲得大技術(shù)分值的運(yùn)動員獲勝；如雙方技術(shù)分值都相同，則判后得分者獲勝。

（4）古典式摔跤在每一局的比賽進(jìn)行到1分鐘時，將進(jìn)行跪撐提反抱軀干，由裁判員拋牌決定哪一方先進(jìn)攻。30秒之后進(jìn)行交換，原防守的一方成為進(jìn)攻方，直至?xí)r間到，由比分的多少判定勝負(fù)。

（5）自由式摔跤在每一局比賽結(jié)束時，如果比分為0：0，將進(jìn)行摟抱。由裁判員拋牌決定哪一方進(jìn)攻。在30秒之內(nèi)進(jìn)攻方一旦得分，比賽結(jié)束，判進(jìn)攻方獲勝；如果30秒鐘進(jìn)攻方?jīng)]有得分，比賽結(jié)束，給對方1分，判防守方獲勝。

特殊獲勝方式

技術(shù)優(yōu)勢獲勝

一局比賽中雙方的比分相差6分，不管本局的比賽時間是否已到，本局比賽馬上結(jié)束，判定分值高的選手獲勝。

高分值技術(shù)獲勝

為了鼓勵運(yùn)動員使用高分值的技術(shù)動作，摔跤規(guī)則規(guī)定：“在一局比賽中使用動作一方得到一個5分分值的技術(shù)分，或得到兩個3分分值的技術(shù)分，不管一局的比賽時間是否已到，本局比賽都要結(jié)束，判定得高分的運(yùn)動員獲勝?！?/p>

雙肩著地獲勝

比賽中任意一方將另一方摔成肩背著地，并控制住對方使其雙肩著地達(dá)1秒鐘，控制者獲得整場比賽的勝利。

使用器材

奧運(yùn)會摔跤比賽器材

奧運(yùn)會摔跤比賽器材有電子計時記分牌、銅鑼、秒表、打分牌、提醒球（拋擲物）、雙音哨、磅秤等。

比賽摔跤服

運(yùn)動員必須穿著國際摔聯(lián)認(rèn)可的紅色或藍(lán)色連體摔跤服上場比賽。摔跤服胸前印有所代表國家或地區(qū)的徽記，背后印有最大尺寸為10厘米×10厘米的國家或地區(qū)名稱縮寫。運(yùn)動員摔跤服上不得印有其他國家/地區(qū)的徽記或名稱縮寫。允許使用無金屬部件的薄形護(hù)膝。運(yùn)動員比賽時必須攜帶一塊手帕，在開賽前向場上裁判員出示并接受檢查。

服裝上的廣告

除采用國際奧委會規(guī)定的服裝外，運(yùn)動員可以穿腿部或后背下部印有贊助商名字的摔跤服。贊助商的名字同時還可出現(xiàn)在運(yùn)動員所穿浴袍的背部或衣袖部位。贊助商的字母和標(biāo)記高度不能超過位6厘米。

護(hù)耳

運(yùn)動員佩戴的護(hù)耳必須經(jīng)過國際摔聯(lián)批準(zhǔn)，不得含有金屬器件或硬質(zhì)外殼。裁判員可要求頭發(fā)過長的運(yùn)動員佩戴護(hù)耳。

跤鞋

運(yùn)動員必須穿緊固踝關(guān)節(jié)的摔跤鞋。禁止使用有鞋跟、鞋釘、鞋扣及金屬材料的摔跤鞋。摔跤鞋可以沒有鞋帶，有鞋帶的摔跤鞋應(yīng)用膠帶包裹起來，避免鞋帶在比賽中松散。每位參賽運(yùn)動員應(yīng)自備膠帶并保證在出場之前將鞋帶固定好。

