一、穿人字拖腳痛是什么原因
炎炎夏日許多朋友都比較偏愛(ài)人字拖鞋,穿起來(lái)方便又涼爽,不過(guò)很多朋友都表示,穿人字拖腳會(huì)痛,這是怎么回事呢?
1、材質(zhì)問(wèn)題
首先可能是人字拖的材質(zhì)問(wèn)題,比如說(shuō)有些材質(zhì)很硬,穿的時(shí)候就容易磨腳趾縫,也有一些則是磨合的問(wèn)題,剛買回來(lái)時(shí)可能會(huì)這樣,穿一段時(shí)間后一般就能夠緩解,這種屬于磨合不好而造成的。
2、尺碼問(wèn)題
其次可能是人字拖的尺碼選得太小而造成的,因?yàn)槿绻〉脑?,它的兩邊就夾腳的兩側(cè),這樣也會(huì)導(dǎo)致腳兩邊被磨破,所以也會(huì)疼痛,所以拖鞋一般是建議買大不買小,買大影響較小,但買小影響就很大。
3、穿太久了
人字拖是不宜穿著走太長(zhǎng)時(shí)間的,一般比較適合短途出行,比如下樓買個(gè)菜、取個(gè)快遞、丟個(gè)垃圾之類的,穿人字拖時(shí)間久了,很容易因?yàn)槟ツ_造成疼痛。
二、夾趾拖鞋怎么穿不腳疼
夾趾拖鞋就是常說(shuō)的人字拖,穿夾趾拖鞋的時(shí)候,要想不腳疼,主要有以下幾種方法:
1、涂抹法
在容易磨腳的地方涂抹面霜,或?qū)⒁粔K濕紙巾晾干,再充分浸透白酒,用一個(gè)夾子固定在磨腳處,放置一晚上,能起到軟化的作用。
2、搟壓法
如果人字拖夾腳的部分,邊緣部位磨腳,可用濕毛巾捂幾分鐘,使其潮濕變軟,然后拿玻璃瓶子等圓柱形物體用力搟壓幾遍。
3、貼膠布法
用膠布把夾腳處地方貼上,過(guò)一段時(shí)間就不會(huì)太磨腳了。
需要注意的是,即使用了以上幾種方法,穿人字拖鞋也建議不要超過(guò)1小時(shí),穿著人字拖行走超過(guò)1小時(shí)就應(yīng)該休息一下了。
三、夾腳拖鞋夾腳的地方疼怎么辦
穿夾腳拖鞋的時(shí)間長(zhǎng)了,或者因?yàn)椴馁|(zhì)、尺碼不合適導(dǎo)致磨腳造成的疼痛,可以采取一些方法來(lái)緩解疼痛:
1、熱水泡腳
如果因?yàn)榇?a href="http://m.shanxiti.com/maigoo/6868rzt_index.html" target="_blank">人字拖感覺(jué)腳部疼痛的話,可以將粗鹽調(diào)進(jìn)熱水給自己做個(gè)“足浴”,10-15分鐘就行,能有助于舒緩腳部的不適感,促進(jìn)腳踝和小腿的血液循環(huán),舒展筋脈,改善下肢的僵硬感。
2、腳底按摩
在做完熱水足浴之后,如果還是覺(jué)得腳部很酸痛,也可以自己做個(gè)自助式腳底按摩。先給雙手和足部涂上一層潤(rùn)膚乳液,再用雙手的大拇指交錯(cuò)按捏足弓的部位,注意不要一味地按摩腳部疼痛的部位。
3、簡(jiǎn)單的“物理治療”
對(duì)于“傷筋動(dòng)骨”的病來(lái)說(shuō),復(fù)健型的物理治療永遠(yuǎn)比藥物治療更有助于恢復(fù),一個(gè)簡(jiǎn)單的足部小運(yùn)動(dòng):用腳輕輕踩住一只小球(網(wǎng)球即可),運(yùn)用腳底的力量輕輕滾動(dòng)小球,如此可以按摩和刺激足弓各穴位,以及伸展小腿肌肉。如果你的癥狀嚴(yán)重的話,建議還是去醫(yī)院做專業(yè)的理療增強(qiáng)療效。