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人的情緒有幾種類型?表達什么心理?教你察言觀色讀懂他人心

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  • 導(dǎo)
  • 有些人的情緒常常寫在臉上,簡單明了,一眼就能看穿;而有些人從不表露情緒,深不可測,讓人難以捉摸。同一種情緒在不同人的表達方式上卻有很多種,比如有的人生氣會板著臉默不作聲,而有些人會面紅耳赤,還有些人甚至?xí)ㄟ^摔東西來解怒。人的情緒有幾種類型?表達什么心理?下面maigoo小編就來教你察言觀色讀懂他人心。

情緒的外部表現(xiàn)形式
面部表情

不同的情緒會產(chǎn)生不同的面部表情,由于面部表情能精細、準確地反映人的情緒,它是人類表達情緒最主要的一種表情動作。

伊扎德將人們面部分為額眉——鼻根區(qū)、眼——鼻頰區(qū),認為這三個區(qū)域的活動構(gòu)成了不同的面部表情,表達著相應(yīng)的情緒。比如,人愉快時,額眉——鼻根區(qū)放松,眉毛下降;眼——鼻頰區(qū)眼睛瞇小,面頰上提,鼻面擴張;口唇——下巴區(qū)嘴角后收、上翹。這三個區(qū)域的肌肉運動組合起來就構(gòu)成了笑的面部表情。在表現(xiàn)不同情緒的面部表情中,起主導(dǎo)作用的肌肉各有不同。如笑時嘴角上翹,驚奇時眼和嘴張大,悲哀時雙眉和嘴角下垂。

身段表情

身段表情是除面部之外身體其他部位的表情動作。頭、手和腳是表達情緒的主要身體部位。例如,人在歡樂時手舞足蹈,悔恨時頓足捶胸,懼怕時手足無措,羞怯時扭扭捏捏。舞蹈和啞劇是演員用身段表情和面部表情反映情感和思想的藝術(shù)形式。

言語表情

言語表情是情緒在言語的聲調(diào)、節(jié)速和速度上的表現(xiàn)。人在高興時音調(diào)輕快,悲哀時音調(diào)低沉節(jié)奏緩慢,憤怒時音量大、急促而嚴厲。同樣一句話用不同的方式講出來則會表現(xiàn)出不同的含義。例如,“你干嗎”用升調(diào)說出來時表示疑問;用降調(diào)則表示不耐煩;用感嘆語氣強調(diào)“嗎”字則表示責(zé)備。

人類情緒表達有多少種

Maigoo小編認為人們大致有七情六欲,就是七種情緒和六種欲望,人的欲望在古人看來不過也是一種人的自然情緒之一,食色性也,再正常不過了。

巧合的是,佛學(xué)智慧里也有七情六欲的說法,佛教的“七情”與儒家的“七情”大同小異,指的是“喜、怒、憂、懼、愛、僧、欲”七種情愫,把欲也放在七情之末。

社會心理學(xué)家達徹爾凱爾特鈉(Dacher Keltner)研究發(fā)現(xiàn)人類擁有27種情緒表達,分別是:贊賞、愛慕、美感、感謝、娛樂玩笑、憤怒、焦慮、敬畏、尷尬笨拙、無聊厭倦、冷靜平靜、困惑、渴求渴望、厭惡、痛苦、出神恍惚、興奮激動、害怕、恐懼震恐、感興趣、歡樂玩樂、思鄉(xiāng)懷舊、釋放撫慰、悲哀悲傷、滿足滿意、性欲、吃驚。

通過分析比較不同的宗教,不同的經(jīng)濟體,不同的政治體系,包括不同的地區(qū),研究人員發(fā)現(xiàn)大約人類共有20種左右的情緒表達是相通的。人類的情緒表達往往是混合的復(fù)雜的,在同一場景下多重情緒并存,并不是完全純粹一種情緒孤立存在不同的人類情緒之間沒有明晰的界限。在同一處場景情況下,可能會觸發(fā)人的多種情緒。