場地設(shè)施

在奧運(yùn)會比賽中，必須使用國際摔聯(lián)認(rèn)可的摔跤墊。墊上有直徑9米的圓圈，沿9米圈內(nèi)有1米寬的紅色區(qū)帶，該區(qū)域也是比賽區(qū)的一個組成部分。圈外由1.5米寬的邊緣區(qū)所包圍。正式比賽所用墊子如后圖所示。

下列幾個部分構(gòu)成摔跤墊子的不同區(qū)域：

——中心的紅色圓圈為摔跤墊中心區(qū)（直徑1米），是比賽開始、比賽結(jié)束和裁判員宣布勝負(fù)的地點(diǎn)。

——紅色帶以內(nèi)的區(qū)域（直徑7米）稱為中心比賽區(qū)。

——紅色帶區(qū)域（寬1米）稱為紅色區(qū)，屬于比賽區(qū)邊緣地帶，出紅圈就被視為出界。

——紅色帶以外的邊緣區(qū)（寬1.5米）稱為保護(hù)區(qū)。

比賽時，將墊子放置在搭制的臺子上，但臺子的高度不得超過1.1米。禁止使用柱子和繩子。如果臺子上的墊子以外的自由空間寬度未超過2米，臺子四周的邊要搭成45度斜角。自由空間的顏色應(yīng)使用不同于墊子的顏色，要用柔軟的物體覆蓋并仔細(xì)的固定在臺面上。此外，摔跤墊對角區(qū)域的顏色應(yīng)用與運(yùn)動員摔跤服顏色一致的紅、藍(lán)兩色清晰標(biāo)明。為保證比賽正常進(jìn)行，摔跤墊應(yīng)放置在四周寬闊無障礙的地方。

觀賽禮儀

（1）為了賽場安全，觀眾不得妨礙或拒絕配合賽場的安檢工作。

（2）在觀看比賽時，不要把自己當(dāng)成是專家，對比賽形勢和隊員表現(xiàn)指指點(diǎn)點(diǎn)、喋喋不休，影響他人觀賽。對運(yùn)動員和裁判員的表現(xiàn)不滿意便亂喊謾罵，這是對運(yùn)動員和裁判員的不尊重。

（3）加油助威時，要使用文明的語言，同時也要控制自己的情緒，不要一激動就出言不遜?？此颖荣悤r，首先要了解規(guī)則，可以通過裁判的手勢盡快投入觀看比賽。

（4）服裝儀容要整潔，不能光膀子。帶進(jìn)場館的食品包裝、紙殼等等，放到指定的垃圾箱，或看完比賽后打包帶出場館，妥善處理。

（5）摔跤比賽都在室內(nèi)進(jìn)行，所以場館內(nèi)不允許吸煙；手機(jī)要關(guān)機(jī)或設(shè)置在振動、靜音狀態(tài)。

（6）有的觀眾喜歡在看比賽時起身張望，或揮大旗，這些行為會影響后面的觀眾。

（7）在介紹運(yùn)動員的時候，觀眾應(yīng)該給予掌聲鼓勵。

（8）在升比賽雙方的國旗、奏其國歌時，應(yīng)該莊嚴(yán)肅靜，全體起立。

觀看摔跤比賽的限制并不是很嚴(yán)格，很多時候觀眾和場上運(yùn)動員會有互動，這也是摔跤運(yùn)動特殊的魅力。我們是東道主，又是有著悠久文化的文明古國，堂堂中華，禮儀之邦，在觀看比賽的同時，要知道你并不只是一名普通的觀眾，你的言行、舉止代表著中國。

中國摔跤

根據(jù)文字記載和傳說，早在四千年前的原始社會就有了摔跤活動。當(dāng)時，人們?yōu)榱饲蟮蒙?，在與自然界進(jìn)行斗爭中，在部落之間的沖突中，利用自己的力量、技巧取得食物和進(jìn)行自衛(wèi)，從而產(chǎn)生了古代的摔跤。

