一、黃精適合什么人吃?
適宜脾胃虛弱,體倦乏力,口干食少,肺虛燥咳,精血不足,內(nèi)熱消渴等人群。
黃精的禁忌人群:>中寒泄瀉,痰濕痞滿氣滯者忌服。
二、食用黃精要注意什么?
1、黃精宜放置通風(fēng)干燥處,防霉,防蛀。
2、黃精一日的用量為10到30克。煎湯服用,亦可煎膏滋,浸酒后服用。
三、如何挑選黃精?
在挑選黃精時看看外皮是否呈現(xiàn)出黃金色,和姜的樣式很相似,然后是看看夠不夠堅硬,聞一聞氣味是否正常,如果有腐臭的不宜購買。在購買的時候一定要選擇正常的不適腐爛的,一些腐爛的而且有異味的黃精是不建議購買的。
四、黃精如何保存?
將黃精放置在干燥通風(fēng)不給蟲吞噬的地方即可。
五、黃精和什么一起吃比較好?
黃精和首烏一起吃:可降血脂。
黃精和枸杞子一起吃:可養(yǎng)精氣。
黃精和雞肉一起吃:可養(yǎng)血補氣、潤發(fā)黑發(fā)。
黃精和鹿肉一起吃:可強(qiáng)身健體、補腎壯陽。
六、黃精的食用禁忌
黃精發(fā)揮作用的過程是比較緩慢的,所以可以作為一個長期服用的滋補品。不過需要注意的是,黃精的性質(zhì)是比較滋補還有油膩的,所以大量的服用容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)濕邪淤積的情況。所以說,如果是咳嗽痰多或者是脾虛有濕以及中寒泄瀉者最好不要服用,避免加重病情。
七、黃精的治病良方
黃精內(nèi)服:多煎湯,常用量為10~30克,亦可制成水、醇提取液、水浸膏等多種劑型。以下介紹幾則常用驗方。
胃熱口渴:黃精18克,熟地黃、山藥各15克,天花粉、麥門冬各12克,水煎服。
蟯蟲?。狐S精24克,加冰糖30克,燉服。
高脂血癥:黃精30克,山楂25克,何首烏15克,水煎服,每日1劑。
白細(xì)胞減少癥:黃精2份,大棗5份,制成100%煎劑,口服,每次20毫升,每日3次。
糖尿病:黃精15克,山藥15克,知母、玉竹、麥冬各12克,水煎服。對癥見口渴多飲,體倦乏力屬氣陰兩虛證者有較好療效。
肺結(jié)核:取黃精2500克,水煎濃縮收膏??诜咳?/span>4次,每次10毫升。
癬菌?。喝↑S精適量搗碎,以95%酒精浸1~2天,蒸餾去大部分酒精,使?jié)饪s,加3倍水,沉淀,取其濾液,蒸去其余酒精,濃縮至稀糊狀,即成為黃精粗制液。使用時直接搽涂患處,每日2次。
補精氣:黃精、枸杞子各等分,研為細(xì)末,煉蜜為丸如梧桐子大,每服50丸,空心溫水送下。
肺勞咳血、赤白帶:黃精60克,冰糖30克,開水燉服。
小兒下肢痿軟:黃精、冬蜜各30克,開水燉服。
八、黃精怎么吃最好
1、黃精枸杞湯
【材料】黃精、枸杞子各12克。
【吃法】將兩味放入砂鍋中,加水煎煮30分鐘,取汁即可,每日1劑,分2次溫服。
【功效】治病后和術(shù)后身體虛弱、神經(jīng)衰弱、貧血等癥。
2、黃精瘦肉粥
【材料】黃精15克,瘦豬肉30克,粳米50克。
【吃法】將三味加水熬煮成粥,每日早晚食用。
【功效】補脾益氣,養(yǎng)肺潤燥,延年益壽。
3、冰糖黃精湯
【材料】黃精30克,冰糖50克。
【吃法】黃精用冷水泡發(fā),加冰糖,用小火煎煮1小時即成,每日2次。
【功效】滋陰潤肺。