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莙荙菜是哪里的菜 莙荙菜怎么做好吃又簡單

本文章由注冊用戶 溫暖·生活家 上傳提供 2024-09-08 評論 發(fā)布 糾錯/刪除 版權(quán)聲明 0
摘要:莙荙菜是莧科、甜菜屬一年或二年生草本植物。莙荙菜產(chǎn)地分布廣泛,原產(chǎn)歐洲南部,傳入我國后在很多省份都有栽培。莙荙菜屬于長日照植物,喜歡濕潤的環(huán)境,下面為大家介紹莙荙菜產(chǎn)地分布,以及莙荙菜怎么吃等相關(guān)內(nèi)容,一起來了解一下吧。

一、莙荙菜是哪里的菜

莙荙菜原產(chǎn)歐洲南部,公元5世紀(jì)傳入中國,分布于亞洲及非洲北部。

莙荙菜喜冷涼濕潤的氣候;低溫、長日照促進(jìn)花芽分化;喜濕潤的環(huán)境,生長期間需要較充足的水分;忌澇,濕度過大不利于生長發(fā)育;適宜土層深厚,肥沃疏松,保水排水良好,富含有機(jī)質(zhì)的土壤上種植。

在中國,莙荙菜栽培于上海、江蘇、浙江、安徽、福建、江西、河南、湖北、湖南、廣東、廣西、海南、重慶、四川、貴州、云南、西藏、陜西、甘肅、臺灣、香港、澳門。

二、莙荙菜怎么做好吃又簡單

豆豉鯪魚炒莙荙菜

用料:

莙荙菜4片、油適量、豆豉鯪魚1條、蒜蓉辣醬適量、蠔油1勺、醬油1勺、鹽4克、糖2克、

做法:

1、莙荙菜切小塊焯水,準(zhǔn)備好一條豆豉鯪魚。

2、起鍋燒油,放入蒜。

3、豆豉鯪魚切小塊入鍋炒。

4、倒入焯好水的莙荙菜翻炒。

5、蠔油、醬油、鹽、糖、蒜蓉辣醬加水做成醬料,倒入鍋里,蓋上鍋蓋煮,這樣能讓菜更入味。

6、根據(jù)口感決定出鍋時(shí)間,想吃軟爛一點(diǎn)的時(shí)間煮久一點(diǎn),想吃爽口一點(diǎn)的時(shí)間可以短一點(diǎn)。

莙荙菜涼拌粉條

原料:

莙荙菜、粉條、蒜、紅辣椒、花生油、鹽、醋、生抽、十三香、雞精。

做法:

1、蒜和辣椒切碎。

2、紅薯粉條備用。

3、煮三分鐘撈出,過涼水再撈出,瀝干水分。

4、莙荙菜淖一下,撈出,切段,擠出多余水分。

5、莙荙菜和粉條放入盆中,爆香的蒜和辣椒倒入菜上,再放入少許鹽、醋、生抽、十三香和雞精調(diào)味。

6、拌勻即可。

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蔬菜 補(bǔ)鐵
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