據(jù)南朝人任昉著的《述異記》中記載：“奏漢間說，蚩尤氏耳鬢如劍戟，頭有角，與軒轅斗，以角抵人，人不能向。今翼州有樂名蚩尤戲，其兩兩三三，頭戴牛角以相抵，漢造角抵戲，蓋其遺制也。”這種“蚩尤戲”就是中國古代摔跤的雛形。

由此說，中國古代摔跤始于黃帝時代。公元前11世紀(jì)，周朝初年，摔跤作為練兵的一項軍事科目出現(xiàn)。據(jù)《禮記·月令》中記載：“孟冬之月，……天子乃命將帥講武，習(xí)射御角力?！庇捎诋?dāng)時兵器差，射箭、駕車、角力都是軍隊操練的主要科目。

春秋戰(zhàn)國是奴隸社會向封建社會過渡的大變革時期，列強(qiáng)對峙，互相攻伐，戰(zhàn)爭頻繁，作為軍事訓(xùn)練的摔較活動也得到廣泛的開展?！豆騻鳌分杏涊d，宋閔公手下有一員大將叫長萬，是當(dāng)時聞名于世的大力士，由于宋閔公揭露長萬曾被魯師所俘，故“萬怒，搏閔公，絕其脰?！苯Y(jié)果，宋閔公被長萬摔死。

秦漢時期，摔跤不僅作為重要的一種軍事訓(xùn)練手段，也是節(jié)日和宮廷內(nèi)表演項目。秦統(tǒng)一六國后，進(jìn)行了“車同軌、書同文”等一系列的工作，同時也統(tǒng)一了摔跤的名稱為“角抵”。

1975年在湖北江陵縣鳳凰山一座秦墓中出土的木蓖曾有古代摔跤的畫面。這是迄今發(fā)現(xiàn)的年代最早（公元前208年）的有關(guān)古代摔跤的史料。圖案上三名男子，他們在進(jìn)行摔跤比賽，氣氛緊張熱烈。左邊立者為裁判。上邊懸掛的帷幕，表示在舞臺上進(jìn)行的比賽。按畫面的排場看，似在宮廷內(nèi)舉行的。由此可見，秦統(tǒng)一六國后，把掉跤列為宮廷的一種娛樂項目，并在民間也有一定的開展。從秦末到漢景帝的半個世紀(jì)中，摔跤活動曾處于低潮。

公元前140年，漢武帝時，摔跤活動又盛行起來。據(jù)《漢書·武帝記》中記載，規(guī)模最大的有兩次，一次是元封“三年春，作角抵戲，三百里皆來觀”；一次是元封六年“夏，京師民觀角抵戲于上林平樂館?！焙幽鲜∶芸h打虎亭2號東漢墓中的一幅壁畫，描寫了當(dāng)時摔跤表演的一個場面，陜西省長安客省莊漢墓出土的銅牌上也刻有摔跤圖，畫面上是兩位農(nóng)民打扮的男子在樹蔭下對摔。此圖足以說明，漢代摔較活動已較普遍地開展，田間地頭也成了摔跤的場所。由于漢代重視摔跤活動，摔跤的技術(shù)有了長足的發(fā)展，“三百里皆來觀”。同時，摔膠比賽勝負(fù)有裁判員來判決。山東省臨沂地區(qū)金雀山漢墓中出土的絹畫上有一對健壯的摔跤手，挽袖對視，準(zhǔn)備決一雌雄，并有一名裁判員在旁拱手而言，以判勝負(fù)。

