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靈山島海米

#海產海鮮# 0 0
靈山島海米是山東靈山島特有的海產品,產于靈山灣海域的鮮鷹爪蝦,經傳統(tǒng)工藝加工而成,色澤金黃,形狀像一把鉤子。靈山島海米不僅味道鮮美,還含有多種對人體有益的微量元素,營養(yǎng)價值極高,蛋白質含量是魚、蛋、奶的幾倍到幾十倍;還含有豐富的鈣、鉀、碘、鎂、磷等礦物質及維生素A、氨茶堿等成分。M aigoo提示,購買海米一定要注意辨別,沒加過色素的海米,雖外皮微紅,但里面的肉卻是黃白色的,而添加了色素的海米,皮肉都是紅的。
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靈山島金鉤海米產于靈山灣海域的鮮鷹爪蝦,經傳統(tǒng)工藝加工而成,色澤金黃,形狀像一把鉤子,故得名“金鉤海米”。

其味鮮美,含有多種對人體有益的微量元素,營養(yǎng)價值極高,是靈山島特有的海產品。

靈山島海米的常見吃法就是做湯、做菜肴的配料,泡發(fā)海米前先用清水沖洗一下,然后放入溫水中浸泡至軟即可,不僅深受當?shù)孛癖姷南矏?,在外地市場也非常暢銷。

海米營養(yǎng)豐富,蛋白質含量是魚、蛋、奶的幾倍到幾十倍;還含有豐富的鈣、鉀、碘、鎂、磷等礦物質及維生素A、氨茶堿等成分。

海米中含有豐富的鎂,鎂對心臟活動具有重要的調節(jié)作用,能很好地保護心血管系統(tǒng),它可減少血液中膽固醇的含量,防止動脈硬化,同時還能擴張冠狀動脈,有利于預防高血壓及心肌梗死。

海米中還含有豐富的鈣,它是人體獲得鈣的較好來源,海米富含磷、鈣,對兒童、孕婦尤有補益功效。海米性溫味甘,具有鍵胃化痰、健脾補腎等作用,對腎虛脾弱、筋骨疼痛患者具有食療作用。

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