皮膚的基礎(chǔ)保養(yǎng)每個(gè)人每個(gè)天都需要做。對于護(hù)膚,我們看過太多的攻略,而且現(xiàn)代自媒體非常發(fā)達(dá),從潔面要保濕到美白,我們都可以通過互聯(lián)網(wǎng)去了解各個(gè)護(hù)膚達(dá)人的護(hù)膚步驟。在選擇護(hù)膚品的同時(shí),我還得了解皮膚差的原因,改善不良生活和護(hù)膚習(xí)慣,能夠事半功倍地改善皮膚狀態(tài)。
生活不良習(xí)慣
熬夜:睡眠不足,會使皮膚細(xì)胞的各種調(diào)節(jié)活動失常,影響表皮細(xì)胞的活力;
不愛喝水:水分?jǐn)z取不夠,油脂分泌量不足,皮膚就很容易脫水;
不愛運(yùn)動:運(yùn)動能促使血液循環(huán),增強(qiáng)皮膚潤滑,減低衰老機(jī)會;
抽煙喝酒:尼古丁對皮膚有收縮作用,喝酒會減少油脂數(shù)量,促使皮膚脫水;
愛吃刺激性食物:辛辣、油炸食品會改變肌膚分泌平衡,果蔬維生素為皮膚有好處。
護(hù)膚不良習(xí)慣
護(hù)膚品過多混用:每天一定使用的保養(yǎng)品有六種以上,其實(shí)只需做基礎(chǔ)保養(yǎng);
不注意防曬:外線是造成肌膚老化最大的原因,無論什么季節(jié)都要做;
過度洗臉:用洗面乳洗臉,早上和晚上兩次就夠了,超過會給肌膚帶來損傷;
與家人合用護(hù)膚品:不過年齡和生活習(xí)慣不同,肌膚的狀態(tài)也會變得不同。