人的一生有1/3時間在睡眠中度過，枕頭可以說是相伴時間最長的一個伙伴。選用符合適宜枕頭不僅能夠保障高質(zhì)量睡眠，身體健康，而且關(guān)乎人生2/3時間工作、學(xué)習(xí)、生活的質(zhì)量?？梢姄碛幸粋€好的枕頭是多么地至關(guān)重要！那么我們該如何選擇適合自己的枕頭呢？枕頭多高合適？枕頭多久更換一次呢？買購網(wǎng)本期專題將為您全面解讀。

在忙碌的城市中，您或許忽略了一個枕頭的重要性。枕頭選擇不好，可能會導(dǎo)致我們在不知不覺中得了頸椎病，如果我們沒有及時更換適合自己的枕頭，睡眠就會嚴(yán)重影響我們的健康。而枕頭最重要的就是枕芯了，今天我們就來看看什么材質(zhì)的枕芯最好以及如何為自己挑選一款合適的枕頭。

寢具為人們提供更好的享受舒適的睡眠提供了不可或缺的條件，為了營造舒適的睡眠環(huán)境，好的寢具是值得花上大價錢的。但是，好的寢具也是有使用壽命的，并不可以一睡到底！如果過了使用期限的話，寢具不僅不能讓你更好的享受睡眠，還可能帶來一系列的問題。那么臥室寢具使用壽命分別是多久呢？一起來看看吧！

薰衣草是制作保健枕頭的常用材料之一，薰衣草具有獨(dú)特的香味，對幫助睡眠有很好的效果。薰衣草不僅僅能夠幫助睡眠，還能促進(jìn)血液循環(huán)，調(diào)節(jié)生理機(jī)能，對疼痛、中風(fēng)、麻痹等均有良好緩解效果。自制薰衣草枕頭并不困難，首先選好花草用量，然后縫好枕芯，將枕芯放入枕套即可，接下來就和小編一起來了解一下吧。