刮痧療法 刮痧是什么?
刮痧是以中醫(yī)經(jīng)絡(luò)腧穴理論為指導(dǎo),通過(guò)特制的刮痧器具和相應(yīng)的手法,蘸取一定的介質(zhì),在體表進(jìn)行反復(fù)刮動(dòng)、摩擦,使皮膚局部出現(xiàn)紅色粟粒狀,或暗紅色出血點(diǎn)等“出痧”變化。
刮痧具有調(diào)氣行血、活血化瘀、舒筋通絡(luò)、驅(qū)邪排毒等功效,已廣泛應(yīng)用于內(nèi)、外、婦、兒科的多種病癥及美容、保健領(lǐng)域。尤其適宜于疼痛性疾病、骨關(guān)節(jié)退行性疾病如頸椎病、肩周炎的康復(fù);對(duì)于感冒發(fā)熱、咳嗽等呼吸系統(tǒng)病證臨床可配合拔罐應(yīng)用;對(duì)于痤瘡、黃褐斑等損容性疾病可配合針灸、刺絡(luò)放血等療法;還適用于亞健康、慢性疲勞綜合征等疾病的防治。
刮痧療法具有嚴(yán)格的方向、時(shí)間、手法、強(qiáng)度和適應(yīng)證、禁忌證等要求,如操作不當(dāng)易出現(xiàn)不適反應(yīng),甚至病情加重,故應(yīng)嚴(yán)格遵循操作規(guī)范或遵醫(yī)囑,不應(yīng)自行在家中隨意操作。
刮痧的好處和壞處
刮痧的好處
1、活血化瘀
當(dāng)人體的肌肉、韌帶、骨骼因運(yùn)動(dòng)過(guò)量而受到損傷時(shí),會(huì)在局部產(chǎn)生淤血,這樣就會(huì)使經(jīng)絡(luò)的氣血流通不暢,如果瘀血得不到消除,時(shí)間長(zhǎng)了則會(huì)疼痛不止。這時(shí)在局部或相應(yīng)腧穴刮拭,可使淤血消除,新血得生,經(jīng)絡(luò)暢通,氣血運(yùn)行,達(dá)到通則不痛之目的。這就是刮痧活血化瘀的作用。
2、清熱消腫
根據(jù)中醫(yī)治法中“熱則疾之”的原理,通過(guò)放痧手法的刺激,使熱邪疾出,以達(dá)清熱之目的,使內(nèi)部陽(yáng)熱之邪透達(dá)體表,最終排出體外,以清體內(nèi)之瘀熱、腫毒。
3、祛痰解痙,軟堅(jiān)散結(jié)
由痰濕所致的體表包塊及風(fēng)證,通過(guò)刮痧、放痧治療,使腠理宣暢,痰熱膿毒外泄,有明顯的止痙散結(jié)效果。
4、調(diào)節(jié)陰陽(yáng)
在中醫(yī)理論中,陰陽(yáng)是最基本的核心。因?yàn)橹嗅t(yī)上認(rèn)為人體在正常情況下,都會(huì)保持著陰陽(yáng)相對(duì)平衡的狀態(tài)。
如果因七情六淫以及跌仆損傷等因素使陰陽(yáng)的平衡遭到破壞時(shí),就會(huì)導(dǎo)致“陰勝則陽(yáng)病,陽(yáng)勝則陰病”等病理變化,而產(chǎn)生“陽(yáng)盛則熱,陰盛則寒”等臨床證候。
刮痧保健的關(guān)鍵就在于根據(jù)證候的屬性來(lái)調(diào)節(jié)陰陽(yáng)的偏盛偏衰,使機(jī)體轉(zhuǎn)歸于“陰平陽(yáng)秘”,恢復(fù)其正常的生理功能,從而達(dá)到治愈疾病的目的。
5、利于排出毒素
人的身體每天都在進(jìn)行著新陳代謝活動(dòng),在新陳代謝的過(guò)程當(dāng)中則會(huì)產(chǎn)生大量的廢物,這便需要及時(shí)排出體外以維持身體內(nèi)部各項(xiàng)機(jī)能的健康。
而刮痧能及時(shí)地幫助體內(nèi)代謝的廢物排出,使毒素不再沉積在體內(nèi),從而使身體恢復(fù)自然的代射。一杯淡淡的薏仁茶,輕松趕走濕氣,美白由內(nèi)而外,午后休閑娛樂(lè),泡一壺亦舒堂薏仁茶,加點(diǎn)音樂(lè),暖暖的下午茶時(shí)光,放空一下自己,享受身心的愉悅。
說(shuō)到刮痧力度,一些人認(rèn)為自己身上刮的都是痧這才叫做效果。其實(shí)這個(gè)觀點(diǎn)也是誤區(qū),不是刮的越痛或者出痧越多越好,刮痧的部位會(huì)出現(xiàn)微紅或者紅紫色的時(shí)候可以停止刮痧。
刮痧的壞處
刮痧部位通常只在病人背部或頸部?jī)蓚?cè)。根據(jù)病情需要,有時(shí)也可在頸前喉頭兩側(cè),胸部、脊柱兩側(cè)、臂彎兩側(cè)或膝彎內(nèi)側(cè)等處刮痧。也可按照病情需要選擇適合的部位刮痧。此外長(zhǎng)期刮痧容易引起以下問(wèn)題:
1、 長(zhǎng)期刮痧,不加節(jié)制會(huì)造成皮外組織損傷,不但無(wú)助于緩解疲勞,還會(huì)加重身體負(fù)擔(dān)。
2、 對(duì)于有皮膚潰瘍或者其他皮膚病癥的人群,刮痧根本不是享受,卻是一種煎熬,而且會(huì)對(duì)本來(lái)就脆弱的皮膚組織造成更大傷害,甚至引起感染,加重病情。
3、 對(duì)于某些有血液疾病的人群,或者是心臟、肝臟功能有問(wèn)題的朋友,刮痧也是應(yīng)該極力避免的,容易對(duì)身體造成更大的傷害。
正確的后背刮痧手法
(1)充分暴露刮拭部位,在皮膚上均勻涂上刮痧油等介質(zhì)。
(2)手握刮拭板,先以輕、慢手法為主,待患者適應(yīng)后,手法逐漸加重、加快,以患者能耐受為度。宜單向、循經(jīng)絡(luò)刮拭,遇痛點(diǎn)、穴位時(shí)重點(diǎn)刮拭,以出痧為度。
(3)可先刮拭背部督脈和足太陽(yáng)膀胱經(jīng)背俞穴循行路線,振奮一身之陽(yáng)、調(diào)整臟腑功能、增強(qiáng)抗病能力;再根據(jù)病情刮拭局部阿是穴或經(jīng)穴,可取得更好療效。
(4)刮痧后囑患者飲用溫開(kāi)水,以助機(jī)體排毒驅(qū)邪。
感冒刮痧療法 刮痧能治療感冒嗎?