所以,已經(jīng)發(fā)現(xiàn)的27種人類情緒表達,并不是純粹孤立存在的,往往一個情境下可以觸發(fā)多種情緒反應(yīng),maigoo小編覺得這種組合才讓人的情感變得如此豐富多彩,妙不可言。

基本情緒對應(yīng)的微表情
  • 高興

    嘴角翹起,面頰上抬起皺,眼瞼收縮,眼睛尾部會形成魚尾紋。如果有一個人只是張大嘴巴做高興狀,那你就要小心了,這僅僅是一個假笑。

  • 傷心

    瞇眼,眉毛收縮,嘴角下拉,下巴抬起或收緊。當(dāng)你的朋友臉上出現(xiàn)了這種表情,你能做的就是陪伴,給他鼓勵安慰。

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害怕
眼睛張開,嘴唇微微張開,水平靠近兩耳,眉毛上揚緊縮,眼皮上揚收縮,鼻孔張大。當(dāng)小朋友臉上出現(xiàn)這種表情,你要多想想,他到底在害怕什么。
驚訝
下顎下垂,嘴唇和嘴巴放松,眼睛張大,眼瞼和眉毛微抬(該表情持續(xù)時間不足一秒)。
憤怒
眉毛下垂且收攏,前額緊皺,眼睛怒視,嘴唇閉鎖。面對憤怒的老板,你要更加努力了。
厭惡
嗤鼻,上嘴唇上抬,眉毛下垂,瞇眼。當(dāng)一個人對另外一個人做出這種表情時,她們之間的關(guān)系真沒有那么好。
輕蔑
嘴角一側(cè)抬起,作譏笑或得意笑狀。當(dāng)有人對你的講話做出這種表情時,可能你的內(nèi)容真沒有打動他。
讀懂他人的情緒心理
職場中如何察言觀色
求職面試中
在面試中求職者介紹自身的某個特長,面試官卻別時地移開目光,那么他很可能對你的介紹并沒有特別在意或沒有興趣,應(yīng)當(dāng)盡快躍過。
當(dāng)面試官一再詢咨詢求職者是否擁有各類等級證書等,很顯然,該公司著重想聘請的是復(fù)合型的人才,求職者應(yīng)該把獲得的證書一具很多地展示出來,把自身的特長一一介紹出來。
求職者在表述出自己的薪水和待遇等方面的要求后,對方面露難色,或者是態(tài)度沒有剛才自然,那么說明對方在那個咨詢題上持保留意見。
對領(lǐng)導(dǎo)
首先理解領(lǐng)導(dǎo)布置某項工作的重要性和緊迫程度,對癥下藥。
掌握領(lǐng)導(dǎo)的核心意圖,既要記住他說的話,更要把握住他說這些話背后的真正“想法和理念”。
平時對領(lǐng)導(dǎo)性格、行為習(xí)慣多理解,聽其言,察其行。了解領(lǐng)導(dǎo)處事風(fēng)格,知識結(jié)構(gòu)。越接觸核心層,你的工作就越在公司的核心價值之上,你的職場價值就越高。
但maigoo小編提醒您,不要表現(xiàn)的太聰明,很多領(lǐng)導(dǎo)不喜歡被人看穿,你辦好了就行,別說的太多。
對同事
話不投機半句多。在任何場合上的談話首先都是要尋找共同語言,想要取得別人信任, 那就需要先投其所好。
說話需要有的放矢。交談要講究藝術(shù),恰當(dāng)有禮,其實這就是一個“得體”的問題,也就是要把話說得適人、適時、適地、適情。
善于捕捉“弦外之音”。人內(nèi)心的思想,有時會不知不覺在口頭上流露出來,因此,與別人交談時,只要我們留心,就可以從談話中深知別人的內(nèi)心世界。
做銷售如何察言觀色
在與客戶會面的開始,銷售員就要啟動觀察力,我們要對客戶的整體外表進行一番觀察,比如客戶的衣著打扮如何,開什么車,對人的態(tài)度如何,同時也要注意一些細節(jié)的地方,如頭發(fā)、鞋子、手上戴的戒指和手表等。
我們還要留心客戶的動作、表情、語言等。如果在我們與客戶見面的時候,客戶正埋頭工作,無法抽出空來接待我們,此時銷售員就應(yīng)該說一聲:“請別客氣,您忙您的吧,我另找時間再來拜訪?!?
除了語言和動作,客戶的眼神也是銷售員觀察的重點所在,從眼睛中銷售員可以看出客戶是否感興趣。要留心客戶的視線是否隨著你的動作或者展示的物品而移動。如果對方的眼神飄忽不定,時時盯著別處,就表示客戶對銷售熱情不高。
如何讀懂寶寶的情緒

