随着年纪的增长，老年人身体各部分零件的功能开始渐渐衰退。高血压、糖尿病、老年痴呆症等病症都困扰着中老年的工作和生活。为此，儿女们往往会为此搜寻一些养生偏方，不过这些民间偏方不完全可信。买购网本期专题就为您推荐科学有效的中老年养生知识和产品，助您尽表孝心。

要想常年轻，就应该多运动。老年人多参加一些娱乐活动，不仅能锻炼身体、修身养性、预防老年痴呆，更能获得心灵上的愉悦与放松。那么，有哪些适合中老年的娱乐活动呢？老年人休闲度假去哪好呢？下面，专题小编详细盘点了适合老年人的运动项目，以及娱乐活动，让各位老人老有所乐，玩得健康。

世界之大，无奇不有，特别是很多创下吉尼斯世界记录的人，更是让人大开眼界，其中不乏老人创造的世界纪录。你知道有多少是关于老人的记录么？比如世界上最长寿的男人、世界上最长寿的女人、世界上眉毛最长的老人、世界上最老的新婚夫妇等，本文为大家盘点了世界十大老人之最，一起来看看吧。

随着年龄的增长，老年人的心、脑、肾等各个脏器生理功能减退，代谢功能紊乱，免疫力低下，易患高血压、糖尿病、冠心病、肿瘤等各种慢性疾病。中老年要想保持一个健康的体魄，就得从生活中的饮食、护理等点点滴滴的细节开始做起。下面的这份“中老年保健养生完全手册”，将从老年人常见病、心理健康、饮食、体检等方面详细介绍老年人如何保健养生。

老年人由于器官的衰退，消化功能的减退，抵抗力下降，所以在饮食方面就要格外的注意。老年人在饮食方面应该注意合理计划和安排，早餐、午餐、晚餐三餐科学搭配，在饮食中应当注意均衡的的营养。那么老人吃什么好呢？下面准备了适合老年人体质的、营养的老年人营养餐食谱，快来看看老人吃什么比较好吧！