三國鼎足之后，曹操曾大力提倡摔跤活動，除把摔跤作為訓(xùn)練士兵的手段外，還列入百戲之內(nèi)。在河南省南陽市出土的大塊漢磚上刻有角抵戲。

唐朝歷經(jīng)貞觀、開元之治，國富民強(qiáng)，太宗皇帝李世民以隋亡為戒，選賢任能、虛心納諫，社會經(jīng)濟(jì)很快得到發(fā)展，而講武、習(xí)武的風(fēng)氣不懈，故摔跤活動在唐代的歷史上蜚噪一時，就連帝王也要上場助威，鼓勵士氣。據(jù)史料記載，唐朝時，每逢元宵節(jié)和七月十五的中無節(jié)均舉行摔跤比賽，許多帝王不僅愛看，而且有的還是摔跤能手。唐朝末年，朝廷還建立了官辦的相撲棚，收羅和訓(xùn)練摔跤能手，入選者稱為相撲人，每當(dāng)朝會、宴聚、祭祀之時，相撲人專門進(jìn)行摔跤表演。秦漢以來，摔跤的主要技術(shù)是較力量，并可以拳打腳踢，用擒拿方法扭斷手臂、腿腳，直至把對方摔死。

明朝萬歷年間出版的《萬法寶全》一書中，就有古摔跤圖樣。當(dāng)時把摔膠列為六御之內(nèi)，作為軍隊作戰(zhàn)訓(xùn)練的重要手段。據(jù)《明史.江彬傳》中 記述，御史喬白巖和應(yīng)天府丞冠天敘還很注重選材和采用針對性的訓(xùn)練（別教法勢）方法，在戰(zhàn)術(shù)上注意到以矮制長，這些，無疑是對摔膠在選材、訓(xùn)練以及戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用上的一大貢獻(xiàn)。公元1638年，明朝官員陳元斌，為了復(fù)興明朝的天下，東渡日本，求援兵于德川幕府，結(jié)果求援未遂，留居日本，這樣陳元斌就把中國武術(shù)和摔跤傳到了日本，后經(jīng)日本改革和發(fā)展，成為日本現(xiàn)在的相撲和柔道。

清朝用武力起家，入主中原，一直保持著尚武崇戰(zhàn)的風(fēng)氣，加之清朝歷代皇帝大力提倡摔跤運(yùn)動，因而“布庫”之戲得以廣泛傳播。

總之，摔膠運(yùn)動由于清代皇帝的大力提倡，滿族、蒙族和漢族跤手相互學(xué)習(xí)，取長補(bǔ)短，使摔跤技術(shù)不斷提高、不斷完善，最終發(fā)展成近代中國式摔膠，所以說，中國式摔跤是中國各族跤手共同創(chuàng)造和發(fā)展起來的。

中國摔跤運(yùn)動有悠久的歷史，它是一種民族形式的體育項目，也是中國文化遺產(chǎn)之一，根據(jù)有關(guān)史料和文物記載，早在兩千多年前，中國已有摔跤運(yùn)動。當(dāng)發(fā)展至清末時，中國跤術(shù)已達(dá)到較高水平。當(dāng)時食俸祿的布庫叫官跤，又叫官腿；民間消遣的個人稱私跤或私練。此時，這項活動的名稱繁多，如摜跤、爭跤、摔跤、摔角、率角，而最普通的是稱摔跤。

辛亥革命后，摔跤運(yùn)動日趨衰落，只是在民間流傳，比較有名的如北京的寶善林、魏德海、陳德祿、張文山、沈友三、熊德山、張寶忠、單士俊；天津的張奎元、張連生、張洪玉、張大力、閻士鳳、王海兆；沈陽的徐俊青；上海、南京的宋振埔、田玉榮；濟(jì)南的佟順祿及張家口的洪立厚等人。

摔跤要練習(xí)扎實(shí)的基本功，特別要加強(qiáng)腰腹和腿部的力量和靈活性練習(xí)。還要注意動作迅速和上下肢的協(xié)調(diào)配合，“眼似閃電，腰如盤蛇，腳似鉆?！薄皠幼饕翊蜷W紉針”。這都說明摔跤必須要以快取勝。因?yàn)榭炜墒箘幼魍蝗唬箤Ψ解Р粍俜?，從而爭得主動?/p>

