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海棠果和蘋果有什么不同?食用海棠果有什么好處?

摘要:海棠果,海棠樹的果實(shí),原名:紅厚殼 又名:海棠果、胡桐、呀拉菩等。海棠果和蘋果有點(diǎn)相似,但是這兩種水果還是有不少區(qū)別的。首先,就是大小不同。海棠果個(gè)頭很小,比山楂大上那么一圈,比蘋果小多了。其次,二者還在口感、營(yíng)養(yǎng)、功效等諸多方面存在差異。下面就和小編一起了解下海棠果的相關(guān)知識(shí)吧。

一、海棠果和蘋果有什么不同

1、大小不同

海棠果外形與蘋果相似,但是海棠果個(gè)頭很小,比山楂大上那么一圈,比蘋果小多了。海棠果果實(shí)上還有八道棱狀突起,又叫“八棱海棠”、“大八棱”。 而蘋果上并沒(méi)有突起。那么為什么他們長(zhǎng)得如此相似呢,這大概是因?yàn)楹L呐c蘋果都是屬于是薔薇科蘋果亞科蘋果屬植物,其樹為落葉喬木,所以他們的果實(shí),長(zhǎng)相相似。

2、口感不同

海棠果看起來(lái)小巧可愛(ài),果皮色澤鮮紅奪目,果肉黃白色,果香馥郁,鮮食酸甜香脆。而蘋果的品種有很多,大多數(shù)蘋果吃起來(lái)都是甜脆可口的,汁多味美,幾乎不含有什么酸味。二者口感上差別還是比較大的。

3、營(yíng)養(yǎng)不同

100克蘋果的營(yíng)養(yǎng)成分表如下:碳水化合物13.6(克),蛋白質(zhì)0.2(克),脂肪0.2(克),膳食纖維1.7(克),維生素A 8(毫克),胡蘿卜素50(毫克),核黃素0.01(毫克),尼克酸0.2(毫克),維生素C 4(毫克),維生素E 2.12(毫克),煙酸0.2(毫克),維生素B1 0.06(毫克),維生素B2 0.02(毫克),鉀119(毫克),磷12(毫克),鈣4(毫克),鎂4(毫克),鈉1.6(毫克),鐵0.6(毫克),銅0.06(毫克),鋅0.19(毫克),硒0.12(微克),錳0.03(毫克),嘌呤0.9(毫克),熱量52(千卡)。

每100克海棠果的營(yíng)養(yǎng)成分表如下:熱量73(千卡),蛋白質(zhì)0.3(克),脂肪0.2(克),碳水化合物19.2(克),膳食纖維1.8(克),維生素A 118(微克),胡蘿卜素710(微克),硫胺素0.05(毫克),核黃素0.03(毫克),尼克酸0.2(毫克),維生素C 20(毫克),維生素E 0.25(毫克),鈣15(毫克),磷16(毫克),鉀263(毫克),鈉0.6(毫克),鎂13(毫克),鐵0.4(毫克),鋅0.04(毫克),銅0.11(毫克),錳0.11(毫克)。

4、功效不同

海棠果有生津止渴,健脾開胃,增強(qiáng)免疫力,預(yù)防骨質(zhì)疏松等功效。

蘋果有降脂,降壓,補(bǔ)腦養(yǎng)血,減肥瘦身,舒緩情緒,促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的作用。

二、吃海棠果有什么好處

1、開胃

海棠果不但跟山楂外形像,連味也是偏酸的,所以起到開胃的作用。夏天人的水分蒸發(fā)快,人體特別容易倦怠厭食,海棠果中含有有機(jī)酸和果糖,可以緩解人體倦怠,還起到開胃的作用。但是海棠果的果糖高比適合肥胖的人群吃;海棠果的有機(jī)酸會(huì)促使胃液分泌所以不適合胃潰瘍的人食用。

2、養(yǎng)胃健脾

夏天吃夜宵的人也會(huì)變多,或者是各種應(yīng)酬少不了,而夜宵吃多了容易導(dǎo)致腸胃消化不良、腸胃脹氣。這時(shí)可以吃點(diǎn)海棠果來(lái)幫助消化、減輕腸胃的負(fù)荷起到養(yǎng)胃健脾的作用。

3、止瀉

海棠果有收斂的作用可以止瀉,所以平時(shí)因?yàn)槌缘秒s、吃得不干凈等引起的腸胃不適一起的腹瀉可以食用一點(diǎn)海棠果來(lái)治療,既安全又沒(méi)有副作用。尤其是平時(shí)腸胃就不好、容易引起腹瀉的人也是可以吃的。

4、降血脂

不要小看這么一個(gè)小海棠果,小小的海棠果還有降血脂的作用,如果家里有人患有高血脂的人平時(shí)買水果就可以買點(diǎn)海棠果給他們吃既好吃又可以降血脂,平時(shí)吃得油膩,特別是過(guò)年過(guò)節(jié)的時(shí)候總是大魚大肉的人容易感覺(jué)到膩,海棠果也可以起到祛油膩的作用。

5、提高免疫力

海棠果可以有效的刺激人體白血球、抗體的產(chǎn)生從而增強(qiáng)人體對(duì)真菌、病菌、病毒的抵抗力,所有海棠果可以有效的提高免疫力。

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