一、 清明節(jié)踏青的由來
踏青又叫春游,古時叫探春、尋春等。清明節(jié)是之一,在仲春與暮春之交。清明一到春回大地,自然界到處呈現(xiàn)一派生機勃勃的景象,正是郊游的大好時光,清明節(jié)祭祖活動往往在郊外進行,人們把祭祖掃墓和郊游踏青結(jié)合起來即陶冶情操,又促進了身心的健康。于是,踏青成為清明節(jié)的習(xí)俗之一。
中國的踏青習(xí)俗由來已久,傳說遠在先秦時已形成,也有說始于魏晉。據(jù)《晉書》記載:每年春天,人們都要結(jié)伴到郊外游春賞景,至唐宋尤盛。據(jù)《舊唐書》記載:“大歷二年二月壬午,幸昆明池踏青?!笨梢?,踏青春游的習(xí)俗早已流行。到了宋代,踏青之風(fēng)盛行。
“佳節(jié)清明桃李笑,雨足郊原草木柔。”清明時節(jié),春暖花開,春和景明,正是人們出戶郊游“勝日尋芳”的好時節(jié),所以國人自古就有清明踏青的習(xí)俗。不過,這一習(xí)俗的形成最初卻不是因清明節(jié),而是與早于清明的上巳節(jié)有關(guān)。
所謂上巳,原指三月上旬的一個巳日,舊時風(fēng)俗因此日臨水祓除不祥,叫做修禊(xì)。另據(jù)《宋書·禮志》:“自魏以后但用三日不以巳也?!笨芍?,曹魏以后,上巳節(jié)固定為每年的三月三日。
上巳日,古人多到水邊春游祭祀,除災(zāi)求福,主要是祈求人類的繁衍。這天,已經(jīng)憋悶了整整一冬的人們紛紛走出家門,集體在水邊舉行儀式,祭祀主管婚姻和生育的神靈。所以,這個時候也是那些多情男女相會求偶的“春宵一刻”。此外,兩個氏族之間也往往借上巳節(jié)日在野外相聚,搞些對歌、跳舞的活動,溝通彼此的感情。后來,上巳節(jié)演變成郊外踏青游春,水邊宴飲賞春的節(jié)日。
由于上巳距寒食、清明皆較近,上巳郊外踏青的習(xí)俗便延續(xù)到清明節(jié)后。你想,誰不喜歡醉身于自然去漫賞無邊的春色呢?所以,清明踏青尋春便成為歷代文人下筆的題材。
實際上,清明踏青的意義在于順應(yīng)時令節(jié)氣,陽春三月,生氣始盛,萬物萌生,人們走出屋門,來到野外,積極主動地迎合時氣,以促進自身體內(nèi)的陽氣流轉(zhuǎn),這對身體的健康大有好處。
二、 清明節(jié)踏青注意事項
1、小心防滑
清明時節(jié)雨紛紛,到處的路面都會很濕,所以一定要注意山間小路,謹防摔倒,盡量不要踩泥濘的路段,如果路面太滑,最好備好拐杖。
2、踏青最好穿運動鞋
畢竟是戶外踏青,所以盡量穿運動鞋為佳,不要穿皮鞋,也不要穿涼鞋,這是動動常識。
3、注意荒草叢中的蛇鼠蟻
一定要小心荒草叢,盡量不要去踩那些草叢堆,以免被蛇鼠蟻咬傷,仔細觀察腳下的路面,哪里好走走哪里。
4、注意花粉過敏
有些朋友由于自身皮膚的問題,聞不了花香,但是戶外到處都是花開,到處都是花粉,所以一定要注意載上口罩做防護,并且保護好自己的皮膚。
5、注意做好防曬
晴明節(jié)期間也可能會是晴天為主,太陽非常的猛烈,所以一定要載帽子,或遮陽傘,做好防曬的措施,避免受到紫外線的傷害。
6、踏青需要結(jié)伴同行
戶外踏青應(yīng)該結(jié)伴同行,不要單獨一個人出去踏青,多一個人多一個照應(yīng),不要進入禁區(qū),不要去危險的地方踏青。
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