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人字拖鞋是什么拖鞋 人字拖的危害及好處

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摘要:人字拖是一種常見的拖鞋,穿的時候是用腳趾夾住穿的,因此也叫夾趾拖鞋,這種拖鞋穿起來非常涼爽透氣,而且很方便,因此備受歡迎,很多明星都鐘愛穿人字拖,不過長期穿人字拖也有一定的危害,主要是會造成小腿和足部的慢性損傷、引起“內八字”、足背容易受傷、容易跌倒、破壞足弓的正常結構等。下面一起來了解一下人字拖鞋是什么拖鞋以及人字拖的危害及好處吧。

一、人字拖鞋是什么拖鞋

人字拖鞋又叫夾趾拖鞋、夾板拖,它的特點是穿著的部份設計成一個“人”字形,用腳趾夾住,因此得名人字拖,由于實用方便,很多朋友短途出門都會穿人字拖。

人字拖實際上是日本木屐和巴西的橡膠拖鞋的結合品,橡膠拖鞋借鑒日本的木屐之后,從而產生了現在極為流行的“人字拖”,現在的人字拖鞋種類眾多,除了普通款式外,還有運動款、坡跟款等多種。

二、人字拖的危害有哪些

很多人夏天愛穿人字拖,不過也有朋友聽說人字拖鞋對腳趾有危害,那么人字拖真的有害嗎?

其實,人字拖的危害根源主要是“人字拖”的著力點在第一和第二腳趾之間,只有一根從鞋底發(fā)出的帶子在腳面分成為兩根跨越腳趾,在行走時又不能通過足背帶動拖鞋,只能靠腳趾“巴”鞋底的力量來帶動鞋子,長期穿人字拖,確實對人體有一定的危害:

1、造成小腿和足部的慢性損傷

穿“人字拖”時,腳趾要用力抓緊鞋的內部,會增加腳趾的受力,身體的重心會自然向前傾,增加足背和踝關節(jié)所承受的壓力,容易導致足部、小腿肌肉損傷和足底筋膜炎,也可能會造成髖關節(jié)和腰部的疼痛。

2、引起“內八字”

穿“人字拖”走路的時候,由于拖鞋行走時足部不夠穩(wěn)定,人們常會下意識地改變自己的步態(tài),如:步子變小,頻率加快,踝關節(jié)向內側扭轉來“巴”住鞋子,以彌補“人字拖”的不足。時間長了,就會出現走路時足尖相對,足底朝外的“內八字”,甚至會引起膝關節(jié)和腰椎的疼痛。但也有專家認為,這種說法有些牽強。

3、足背容易受傷

“人字拖”由于足背是暴露在外的,對足背沒有保護作用,在行走的過程中,遇到尖銳的物品時,容易發(fā)生足背的切割傷、刺傷和擦傷。走路碰撞到臺階或石塊的時候,容易發(fā)生腳趾和趾甲的損傷。

4、容易跌倒

如果穿的是軟底的“人字拖”,在行走的過程中,如果遇到不平的路面,“人字拖”的前端就有可能發(fā)生折疊發(fā)引起摔跤,引發(fā)身體的損傷。

5、破壞足弓的正常結構

正常人的足底都有一定的弧度,醫(yī)學上稱為足弓,它能幫助我們緩沖走路時的震動。大部分“人字拖”的鞋底設計是完全平坦的,而且非常薄,穿著這樣的鞋子走路的時候,足底會過度向下陷,長期穿這樣的鞋子就可能會破壞正常足弓的結構。同時,穿著薄底鞋走路,足部幾乎是直接接觸地面,既不能切合足弓的弧度,又無法給足部足夠的緩沖,時間長了,就可能導致足跟,足弓和足趾的慢性損傷而引起疼痛。

三、人字拖的好處

長期穿人字拖會有一定的危害,不過由于人字拖的種種優(yōu)點,還是很多人喜歡穿,穿人字拖的好處主要有:

1、涼爽,有利于腳部通風透氣。

2、休閑,具有時尚文化品位,很多明星、名人對人字拖的喜愛,催熟了這股時尚之風。

3、對于一些腳形較美的女性來說,穿人字拖能很好展示其身體細節(jié)魅力。

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