蜜棗美味可口，廣受大眾歡迎，一般蜜棗是選用冬棗為原料制作的，要挑選個(gè)大、核小、果肉疏松、皮薄而韌、含水量少、含糖量高的棗子為宜，制作時(shí)還要注意剔除掉不合格的棗子。選擇好合適的棗子后，將其清洗干凈，然后劃上幾道口子，放入糖水中浸泡4-5小時(shí)，接著放入鍋中煮開，再放入烤箱烘干或陰涼處晾干，蜜棗就制作完成了。下面一起來了解一下蜜棗的做法吧。

蜜棗和紅棗都是棗子，二者既有區(qū)別也有聯(lián)系，它們都是以棗子為原材料的，不過二者在制作過程方面有所不同，蜜棗是將棗子糖漬制成的，而紅棗是棗子成熟后風(fēng)干制成的；除此之外，蜜棗和紅棗還在口感味道和功效作用方面有一定的區(qū)別。蜜棗和紅棗各有各的好處，相對(duì)來說蜜棗更側(cè)重滋補(bǔ)，紅棗更偏向于補(bǔ)血，沒有哪種更好，只能說你更喜歡哪個(gè)，哪個(gè)棗子更適合。下面一起來了解一下蜜棗和紅棗的區(qū)別吧。

金絲蜜棗是蜜棗的一種，它的吃法眾多，除了可以像蜜餞一樣當(dāng)零食直接吃以外，還能煲湯、做餡、泡茶、煮粥等，作為調(diào)味品，不僅可以增加風(fēng)味，而且營(yíng)養(yǎng)也比較豐富。在諸多蜜棗的吃法中，與其他食材一起煲湯或煮粥是比較常見的做法，蜜棗和枸杞、栗子、牛奶、烏雞、鹿茸、粳米、薏米、黑豆等食材搭配都能起到不錯(cuò)的效果。下面一起來了解一下蜜棗怎么吃吧。

蜜棗是一種很多人都愛吃的甜食，作為蜜餞類的甜食，蜜棗的單位熱量是比較高的，每100克蜜棗約含有333大卡的熱量，另外還含有較多的糖分和碳水化合物，很多朋友都擔(dān)心吃蜜棗會(huì)長(zhǎng)胖，但其實(shí)一個(gè)蜜棗只有五六克重，控制食量在每天4-5個(gè)左右的情況下，攝入的熱量是不會(huì)超標(biāo)的，不過如果多吃還是很容易長(zhǎng)胖。下面一起來了解一下蜜棗的熱量吧。

推薦理由：阿膠棗以正宗阿膠和金絲小棗為主原料加枸杞等中藥精制而成，口感細(xì)膩微苦，甜而不膩，具有補(bǔ)血養(yǎng)顏的功效。那么，阿膠棗哪款好？小編為大家推薦十款好吃的阿膠棗排行榜，其中上榜的產(chǎn)品品牌有：{productbrand_specsid:47772,num:10}等，本榜單由買購(gòu)網(wǎng)大數(shù)據(jù)平臺(tái)提供產(chǎn)品數(shù)據(jù)支持，通過系統(tǒng)整理各大電商平臺(tái)的產(chǎn)品，綜合依據(jù)了產(chǎn)品的配方成分、功效作用、規(guī)格含量、價(jià)格銷量、品牌知名度、用戶口碑評(píng)價(jià)等各項(xiàng)實(shí)力數(shù)據(jù)情況作為參考。maigoo產(chǎn)品排行榜僅供參考，僅只展示系統(tǒng)整理收錄的產(chǎn)品進(jìn)行推薦，排名不分先后，如有因產(chǎn)品未收錄、未推薦等疑問，歡迎在末尾評(píng)論/批評(píng)指正。