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皮膚過敏不能吃什么?皮膚過敏吃什么好?

摘要:皮膚過敏后,皮膚會(huì)變得非常脆弱,外界輕微的變化都有可能導(dǎo)致面部皮膚過敏,因此在平常的養(yǎng)護(hù)中一定要注意小心呵護(hù)。皮膚過敏吃什么好呢?皮膚過敏不能吃什么?

皮膚過敏不能吃什么?

皮膚過敏癥患者要注意飲食營(yíng)養(yǎng)的均衡,少食用油膩、甜食及刺激性食物、煙、酒等。某些食物也是致敏原,要注意加以辨別。多吃維生素豐富的食物可以增強(qiáng)機(jī)體兔疫能力。過敏癥患者可以多吃一些具有抗過敏功能的食物,加強(qiáng)皮膚的防御能力。根據(jù)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家的研究,洋蔥和大蒜等含有抗炎化合物,可防過敏癥的發(fā)病。另有多種蔬菜和水果亦可抵抗過敏癥,其中椰菜和柑橘功效特別顯著。因?yàn)槠渲泻胸S富的維生素c,而維生素c正是天然抗組織胺劑,若每天從飲食中攝取1000毫克,就足以防止過敏癥的出現(xiàn)。過敏性體質(zhì)的人血液中游離氨基酸比健康人少,若能增加血液中的游離氨基酸,過敏癥的發(fā)病率將大大降低。

一、對(duì)海鮮過敏者(如帶殼的海鮮:蝦、蟹、貝颣)


應(yīng)減少此種食物的選用。而不新鮮的魚類會(huì)釋放較多組織氨,不但容易造成過敏,也可能會(huì)有食物中毒的安全性顧慮。所以應(yīng)特別注意選用新鮮的魚類。

二、對(duì)加工食品過敏者

如添加亞硫酸鹽或二氧化硫的香腸、金針、蜜餞、糖果餅干等,可能會(huì)造成氣喘病人的過敏發(fā)作。所以應(yīng)找出造成過敏的食品,并停止食用。

三、對(duì)牛奶、蛋、豆類等高蛋白質(zhì)的食物過敏者

應(yīng)確認(rèn)導(dǎo)致過敏的食物,減少其加工制品的攝取,并與營(yíng)養(yǎng)師討論飲食上的替代選用方式,因?yàn)檫@些食物為主要蛋白質(zhì)來源,若蛋、奶、豆類均不吃易有營(yíng)養(yǎng)不均衡的問題。

四、對(duì)其他食物過敏者

如花生、核桃、腰果、杏仁等核果類,草莓、蕃茄、芒果及木瓜等水果類,或含酒精、咖啡因的飲料,應(yīng)找出并停止食用會(huì)讓自己過敏的食物。

過敏并不可怕,只要稍加注意,停止食用會(huì)讓自己過敏的食物,下次您在大快朵頤之際,就不用戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢了。

1、紫云英、油菜、菠菜等蔬菜

大家都知道,蔬菜富含營(yíng)養(yǎng),對(duì)人體有很多的益處,但是有些蔬菜有些人吃了可能會(huì)產(chǎn)生過敏反應(yīng)。因?yàn)橛行┦卟耸秤煤罂赡軙?huì)促進(jìn)皮膚對(duì)光的敏感性,到太陽(yáng)下一曬,暴露在外的皮膚,就會(huì)出現(xiàn)紅斑丘疹。對(duì)于那些容易得光敏性皮膚病的人來說,平時(shí)經(jīng)常吃的蔬菜都有可能引起過敏,野菜引起過敏的可能性更大。像紫云英、莧菜、薺菜、油菜、菠菜、萵苣、馬蘭頭等都可能引起光敏性皮膚病,而且顏色越深引起過敏的可能性就越大,愛美的你要想擺脫皮膚過敏吃什么的煩惱,對(duì)這些蔬菜一定要管住自己的嘴巴。

2、熱帶水果

芒果、菠蘿是熱帶水果中最容易引起皮膚過敏的水果。引起過敏的原因千差萬別,有些是水果的本身成分,如菠蘿的菠蘿蛋白酶、芒果中的致敏性蛋白都有可能引起皮膚過敏,有些是生產(chǎn)、儲(chǔ)存、保鮮過程中殘留在水果中的生長(zhǎng)激素也可能造成皮膚過敏。

