經(jīng)期吃什么水果好 女性經(jīng)期不能吃什么水果
月經(jīng)期的女性朋友都會(huì)心煩氣躁,更別說(shuō)那些會(huì)痛經(jīng)的女性朋友了。值得注意的是,如果在月經(jīng)期間吃對(duì)水果的話,不但對(duì)月經(jīng)好,還可以達(dá)到瘦身甚至美顏的效果。但是在月經(jīng)期飲食需要非常注意,并非所有的水果都是可以吃的。要選擇性溫和而不寒的水果吃,比如平性的蘋果、無(wú)花果、木瓜、圣女果等,而橘子、桃子、櫻桃、葡萄等屬于溫性也適宜經(jīng)期食用,需要注意的是不要一次吃得過(guò)多。另外不要選擇燥熱的水果,以免引起經(jīng)血過(guò)多。