只有當(dāng)兒童能在鏡子里或者照片上認出自己時,這種最簡單的自我意識情緒才會出現(xiàn)。

而像自豪、羞愧和內(nèi)疚這樣的情緒,又被稱作自我意識評價情緒,最早要到2歲半左右出現(xiàn),這些情緒的表達表明孩子開始掌握并能夠運用社會標(biāo)準和規(guī)范評價自己的行為。

當(dāng)孩子為自己的某一行為獲得成功而感到愉快時,就會表現(xiàn)出自豪感;當(dāng)孩子根據(jù)自己的標(biāo)準、規(guī)則和目標(biāo)將自己某一行動評價為失敗時,就會覺得羞愧;當(dāng)孩子感到內(nèi)疚時,他們就可能會改正自己的行為來消除負面感受,并防止它們再次出現(xiàn)。

如何讀懂女人內(nèi)心潛臺詞
往往女生說話的內(nèi)容并不是重點,重點是要真正站在對方的角度,感受她當(dāng)下的情緒(喜怒哀樂),通過情緒判斷她的立場,滿足她的期待和渴望。
學(xué)會不卑不亢的夸獎和贊揚別人,每個人都希望得到肯定和認可,如果想要從情緒出發(fā)就要學(xué)會欲揚先抑。
多利用女性思維思考問題,注意觀察身邊女生們的交流方式,積累經(jīng)驗,分析語言中的細微差比。
如何讀懂男人心
男女思維的不同,注定了男女在同一間事情上的理解分析和處理方式是不一樣的。女人偏向于“關(guān)系導(dǎo)向”,而男人偏向于“結(jié)果導(dǎo)向”。他們不會去想那么多,只看重最后的結(jié)果。
相比起女人,男人更容易從經(jīng)濟學(xué)的角度權(quán)衡一段感情。不管是時間還是感情,當(dāng)男人對你的依戀越來越深,你擁有的籌碼就會越來越多,讓他舍不得離不開你。
要知道男人只是不愛表達,不代表他們不會難過,即使他們是男人,也會有自己的膽怯,也會有恐懼,甚至要承受很多的生活壓力,而他們同樣需要女人的關(guān)心和安慰。
如何提高共情能力

對于共情能力的提高,最重要的就是理解和傾聽。共情能力來源于對他人情況的把握,你對對方了解越深,你越是容易做到共情,當(dāng)別人跟你講述自己的事情時候,如果你能像做了電視錄像一樣,試著把他們的經(jīng)歷用準確的圖像在你的腦海中顯示出來,可以有效提高人的共情能力。

如何感知分辨自身情緒
觀察,留意情緒給身體帶來的感覺,單純?nèi)リP(guān)注感覺,不帶任何描述和評價。
把情緒的感覺描述出來,描述不帶有任何情緒和主觀的色彩,要真實、客觀,例如生氣時感覺胸悶氣短。
對當(dāng)前的感受和事情不予回避,指全身心的投入體驗自己的情緒。
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