皮膚過敏者的飲食禁忌

1、辛辣類

包括辣椒、蔥、蒜、酒等,對(duì)于內(nèi)郁生熱的病人,如發(fā)熱、肝火旺、痔瘺以及失眠等癥都應(yīng)忌食。此類食物性辛熱、具健胃之功,可適用于調(diào)養(yǎng)脾胃虛寒、寒瀉等疾病的食物。疔瘡熱毒、胃痛等病人應(yīng)忌食辣椒、胡椒、大蒜等食物;風(fēng)疹、皮膚瘙癢者須忌食生姜、韭菜、蔥等食物;而貧血者還需忌食蘿卜。這類食物血液病患者要特別注意禁忌。

2、生冷類

包括部分水果和生冷蔬菜等涼性食物,胃炎、胃及十二指腸潰瘍、水腫等病人都應(yīng)忌食。又因此類食物性偏冷,具有清熱解毒之功,可用于各種發(fā)熱、便秘、咽炎及出血患者的飲食。潰瘍病和慢性胃炎應(yīng)忌食李子、杏子和桃子;氣管炎、支氣管 炎擴(kuò)攻、肺膿瘍和潰瘍病應(yīng)忌食柿子;疔瘡、氣管炎應(yīng)忌食楊梅和櫻桃;盜汗者應(yīng)忌食柑子;日光性皮炎者應(yīng)忌食苜蓿等等。血液病患者要根據(jù)自已的腸胃情況要慎用“生冷類”食物。

3、油膩類

包括動(dòng)物、動(dòng)物油脂和油炸類食物,因其味厚油膩,對(duì)熱性病人,黃疸、嘔吐、大便溏瀉者,都應(yīng)禁食此類食物。冠心病、高血脂和脂肪肝患者應(yīng)忌食禽畜內(nèi)臟;高血壓、冠心病 和尿毒癥患者應(yīng)忌食豬肉、羊肉和牛肉類食物。血液病患者要根據(jù)自已的腸胃情況及陣發(fā)性睡眠性血紅蛋白尿(PNH)等溶血性貧血患者要慎用“油膩類”食物。同時(shí)PNH病人還需禁食酸性及甜性食物 。

4、海腥類

包括帶魚、內(nèi)河魚、蝦、蟹等水產(chǎn)品類食物,貪食則易傷脾腎,誘發(fā)舊病,尤其對(duì)患有脾腎疾病患者應(yīng)忌食。慢性腎炎、腎性水腫和脾臟疾病患者應(yīng)忌帶魚、黃魚、梭子蟹、干貝等;病毒性肝炎和糖尿病等疾病患者應(yīng)忌食海鰻、烏賊和魷魚等食物;過敏性皮炎、支氣管哮喘患者應(yīng)忌食海藻、海帶、紫菜等。對(duì)于這類食物,血液病中如特發(fā)性血小板減小性紫癜(ITP)、再生障礙性貧血(AA)、陣發(fā)性睡眠性血紅蛋白尿(PNH)、骨髓增生異常綜合征(MDS)及急性白血病等都禁食。

皮膚過敏吃什么好

杏桃

有鎮(zhèn)定功效。杏桃的果核中能提煉出一種油,這種成分可以鎮(zhèn)定神經(jīng),并可以促進(jìn)肌膚的愈合能力。

檸檬

堪稱美容“多面手”。檸檬含維生素C及果酸,它的精油具有抗菌作用,可以軟化及清潔皮膚,并可深層潔凈皮膚及增加臉部彈性。

蘋果

將一個(gè)蘋果去皮切片或搗成泥取汁,敷于臉部,15分鐘—20分鐘后 取下。蘋果有收斂、爽膚的作用,常用可使皮膚細(xì)滑、面斑減輕。適合中性皮膚。

獼猴桃

將半個(gè)或一個(gè)獼猴桃榨汁涂抹面部,15分鐘—20分鐘后取下,將臉部洗凈。獼猴桃含有豐富的維生素C,能參與膠原蛋白的形成過程,對(duì)保養(yǎng)肌膚、防止老化起重要作用,是抗皺的美容佳品。適合各種類型的皮膚。

荔枝

荔枝含維生素A、B1、C,還含有果膠、游離氨基酸、蛋白質(zhì)以及鐵、磷、鈣等多種元素?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明,荔枝有補(bǔ)腎、改善肝功能、加速毒素排除、促進(jìn)細(xì)胞生成、使皮膚細(xì)嫩等作用,是排毒養(yǎng)顏的理想水果。

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