哺乳期媽媽怎么吃才營養(yǎng)？孕媽們十月懷胎生產(chǎn)，你以為就解放啦？每個產(chǎn)婦在生產(chǎn)之后還有坐月子和喂養(yǎng)嬰兒的哺乳期。哺乳期母親的營養(yǎng)狀況決定著乳汁的質(zhì)量，也事關(guān)嬰兒的生長發(fā)育，所以哺乳期和孕期一樣需要格外注意飲食營養(yǎng)。那么哺乳期營養(yǎng)調(diào)理有哪些注意的呢？不同哺乳期階段有哪些飲食要求？哺乳期催奶方法有哪些？

寶寶自從出世以后就和媽媽息息相關(guān)，在哺乳期他們的營養(yǎng)健康完全依賴于媽媽，因此哺乳期媽媽的飲食會直接通過乳汁過度給寶寶。這就要求一方面要注重飲食的搭配保證足夠同時全面的營養(yǎng)供應(yīng)；另一方面，寶寶在哺乳期時身體發(fā)育還不夠完善，各項(xiàng)器官都非常脆弱，所以在哺乳期媽媽們也要注意忌口，不是什么都可以吃的，畢竟寶寶的健康才是第一。

奶粉是嬰兒除了母乳之外的第一營養(yǎng)補(bǔ)給來源，很多家庭都會給寶寶吃配方奶粉。但是市場上奶粉質(zhì)量、品牌參差不齊，而且奶粉是家庭育兒最大開支之一，很多寶爸寶媽想挑選進(jìn)口的，可是對價格還是比較猶豫，有的想挑選國產(chǎn)，卻怕品質(zhì)跟不上。寶寶的健康和安全畢竟是第一位，不過有些國產(chǎn)奶粉還是很不錯的。奶粉選購有哪些技巧呢？奶粉如何沖調(diào)？讓我們一起來看看嬰兒奶粉挑選、食用知識匯總。

父母都希望小寶寶健康成長，但小寶寶的養(yǎng)育之路上，經(jīng)常會遇到這樣那樣的問題，而寶寶就像瓷娃娃，必須細(xì)心呵護(hù)。喂奶、母乳、輔食添加、哺乳期、飲食衛(wèi)生安全等讓寶媽們操碎了心。而且有些老一輩的父母們，因?yàn)橐恍├献孀诹?xí)俗而變得格外小心，民間飲食習(xí)俗雖然沒有完全的科學(xué)依據(jù)，但是有些忌諱也還是注意的。所以嬰幼兒飲食學(xué)問大著呢，下面這份寶寶飲食注意事項(xiàng)必須收藏好，了解了這些媽媽們不愁！

早產(chǎn)兒器官功能和適應(yīng)能力比足月兒差得多，所以應(yīng)給予早產(chǎn)兒特殊護(hù)理，特別是喂養(yǎng)最為關(guān)鍵。我們常會遇到新媽媽沒有奶水或是奶水不足的情況，這就需要我們合理的選擇早產(chǎn)兒奶粉。早產(chǎn)兒配方奶粉并不是價格越高就越好。不同配方的奶粉對于不同的寶寶都是不同的，要適用才行，本專題就為你講解早產(chǎn)兒奶粉選購指南。