摔跤還強(qiáng)調(diào)手腳動作要密切配合。上邊用兩手把對方捆住，下面再用腳和腿使絆。

每個人的身高、體重和身體素質(zhì)等條件都不同，因此應(yīng)選擇適于自己練習(xí)和使用的技術(shù)動作，以便更快地掌握技術(shù)，形成自己的特點(diǎn)。例如身材矮小、動作比較靈活的人，可著重選練小得合、撈、磨、端踢、掐撮、躺刀、入、穿檔靠、蹩、掏、耙、刀勾、豁、揣、捆等技術(shù)動作；身高、體重、力氣大的人，可重點(diǎn)練勾、別、纏、踢、掰、叉、涮、擰、鋟、拄、撮、肘、拍、撴、裝、錯、披以及大得合等技術(shù)動作。

俗話說：“摔跤要有一把主手?！庇辛艘话训靡獾牡资郑湍鼙阌趹?yīng)付對方的快攻。反過來說，輸跤者首先輸了手，因?yàn)橐坏┍粚Ψ阶ブ话堰m于他的袖帶，往往就會陷于被動。當(dāng)然，有經(jīng)驗(yàn)的運(yùn)動員也可以借對方的揪袖和夾脖作為一種誘招。例如在對方使別或勾時，可在后面扒腰、按腿來橫削對方唯一的張樁，這樣就可以轉(zhuǎn)危為安，反敗為勝。

身材高大的人與身材矮小的人對摔時，身材高大的人應(yīng)發(fā)揮臂長、身長、腿長的特點(diǎn)，爭取先抓住對方而不要讓對方先靠近自己。反之，身材矮小的人要爭取接近和抱住身材高大的人，盡量限制對方的長處。如對方身體較胖、體力較差時，可設(shè)法扯著對方轉(zhuǎn)動，消耗他的體力，然后再借機(jī)進(jìn)攻。

摔跤服飾

遼闊的烏珠穆沁草原是摔跤手的搖籃。這里摔跤的傳統(tǒng)源遠(yuǎn)流長，盛名至今不衰。康熙五年（1666年），在清政府主持的盛會上，安珠在一千零二十四名摔跤手參賽的大比中獨(dú)占鰲頭。十九世紀(jì)初，巴特爾朝克圖參加清廷京師盛會，又以頭名布魁載謄而歸。十九世紀(jì)中葉的摔跤手都仁賽嘎（都仁扎那），更是牧民傳說和歌謠中的人物。烏珠穆沁的摔跤服裝具有代表性和典型性。

坎肩

這是為便于對方抓拿穿著的摔跤上衣。從質(zhì)地看，有香牛皮、粗面革、氈子和布子的四種。從式樣看，有開放式和封閉式兩種。開放式又叫蝴蝶坎肩、翅膀坎肩。因?yàn)樾螤钣悬c(diǎn)像蝴蝶翅，實(shí)際上就是一種緊身坎肩，有領(lǐng)口無領(lǐng)，袖子很短，有個后片，前面幾乎什么也沒有，用兩根皮條（坎肩上面帶著）裹回來，扎在腰上就成。不論用什么材料制作，領(lǐng)口、袖上、邊緣一帶一定要用香牛皮或粗革層層鑲邊，用皮筋、絲線、麻筋等密密地縫納出來，在上述這些部位和后腰兩側(cè)用銀或銅泡釘鑲嵌出來（要不摔出汗以后就滑得抓不住了），后心還有個五寸見方或月亮似的銀鏡或銅鏡。鏡上有鏨花或鼓出來的四雄（龍鳳獅虎）及象、鹿等圖案。也有各種紋樣和蒙文篆字或方塊蒙古字的。一定要用結(jié)實(shí)的布做里子。

圍裙

這不是家庭主婦腰上圍的那種東西，而是把紅、黃、藍(lán)三色綢、緞、布條扎起來，穿綴在一根結(jié)實(shí)的皮條上，牢牢地扎在腰間，在摔跤坎肩下邊、褲帶和套褲褲腰上邊再緊緊地捆上一層，讓那些花花綠綠的布條垂下來，一行動就抖動起來，加上這身怪異的打扮，往往給你一種無敵猛獅之類的奇想。

