一、瑜伽球充氣方法
1、首先我們把新買回來的瑜伽充氣口的銷子給拔出來。
2、在把銷子拔下來時候,找到充氣用的管子,瑜伽球有專門的充氣管子,不要弄混,把充氣管子的小口插入瑜伽球的充氣口里面。
3、把管子的另一端連接在充氣泵的充氣口上面的,充氣口是凹進去的,出氣口是凸出來的。
4、最后按壓充氣泵充氣,把充氣泵按到底再放開充氣,充好氣之后把管子拔出來再把銷子堵住進氣口就好了。
注意事項:
充氣過程中要時刻測量球體的髙度以防過度膨脹。太過膨脹容易使球破損。如果是冬天在寒冷的室外充氣,則要比平時少充15%~20%,因為一旦進人到暖和的室內,瑜伽球會有爆破的危險。還應該注意的是,暖風機、暖爐等會弱化球體表面強度,所以請勿靠近。
二、瑜伽球放氣方法
1、買瑜伽球的時候有專門配備的拔氣塞,它就是用到放氣方面的。
2、拿到瑜伽球之后要先把球伸開,找到球上的“白色氣塞”并拔下來就可以了。
3、氣快放完的時候可以用氣泵抽氣。
4、然后收起來,等待下次使用就可以了。