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艾灸的功效與作用 艾灸的正確方法和注意事項(xiàng)

摘要:艾灸是中醫(yī)針灸療法中的灸法。用艾葉制成的艾炷、艾條為主,熏烤人體的穴位以達(dá)到保健治病的一種自然療法。用中醫(yī)的話說(shuō),它有溫陽(yáng)補(bǔ)氣、溫經(jīng)通絡(luò)、消瘀散結(jié)、補(bǔ)中益氣等作用。那么,在家艾灸要注意哪些問(wèn)題呢?下面一起來(lái)和小編去了解了解吧。

艾灸的好處

1、調(diào)和陰陽(yáng)。人體陰陽(yáng)的平衡是疾病發(fā)生和發(fā)展的根本。運(yùn)用艾灸療法的補(bǔ)瀉作用,達(dá)到調(diào)和陰陽(yáng)之功效。

2、溫通經(jīng)絡(luò),驅(qū)散寒邪。艾葉性溫加之點(diǎn)燃熏灸,使熱力深達(dá)肌層,溫氣行血。艾灸具有溫通經(jīng)絡(luò),散寒除濕、調(diào)理氣血、宣痹止痛之功效。

3、行氣活血,消瘀散結(jié)。氣見(jiàn)熱則行,見(jiàn)寒則凝,氣溫則血行。艾灸為溫?zé)岽碳?,可使氣血協(xié)調(diào)、營(yíng)衛(wèi)和暢、血脈和利而行氣活血,消瘀散結(jié)。

4、溫陽(yáng)補(bǔ)虛,補(bǔ)中益氣。

5、回陽(yáng)救逆。

6、防病保健,強(qiáng)身益壽。

艾灸療法的作用是多方面的。如所取穴位不同,灸法不同,刺激程度不同或施灸所用材料不同,因而功效也不同;因此,臨床應(yīng)用時(shí)應(yīng)當(dāng)視具體病情選擇不同的穴位和操作方法。

在家艾灸的方法

1、溫灸時(shí)先灸左方,再灸右方。

2、將艾條一端點(diǎn)燃,將燃端放入溫灸棒中。

3、以手掌試溫度高低,確定溫度適中,即可開(kāi)始溫灸。

4、腹部用精油按摩完之后進(jìn)行溫灸,用溫灸棒在腹部來(lái)回滾動(dòng),再點(diǎn)臍周穴點(diǎn),(歸來(lái)、氣海、關(guān)元),使穴點(diǎn)經(jīng)絡(luò)疏通皮膚光滑、紅潤(rùn)。 溫灸時(shí)間:15分鐘。

注意事項(xiàng)

1、灸器點(diǎn)上火后不可懸空過(guò)久,以免接觸皮膚時(shí)溫度過(guò)高,以致?tīng)C傷,如懸空太久,可先以手掌將灸器之溫度搓低后再繼續(xù)使用,每隔一段時(shí)間,應(yīng)將灸器敲除支。

2、每使用灸條二至三條后,在灸器控制口會(huì)產(chǎn)生溫灸油垢,應(yīng)以毛刷清洗,以保持灸條之通暢。

3、溫灸半小時(shí)內(nèi)不要用冷水洗手或洗澡。

4、溫灸后要喝較平常多量的溫開(kāi)水(絕對(duì)不可喝冷水或冰水)

5、飯后一小時(shí)內(nèi)不宜溫灸。

艾灸的禁忌

由于艾灸以火熏灸,施灸不注意有可能引起局部皮膚的燙傷,另一方面,施灸的過(guò)程中要耗傷一些精血,所以有些部位或有些人是不能施灸的,這些就是施灸的禁忌。古代施灸法,禁忌較多,有些禁忌雖然可以打破,但有些情況確實(shí)是應(yīng)禁忌的。

1、凡暴露在外的部位,如顏面,不要直接灸,以防形成瘢痕,影響美觀。

2、皮薄、肌少、筋肉結(jié)聚處,妊娠期婦女的腰骶部、下腹部,男女的乳頭、陰部、睪丸等不要施灸。另外,關(guān)節(jié)部位不要直接灸。此外,大血管處、心臟部位不要灸,眼球?qū)兕伱娌?,也不要灸?/p>

3、極度疲勞,過(guò)饑、過(guò)飽、酒醉、大汗淋漓、情緒不穩(wěn),或婦女經(jīng)期忌灸。

4、某些傳染病、高熱、昏迷、抽風(fēng)期間,或身體極度衰竭,形瘦骨立等忌灸。

5、無(wú)自制能力的人如精神病患者等忌灸。

艾灸副作用

1、艾灸的副作用主要表現(xiàn)在錯(cuò)誤的判斷了身體的體質(zhì),錯(cuò)誤的選擇了施灸的穴位,從而造成的身體的不適,經(jīng)過(guò)正確的方法指導(dǎo)是可以調(diào)節(jié)過(guò)來(lái)的。

2、艾灸具有效果明顯、簡(jiǎn)便易行、經(jīng)濟(jì)實(shí)用的優(yōu)點(diǎn),幾乎沒(méi)有什么毒性和副作用,只要操作方法得當(dāng),穴位掌握準(zhǔn)確,對(duì)人體一般不會(huì)產(chǎn)生不良反應(yīng)。艾灸為身體補(bǔ)充陽(yáng)氣,尤其適用于陽(yáng)虛體質(zhì)。

3、艾灸有補(bǔ)瀉的作用,對(duì)于陰虛火旺熱癥體質(zhì)的人,要先從瀉法開(kāi)始,滋陰的同時(shí)再調(diào)理陰陽(yáng)的平衡。也就是施灸的穴位和方法有所不同。

4、如果操作不當(dāng),也可能會(huì)產(chǎn)生不適,就會(huì)被理解是所謂的艾灸的副作用,建議應(yīng)該到專業(yè)的地方進(jìn)行指導(dǎo)。比如專業(yè)的艾灸養(yǎng)生館。

5、艾灸是一種物理和藥理結(jié)合的中醫(yī)療法。是綠色自然療法,起源于中國(guó)古代,是艾草制成的艾絨燃燒來(lái)治病養(yǎng)生的方法。

6、 但由于體質(zhì)和癥狀不同,開(kāi)始施灸可能引起 皮膚潮紅、灸泡、灸瘡、 口渴、發(fā)熱、疲倦、口干、全身不適等反應(yīng),一般不需顧忌,繼續(xù)施灸即能消失。

7、長(zhǎng)期使用,或者頻繁使用艾灸,會(huì)對(duì)肺部造成不良影響,造成肺大泡等。

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