靴捆

摔跤手穿的靴子跟平時沒有什么不同，但作用似乎不同。這是為了保護(hù)腳部、使人站穩(wěn)，很好地發(fā)揮摔跤的各種技巧。怕它滑脫和踢起來得勁，要用一條結(jié)實(shí)的皮條捆幾圈，這就是靴捆，長可六尺，寬約二公分，一頭拴銅環(huán)、鐵環(huán)，或打個死扣，

包腿

烏珠穆沁摔跤手有個特點(diǎn)，"絆踢"的技巧用得十分普遍，為了保護(hù)小腿，便發(fā)明了包腿這種東西。將裝磚茶的竹箱拆開，把竹子削成竹篦，從踝骨開始，一直纏到膝蓋以下。這就是包腿。

套褲

牧人平時騎馬外出，為了保護(hù)褲子，溫暖膝蓋，也要穿套褲。但摔跤手穿的套褲基本上成了裝飾品。尤其是新手，一定要用顏色鮮艷的緞子做料，用各色庫錦和金銀線繡出邊來，再用刺繡和沾貼工藝描出四雄和蝙蝠、萬字各種圖案，看去像大戲里武將腿上戴的甲一樣。里面的褲子也特肥，上面羊胃一樣有無數(shù)褶子，據(jù)說也有護(hù)襠的作用。

吉祥帶

就是摔跤手脖子上戴的綢緞條兒，戴的越多的說明獲勝的次數(shù)越多。這綢緞條兒雖然不過一指多寬，卻不是隨便給的，它是同獎品一起贈送的。六十四名摔跤手比賽奪魁的布魁，可以得到一塊三角形的吉祥帶（整方綢子的一半）。一百二十八名摔跤手比賽奪冠的布魁，可以得到一匹打了結(jié)的綢哈達(dá)。

烏珠穆沁有交接吉祥帶的習(xí)俗。一位久經(jīng)沙場、多次奪魁的布魁年過半百，就要把自己的摔跤坎肩和吉祥帶傳給他有希望的后代和鄉(xiāng)鄰里嶄露頭角的新手，舉行一個有趣的儀式。一般是在一個什么大型的集會上（比如那達(dá)慕），經(jīng)過上級事先批準(zhǔn)，某兩個人或幾對人要被封為榮譽(yù)布魁。屆時這幾個人來到會場，披掛整齊，互相摔三輪跤。不過并不是比賽，而是表演，最后要摔成和局，然后立于主席臺前，由主持人簡單介紹他們的生平事跡，過去取得的榮譽(yù)，將獎品發(fā)給他們。

獎品與這次即將奪冠的布魁相同或相近。受獎的布魁要當(dāng)場把自己的坎肩和吉祥帶解下，給選定的接班人穿戴上，預(yù)祝他比賽取得好名次，不要辜負(fù)老輩的期望。這次發(fā)的獎品，是這些布魁一生中最后領(lǐng)到的獎品，也是最后一次參加比賽。這個儀式結(jié)束，摔跤比賽才正式開始。

摔跤區(qū)別

摔跤是一項世界上最古老而引人入勝的競技項目。早在古時代就產(chǎn)生了最簡單的角力方法。它的產(chǎn)生和發(fā)展是和人類的各種勞動形式相互聯(lián)系的，與其它運(yùn)動項目如球類等有所不同，例如球類中的籃球、足球、手球的產(chǎn)生是在某地區(qū)、某國家，而摔跤幾乎是產(chǎn)生在世界民族之中，因?yàn)樵谠忌鐣?，世界上各族人民為了取得生存，在與自然界的斗爭中，都有自己的自衛(wèi)和取得生存的手段的方法，摔跤就是其中之一。它的發(fā)展是在實(shí)踐過程中，不斷改進(jìn)靈活的技巧及增強(qiáng)力量，使之能更迅速地戰(zhàn)勝對手取得勝利。

