【孕婦蘋果醋】孕婦可以喝蘋果醋嗎 孕婦能喝蘋果醋嗎
孕婦可以喝蘋果醋嗎
其實這種擔心是多余的,蘋果醋不會對寶寶造成任何影響,反而還可以蘋果醋提供維生素等。
1、蘋果醋中含有多種氨基酸,其酸性成分具殺菌功效,能清洗消化道,有助排除關節(jié)、血管及器官的毒素,磷遏止致腐細菌生長;鉀能滋潤細胞及平衡鈉含量,這些都有助于孕婦懷孕期間對營養(yǎng)的吸收。
2、很多準媽媽在懷孕期間臉上逐漸出現(xiàn)妊娠斑,而蘋果醋里的大量維生素抗氧化劑能促進新陳代謝,美白殺菌、淡化黑色素,減少色斑的作用。所以對于孕期的準媽媽是一個不錯的選擇。
3、懷孕后體內孕激素增多,孕激素具有抑制腸蠕動的作用,所以孕期腸蠕動減弱。又因子宮逐漸增大可壓迫直腸,使糞便在腸內停留的時間延長,所以孕婦常發(fā)生便秘。而蘋果醋中含有豐富的果膠,有助于排泄,幫助促進孕婦腸胃蠕動,促進糞便排除體外,從而減少孕婦便秘現(xiàn)象的發(fā)生。
4、孕婦在懷孕期間由于關節(jié)韌帶松馳,子宮增大,壓迫盆腔組織與神經(jīng),由于腹部增大,身體的重心向前移,孕婦為了適應身體姿勢的平衡腰向前突,所以經(jīng)常會腰酸背痛。而蘋果醋含有豐富的有機酸,可以促進孕婦體內的糖代謝,使肌肉中的疲勞物質乳酸和丙酮等被分解,從而減輕孕婦的腰酸背痛的癥狀。
所以孕婦在懷孕期間是可以喝蘋果醋的,只要不過量就沒問題噢。
孕婦喝蘋果醋的注意事項
婦可以喝蘋果醋,但是在喝的過程中也是有不少注意事項的,要注意哦。
1、盡量選擇在早餐后喝,可以抵御寒冷,特別是在寒冷的冬天。
2、下午喝蘋果醋可以消除疲勞:通常下午2點左右的時間,是一天中最容易疲勞的一個時段,在此時喝點蘋果醋,有非常好的解乏效果。
3、夜晚喝蘋果醋美容:孕期里準媽媽都不敢用化妝品護膚品之類的,生怕影響到寶寶,這是不妨選用蘋果醋來美容。夜晚的時候往往是油脂分泌最旺盛的時刻,尤其是過氧化脂的分泌,在夜晚尤其增多,這也是導致皮膚細胞衰老的主要因素。
4、凡事過猶不及,在孕期的準媽媽們也不要過量飲用,每天不要超過20毫升,盡量不要空腹喝,或是不經(jīng)開水稀釋就喝,否則會對胃造成一定傷害。
5、蘋果醋雖然原料取自天然,但畢竟在制作過程中,廠家會有人工的添加劑,懷孕期間應該盡量少喝,或者可以自己制作蘋果醋。
6、經(jīng)過長時間勞動和劇烈運動后,人體內會產(chǎn)生大量乳酸,人就會感覺特別疲勞,如在此時喝上一小瓶蘋果醋,能促進代謝功能恢復,從而消除疲勞。
7、蘋果醋較酸,對胃有一定的刺激,如果孕婦本身已經(jīng)胃酸過多了就盡量不要喝蘋果醋了!