ã€è¤ç´ æé…】å„ç§è‚‰ç±»æé…什么蔬èœå¥½ï¼Ÿè‚‰å’Œè”¬èœçš„最佳æ‹æ¡£
众所周知,ç»å¸¸åƒè‚‰ç±»é£Ÿç‰©ä¼šä½¿äººæ‘„入过多的饱和脂肪和胆固醇,从而诱å‘血脂异常ã€åŠ¨è„‰ç²¥æ ·ç¡¬åŒ–ç‰ç—…症。但是,在åƒè‚‰ç±»é£Ÿç‰©æ—¶è‹¥å°†è‚‰ç±»ä¸Žè”¬èœè¿›è¡Œç§‘å¦çš„æé…,就å¯ä»¥æœ‰æ•ˆåœ°å‡å°‘肉类食物给人带æ¥çš„副作用。那么,å„ç§è‚‰æé…什么蔬èœå¥½å‘¢ï¼Ÿä¸‹é¢ï¼Œå°ç¼–æ•´ç†äº†ç›¸å…³èµ„料,一起æ¥çœ‹çœ‹å§ï¼