在不同的歷史時期各族人民按照本民族、該地區(qū)的風(fēng)俗習(xí)慣和文化特點(diǎn)，創(chuàng)造了各種各樣的獲勝方法和訓(xùn)練手段，建立了豐富的摔跤技術(shù)、理論和比賽規(guī)則。從許多歷史文物的考察中證實(shí)，古代的奴隸制國家就有摔跤形式的出現(xiàn)。在尼羅河中游，公元前三千多年的民卡散陵墓里，墓穴中的壁畫上就會有射箭、投擲標(biāo)槍、舉重和角力的士兵，這說明角力很早以前就用于軍隊的訓(xùn)練和作戰(zhàn)中了。同時，角力又作為一種競技游戲，供奴隸主階級觀賞娛樂。公元前十二世紀(jì)至公元前八世紀(jì)、在古希臘的奧林匹亞競技會上，已有角力的競賽。獎品為：勝者得一巨大的銅三腳祭壇，它的價值等于十二條牡牛；敗者得一個擅長手工的美麗的女奴。當(dāng)時，角力比賽的方法很簡單，但非常吃力，誰把對方摔倒三次，即為勝利。

古代奧林匹亞競技會經(jīng)歷了一個漫長的發(fā)展過程后，終于在公元前776年誕生了第一屆古代奧林匹克運(yùn)動會，摔跤正式被列入比賽項目。那時比賽雖嚴(yán)格地按規(guī)則進(jìn)行，但比賽不按運(yùn)動員體重分級，摔跤分兩種形式進(jìn)行。一種是可以用腿足勾絆進(jìn)攻，也可以抓握對手身體各部分，好似現(xiàn)在的自由式摔跤；另一種形式是兩個運(yùn)動員角斗時，直到一個人完全精疲力竭，兩肩著地為止，這又好似現(xiàn)在的古典式摔跤。到中世紀(jì)，角力運(yùn)動在各國更為普及，隨著文化教育的發(fā)展，許多國家已出現(xiàn)了體育教育制度，當(dāng)時角力也作為一個身體基本訓(xùn)練項目而列入教學(xué)。十六世紀(jì)中葉，世界各國流行了一批角力方面的專著，角力運(yùn)動在技術(shù)上邁進(jìn)了一大步，并在人民群眾中得到了廣泛的發(fā)展。

摔跤被列為世界性的比賽項目，是距最后一屆古代奧林匹克運(yùn)動會一千五百零三年后的1898年第一屆現(xiàn)代奧林匹克運(yùn)動會開始的。第一屆僅舉行了古典式摔跤，運(yùn)動員未按體重分級，均作為重量級。自由式摔跤則是在1904年第三屆奧林匹克運(yùn)動會才正式列為比賽項目。隨著參加摔跤比賽的人數(shù)的增加，摔跤技術(shù)的日益豐富、日趨完善，等級越分越細(xì)，直至1972年第二十屆奧運(yùn)會開始，古典式、自由式摔跤均按運(yùn)動員體重、年齡各分成十個等級進(jìn)行比賽。摔跤運(yùn)動在世界各地得到了蓬勃的發(fā)展。

摔跤的特點(diǎn)是兩個人徒手較量，把對方身體某一部位摔到地上或是制服對手。兩人對摔要求運(yùn)動員手、腰、腿協(xié)調(diào)配合，在對抗中充分發(fā)揮自己的力量，既要有勁，又要會用勁，善于抓住時機(jī)，積極主動地進(jìn)攻。從事摔跤運(yùn)動能促進(jìn)人體全面發(fā)展，對培養(yǎng)勇敢、頑強(qiáng)的意志品質(zhì)有積極作用，摔跤的形式很多，有中國式摔跤、古典式摔跤（希臘羅馬式摔跤）、自由式摔跤、柔道、相撲等。