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給寶寶添加輔食有什么好處 寶寶輔食添加禁忌有哪些

摘要:嬰幼兒出生后的第1年是一生中生長(zhǎng)發(fā)育最快的時(shí)期,身體和大腦發(fā)育非常迅速,對(duì)營養(yǎng)物質(zhì)的需求比較高,因此有必要添加輔食。給寶寶添加輔食有利于補(bǔ)充乳類營養(yǎng)素的不足,可更好地鍛煉吞咽和咀嚼能力,從而培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣。給寶寶添加輔食是十分有必要的,但也有一些禁忌需要了解,接下來就和小編一起來看看吧。

給寶寶添加輔食有什么好處

1、補(bǔ)充乳類營養(yǎng)素的不足

嬰幼兒成長(zhǎng)需要多種營養(yǎng)物質(zhì),隨著寶寶一天天長(zhǎng)大,寶寶在母體內(nèi)儲(chǔ)存的某些營養(yǎng)素已快耗盡,需要及時(shí)從食物中獲得。母乳和奶粉雖然含有大量的營養(yǎng)物質(zhì),但鐵和維生素含量并不高,蛋白質(zhì)含量也不能完全滿足嬰兒生長(zhǎng)需求,因此有必要給寶寶添加輔食。

2、促進(jìn)味覺的發(fā)育

4-5個(gè)月寶寶對(duì)食物輕微的味道改變已經(jīng)很敏感了,這個(gè)時(shí)期是寶寶味覺發(fā)育的關(guān)鍵期,應(yīng)該開始添加各種味道的輔食,讓寶寶熟悉各種食物的味道。

3、促進(jìn)智力發(fā)育

嬰兒一出生就具有許多原始反射行為,他們通過視覺、嗅覺、味覺、聽覺、觸覺等感知覺與外界建立聯(lián)系,這些與外界的聯(lián)絡(luò)途徑需要不斷完善、開發(fā),為他們以后的生長(zhǎng)發(fā)育打下良好的基礎(chǔ)。不同種類的輔食可給予寶寶豐富的感官刺激,可及時(shí)幫助開啟寶寶的智力。

4、培養(yǎng)飲食習(xí)慣

及時(shí)給寶寶添加輔食,可更好地鍛煉吞咽和咀嚼能力,能讓寶寶逐漸戒掉對(duì)母乳的依賴,從而在飲食習(xí)慣上從單純細(xì)膩的嬰兒食物過渡至成人食物。

5、提高消化功能

嬰兒出生時(shí)消化系統(tǒng)尚未成熟,只能適應(yīng)乳類食物。隨著月齡的增加,胃容量逐漸擴(kuò)大,消化吸收功能不斷完善。添加輔食后,各種新食物的刺激,能促進(jìn)口腔淀粉酶和腸道消化酶的分泌,從而促進(jìn)腸道發(fā)育。

寶寶輔食添加禁忌有哪些

1、忌過早

剛離開母體的嬰兒,消化器官很嬌嫩,消化腺不發(fā)達(dá),分泌功能差,許多消化酶尚未形成,此時(shí)還不具備消化輔食的功能。如果過早添加輔食,會(huì)增加?jì)雰合δ艿呢?fù)擔(dān),消化不了的輔食還會(huì)造成嬰幼兒出現(xiàn)腹脹、便秘、厭食癥狀。

2、忌過晚

過晚添加輔食不利于寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育,4~6個(gè)月的寶寶對(duì)營養(yǎng)、能量的需求大大增加,母乳及其他奶類已經(jīng)不能滿足寶寶的生長(zhǎng)需要。而且,寶寶的消化器官、味覺器官逐漸發(fā)育健全,已具備添加輔食的條件。適時(shí)的添加輔食,有助于鍛煉寶寶的咀嚼和吞咽能力,營養(yǎng)得到更好的吸收,增加肌體的免疫力。添加過晚,會(huì)使寶寶生長(zhǎng)發(fā)育受到影響,免疫力低下,容易生病。

3、忌過多

輔食的添加要從單一品種逐漸多樣化,量也要由稀到稠,不能操之過急,任意添加,亂試品類,要科學(xué)有規(guī)律的添加。無論添加什么,濃度的多少,都要以寶寶的腸胃適應(yīng)力為準(zhǔn),以免造成寶寶消化不良,營養(yǎng)不均衡。

4、忌輔食過細(xì)

寶寶輔食要隨時(shí)調(diào)整食物的的大小和粗細(xì),一些父母給寶寶吃的自制輔食過于精細(xì),使孩子的咀嚼功能得不到應(yīng)有的訓(xùn)練,不利于其牙齒的萌出和萌出后牙齒的排列,食物未經(jīng)咀嚼也不會(huì)產(chǎn)生味覺,既勾不起孩子的食欲,也不利于味覺的發(fā)育,面頰發(fā)育同樣受影響。

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