金桔雪梨熱飲怎么做

用料

梨2個、金桔15個、紅棗16個、枸杞3克、冰糖20克。

做法步驟：

1、金桔和梨用鹽搓洗，多沖洗幾遍，雪梨切塊，金桔劃十字，紅棗洗凈去核切片備用2把雪梨、金桔，紅棗放入湯鍋中，再倒入適量的水，電磁爐選擇火鍋模式，2200w，大火燒開轉(zhuǎn)小火1000w煮15分鐘

2、再倒入適量的水，電磁爐選擇火鍋模式，2200w，大火燒開轉(zhuǎn)小火1000w煮15分鐘枸杞清洗一下和冰糖一起放入鍋中，蓋上蓋子繼續(xù)煮5分鐘即可食用。

3、燉好的湯汁，口感甘甜，孩子們都特別喜歡喝！秋冬季天氣干燥，容易出現(xiàn)咽喉不適干燥，適當(dāng)?shù)闹笮┨撬M(jìn)行食補，可以清熱去燥，潤肺，你們也快試試吧！

金桔冰糖雪梨茶的功效

金桔雪梨湯可以潤肺化痰止咳、利咽生津、健脾開胃，還可以美容養(yǎng)顏、幫助消化、提高人體免疫力。

金桔雪梨湯味酸甜，金桔中還含有揮發(fā)性的芳香油，具有一定的醒脾開胃的作用，對于食欲不佳、口干口渴的患者具備一定的益處，可以健脾開胃生津止渴。金桔和雪梨中的膳食纖維含量豐富，可以促進(jìn)腸胃蠕動，幫助消化，適宜消化不良、長期便秘的患者食用。金桔雪梨湯還可以協(xié)助機體代謝，防止色素沉著，養(yǎng)顏美容，增加皮膚光澤，減緩皮膚衰老。金桔雪梨湯中含有豐富的維生素C，可以提高機體免疫力，降低發(fā)燒感冒等病癥的產(chǎn)生。

金桔雪梨湯具備一定的清燥潤肺、止咳化痰功效，但是不建議長期性服用，因為其潤腸通便的功效，長期服用易損害腸胃，可能造成不適，所以要適量服用。