澄江藍(lán)莓介紹
澄江藍(lán)莓,是云南省澄江市特產(chǎn)。澄江藍(lán)莓品種主要以綠寶石、珠寶、春高、夏普藍(lán)等品種為主。澄江得天獨厚的氣候優(yōu)勢,晝夜溫差大,“露天種植,自然生長”的種植模式讓藍(lán)莓成熟更早,甜度更好,花青素含量也高,因此具備很強的市場競爭優(yōu)勢。
藍(lán)莓一天吃多少為宜
藍(lán)莓以一天吃二十粒左右就可以了,不建議吃一盒,按照現(xiàn)在市面上的藍(lán)莓來說,一盒一般是一百二十五克,人體吸收不了這么多,雖然它的營養(yǎng)價值較高,但也不過量,最重要的是,藍(lán)莓是一種片涼性的水果,適宜吃就可以了。