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軍訓(xùn)用什么防曬霜好 軍訓(xùn)防曬指數(shù)多少最好

摘要:一年一度的惡魔訓(xùn)練即將來臨——9月份的開學(xué)軍訓(xùn),是多少男同學(xué)和女同學(xué)的噩夢啊。在這炎熱酷暑的夏季,無論是女同胞還是男同胞由白進(jìn)階到黑的階段,甚至脫皮。所以了解一些防曬知識是非常有必要的,還要準(zhǔn)備好防曬霜,那么軍訓(xùn)防曬霜用什么比較好?軍訓(xùn)防曬指數(shù)多少最好?下面一起詳細(xì)了解一下吧。

一、軍訓(xùn)用什么防曬霜好

1、認(rèn)識防曬霜

防曬霜包裝上一般都標(biāo)有SPF和PA,一般MM知道SPF是指防曬指數(shù),可還是弄不懂SPF和PA到底是什么。

SPF:其實(shí)SPF是針對UVB紫外線的,它對真正的陽光殺手UVA卻無能為力。我們常見的SPF指數(shù)有15、30、50、120等。

PA:標(biāo)有PA的產(chǎn)品是針對UVA的,這樣防曬品會發(fā)揮更加有效的作用。通常情況下,PA的強(qiáng)度用 來表示,多一個(gè) 表示有效防護(hù)時(shí)間延長。具體為:PA 的有效防護(hù)時(shí)間大約為4小時(shí);PA 有效防護(hù)時(shí)間大約為8小時(shí);PA 超強(qiáng)防護(hù)。

2、不同膚質(zhì)選擇防曬霜

油性肌膚應(yīng)選擇滲透力較強(qiáng)的水性防曬用品,防曬噴霧也是不錯(cuò)的選擇!

干性肌膚應(yīng)選擇霜狀的防曬用品;

中性皮膚一般無嚴(yán)格規(guī)定

敏感性肌膚擦上任何保養(yǎng)品都是一種負(fù)擔(dān),建議選純物理性防曬產(chǎn)品。用乳液狀的防曬霜則適合較多皮膚使用。

3、使用什么防曬霜好

軍訓(xùn)為期3-4個(gè)星期,基本是一個(gè)月,每天面臨烈日暴曬從凌晨7點(diǎn)30-下午17點(diǎn)。連最猛烈的時(shí)間段也在暴曬,因?yàn)椴皇且话愕姆罆袼茏韪舻牧俗贤饩€,甚至一流汗就脫妝了,防曬效果差。

因此我們要選擇非一般的防曬霜,推薦使用防曬DD霜。該產(chǎn)品是萃取純天然植物,如牛油果樹果脂、牡丹根、透明質(zhì)酸鈉、尿囊素、b-葡聚糖。牛油果脂具有天然保濕因子,因此給我們的肌膚補(bǔ)給水分。另外含有肉桂酸酯成分大大地防止紫外線照射對皮膚造成的傷害。特別是敏感肌膚,最大的天敵就是暴曬,在暴曬一個(gè)星期后,我們的肌膚都變得敏感了,而牛油果脂中的天然乳膠還可以防止由陽光照射引起的皮膚過敏!

二、軍訓(xùn)防曬霜用多少倍的

SPF是防曬指數(shù)(SunProtection Factor )的英文縮寫,是防曬護(hù)膚產(chǎn)品對紫外線防護(hù)能力的大小。 SPF指數(shù)越高,對皮膚給予的保護(hù)能力就越大。

SPF值不同,表示有效防曬的時(shí)間也不同。具體為:

SPF 15 = 15* 10 = 150分鐘

SPF 20 = 20* 10 = 200 分鐘

SPF 30 = 30 * 10 = 300 分鐘

SPF 50 = 50* 10 = 500 分鐘

PA代表防曬產(chǎn)品對UVA的防護(hù)效果(UVA是肌膚老化的兇手),這是一種日本防曬指數(shù)測量標(biāo)準(zhǔn),測試標(biāo)準(zhǔn)為2 - 4小時(shí)陽光照射后皮膚持久性黑色素沉淀(PPD)的穩(wěn)定指數(shù)。PA保護(hù)程度為PA PA ,PA 。 “ “字越多, 防止UVA 的效果就越好,有效防護(hù)時(shí)間也就越長。

PA : 表示有效,防護(hù)時(shí)間大約為2 4小時(shí)。

PA : 表示相當(dāng)有效,防護(hù)時(shí)間4 8小時(shí)。

PA : 表示相當(dāng)有效,防護(hù)時(shí)間4 8小時(shí)

三、防曬霜的使用順序:

