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網(wǎng)球拍要握緊嗎 網(wǎng)球拍握法有哪些

摘要:網(wǎng)球是一項(xiàng)優(yōu)美而激烈的體育運(yùn)動(dòng),網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的由來和發(fā)展可以用四句話來概括:孕育在法國,誕生在英國,開始普及和形成高潮在美國?,F(xiàn)在盛行全世界,被稱為世界第二大球類。很多人都樂意學(xué)打網(wǎng)球,在初學(xué)之時(shí),不少人好奇網(wǎng)球拍要握緊嗎以及網(wǎng)球拍握法有哪些,一起到文中來看看吧!

一、網(wǎng)球拍要握緊嗎

網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)中,我們最常使用的就是網(wǎng)球拍了,那么在打網(wǎng)球的時(shí)候,網(wǎng)球拍要握緊嗎?

在擊球之前一定要放松,這樣動(dòng)作才能做的舒展,擊球的時(shí)候當(dāng)然要握緊球拍。還有控制手腕,固定手腕。

二、網(wǎng)球拍握法有哪些

1、東方式握拍法(又力為正拍和后拍兩種)

東方式正拍握拍法:左手先握住拍頸,使拍子與地面垂直,然后手掌也垂直于地面,手握拍柄好像與人握手,故亦稱“握手式”握拍法。準(zhǔn)確地說,用右手掌根與拍柄右上斜面貼緊,拇指墊握住拍柄的左垂直面,食指微離中指,食指下關(guān)節(jié)壓住拍柄右垂直面,由此拇指與食指成“V”形,對(duì)準(zhǔn)拍輛的右上斜面和左上斜面的上端中間。

東方式反拍握拍法從正拍握法把手向左轉(zhuǎn)動(dòng)(即把拍子向右轉(zhuǎn)動(dòng)),使拇指與食指成“V”形,對(duì)準(zhǔn)拍柄左上斜面與左垂直面的中間條線,用手掌根壓住拍柄的左上斜面,拇指貼在左垂直面上,食指下關(guān)節(jié)壓在右上斜面上。

2、大陸式握拍法

與東方式握拍法不同,大陸式握拍法在進(jìn)行正、反拍擊球時(shí)都無需變換握法.握拍時(shí)用手掌根貼住拍柄上部的平面,食指與其余三指稍微分開,食指上關(guān)節(jié)聚貼在右上斜面上,拇指墊貼在拍柄的左垂直面上。

3、半西方式正手握拍

從東方式握拍順時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)(左手握拍逆時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng))你的手,直到食指根放在下一條斜邊上,這時(shí)的握拍就是半西方式握拍。這種握拍方式在強(qiáng)力底線型職業(yè)選手中盛行,而很多職業(yè)教練也會(huì)鼓勵(lì)他們的學(xué)生使用這種握拍方式。

4、西方式正手握拍

從半西方式握拍順時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)(左手握拍逆時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng))你的手,直到食指根放在下一條斜邊上,這時(shí)的握拍就是半西方式握拍。從拍柄方向看過去,你的食指根放在拍柄的底邊上。這使得你的手掌幾乎完全位于拍柄下方。紅土場(chǎng)專家或者喜歡打上旋球的選手最愛。


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