刮痧是我國(guó)民間流傳的簡(jiǎn)易治療方法。多用于夏秋間因中暑或感受穢濁而見(jiàn)頭眩、胸悶、惡心、肢麻、吐瀉等癥。如感冒屬外感夾暑型并有上述癥狀,或大部分癥狀者也可使用,但年老體虛者要慎用。
按中醫(yī)理論,刮痧可以調(diào)和陰陽(yáng),活血化瘀,疏通經(jīng)絡(luò),透邪外出,因此可以達(dá)到治病的目的。刮痧常用的方法是:以光邊瓷器,蘸香油刮頸項(xiàng)、胸背、肋間等處,刮至皮膚呈紅赤色為度。切勿刮破,不然容易發(fā)生感染。
刮痧祛斑 黃褐斑刮痧療法
先清潔皮膚,再均勻涂抹潤(rùn)膚乳,按照額頭、眼周、面頰、口周、鼻部、下頜的順序,用面部刮痧板依次從面部中間向兩側(cè)沿肌肉紋理走向或順應(yīng)骨骼形態(tài)單方向刮拭,在色斑、痛點(diǎn)處采用壓力大速度慢的手法。然后按揉太陽(yáng)、印堂、迎香、顴髎、承泣、四白、承漿、大迎、頰車及黃褐斑部位。刮拭速度宜緩慢柔和,力度均勻平穩(wěn),以皮膚潮紅為度,不要求出痧。每周2次,4周為一療程。
刮痧后能洗澡嗎?
出痧后30分鐘忌洗涼水澡;夏季出痧部位忌風(fēng)扇或空調(diào)直吹;冬季應(yīng)注意保暖。刮痧后1~2天局部出現(xiàn)輕微疼痛、癢感等屬正?,F(xiàn)象。
刮痧板什么材質(zhì)的好 刮痧板怎么用
(1)牛角類
①特點(diǎn)與功效牛角類刮痧板臨床上尤以使用水牛角為多。水牛角味辛、咸、寒,辛可發(fā)散行氣、活血消腫;咸能軟堅(jiān)潤(rùn)下;寒能清熱解毒、涼血定驚。且質(zhì)地堅(jiān)韌、光滑耐用、原料豐富、加工簡(jiǎn)便;
②注意事項(xiàng)忌熱水長(zhǎng)時(shí)間浸泡、火烤或電烤;刮痧后需立即把刮板擦干,涂上橄欖油,并存放于刮板套內(nèi)。
(2)玉石類
①特點(diǎn)與功效玉石具有潤(rùn)膚生肌、清熱解毒、鎮(zhèn)靜安神、辟邪散濁等作用。其質(zhì)地溫潤(rùn)光滑,便于持握,因其觸感舒適,適宜面部刮痧;
②注意事項(xiàng)用完后要注意清潔;避免碰撞;避免與化學(xué)試劑接觸。
(3)砭石類
①特點(diǎn)與功效砭石采用的材質(zhì)是泗濱浮石,這種石材含有多種微量元素,紅外輻射頻帶極寬,可以疏通經(jīng)絡(luò)、清熱排毒、軟堅(jiān)散結(jié),并能使人體局部皮膚增溫,用于刮痧的貶石刮痧板邊厚小于3mm;
②注意事項(xiàng)因砭石可能含有有害物質(zhì),購(gòu)買(mǎi)時(shí)需認(rèn)真辨別真?zhèn)危?gòu)買(mǎi)經(jīng)國(guó)家權(quán)威部門(mén)檢測(cè)不含有害物質(zhì)的砭石。
刮痧工具的材質(zhì)不固定,形式多樣,許多日常用具均可以作為刮痧工具使用:如銅錢(qián)、銀元、瓷湯勺、嫩竹板、棉紗線、蚌殼等,現(xiàn)在還有了樹(shù)脂、硅膠等現(xiàn)代材料所制成的刮痧工具。