1)在使用防曬霜前,先按日常護(hù)膚來做,洗面-爽膚水-乳液-霜注意事項(xiàng):推薦使用清爽控油型的洗面奶,而其他使用補(bǔ)水保濕型。由于夏季軍訓(xùn)中,皮膚都油膩膩的,同時(shí)很缺水,就要做好控油和補(bǔ)水的護(hù)膚工作。

2)外出前的10分鐘,使用防曬霜前搖一搖。

3)涂抹臉部時(shí),使用中指和無名指來擦拭,在顴骨由內(nèi)往外以輕輕畫圈圈的方式推開。

4)脖子和暴露的身體部分也要做好防曬。利用雙手,指尖交叉頸部由下往上進(jìn)行涂抹。

5)身體部分做防曬也要先涂抹保濕乳,再抹上防曬霜。

四、軍訓(xùn)怎么防曬黑

1、涂抹防曬用品


防曬用品包括防曬霜、防曬乳和防曬噴霧等,這些防曬用品都可以防曬,具體選擇哪個(gè),看自己的喜好來。防曬用品在軍訓(xùn)時(shí),可以說是很關(guān)鍵的一樣?xùn)|西,它能夠保護(hù)我們的皮膚不被紫外線傷害,因此軍訓(xùn)的寶寶們,一定不要忘記涂了。

在選擇軍訓(xùn)用的防曬用品時(shí),因?yàn)槭彝獾淖贤饩€較高,所以建議是用SPF50以上的防曬用品,并且要是防水防汗的,避免汗液影響防曬用品的效果。

另外注意軍訓(xùn)前30分鐘就要開始涂抹,如果太陽大的話,每隔2小時(shí)就要補(bǔ)涂一次,因此建議選擇小瓶的,可以隨身攜帶的防曬用品。

2、穿戴防曬衣物

像防曬傘等物品,盡管防曬效果好,但在軍訓(xùn)時(shí)是無法使用的。不過好在我們還有其它防曬衣物,能夠幫助我們防曬。如防曬外套、遮陽帽、防曬冰袖等。

防曬外套能夠很好的保護(hù)手臂部位不被紫外線傷害,遮陽帽盡量選大一點(diǎn)的,這樣能夠幫助遮擋臉部陽光,防曬冰袖主要也是起到手臂防曬的,材質(zhì)較輕薄,佩戴時(shí)會有股涼爽感,還能夠?yàn)槠つw降溫。

3、及時(shí)為皮膚補(bǔ)水

在軍訓(xùn)時(shí),暴烈的陽光會帶走我們皮膚中的水分,當(dāng)皮膚處于缺水狀態(tài)時(shí),色斑、皺紋、黑色素就會接踵而來,因此除了防曬外,為皮膚補(bǔ)水也是很重要的事。

建議每位軍訓(xùn)的寶寶隨身攜帶保濕噴霧,保濕噴霧能夠起到很好的補(bǔ)水、舒緩、鎮(zhèn)定等作用,非常適合軍訓(xùn)期間使用,另外,在軍訓(xùn)閑暇期間,也不忘記多喝水,從體內(nèi)為皮膚補(bǔ)充水分。

4、徹底清潔皮膚

軍訓(xùn)時(shí)皮膚大量出油出汗,臉上皮膚可以說是很臟的,如果還涂抹了其它防曬物品的話,混合在一起,可想而知臉上的污垢有多厚。想要護(hù)好膚,前提是要洗好臉,因此軍訓(xùn)期間的每一天,都必須要認(rèn)真洗臉,確保皮膚和毛孔都是干干凈凈的。

每天早晚各用洗面奶洗一次臉,如果是涂抹了防曬霜等用品,到了晚上要先卸妝再洗臉,一周去除一次角質(zhì),確保皮膚和毛孔保持舒暢透氣。

5、加強(qiáng)補(bǔ)水美白

想要軍訓(xùn)不曬黑,補(bǔ)水和美白兩方面是關(guān)鍵,需要加強(qiáng)。

補(bǔ)水的話,無非就是多喝水,多吃蔬菜水果,外加隨身攜帶保濕噴霧,使用日常護(hù)膚品水乳霜等。另外軍訓(xùn)期間可以加強(qiáng)補(bǔ)水面膜的使用頻率,因?yàn)槠つw每天都大負(fù)荷運(yùn)作,特殊時(shí)期多貼幾片補(bǔ)水面膜,是不會有問題的。建議一天敷一次補(bǔ)水面膜,或兩天敷一次。

美白方面,主要也是美白面膜和美白精華搭配使用,美白面膜不像補(bǔ)水面膜,即便是再想美白,也不可頻繁使用,頻率仍舊維持在12-3片,美白精華可以搭配其它護(hù)膚品一起使用,使用期間最好有規(guī)律的進(jìn)行,不要用一下又不用了,那樣是沒效果的。

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