【情緒管理】喜怒哀樂人之常情 你是情緒的主人還是奴隸?
我們一出生就就已經(jīng)有了情緒,積極的情緒能夠給人帶來快樂,而消極的情緒則會(huì)影響生活的質(zhì)量和身體健康。人人都會(huì)有消極的情緒,我們需要關(guān)注的是學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己,化解消極情緒。遇到不開心的時(shí)候,適當(dāng)轉(zhuǎn)移注意力,做做運(yùn)動(dòng),和別人聊聊天等等都是很好的管理情緒的方式。下面為大家介紹一些有關(guān)情緒管理的知識(shí),做一個(gè)能夠控制自己的人。