餅干
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雪餅是一種相當(dāng)受歡迎的零食，它們大多是以面粉、小米、土豆等食物為原料，經(jīng)過油炸、加熱、添加膨松劑等工序加工而成的膨化食品。雪餅又脆又香，入口即化，咀嚼的時(shí)候上面的糖霜慢慢化開，甜味跟著蔓延味蕾，給人帶來無盡的驚喜和享受。但由于雪餅普遍具有高油脂、高熱量、高糖等特點(diǎn)，mai goo小編提醒不宜長(zhǎng)期過多食用雪餅，對(duì)于糖類攝入不宜過多的人群或高血壓病人，應(yīng)謹(jǐn)慎食用雪餅。 詳細(xì)>>
威化餅干以其口感酥脆、滿口香甜和多種口味選擇而深受人們的喜愛。與其他餅干不同的是，威化餅干是以小米粉（糯米粉）、淀粉為主要原料，比精白面粉營(yíng)養(yǎng)稍高。威化餅干熱量非常高，在饑餓的時(shí)候充饑能迅速補(bǔ)充身體所需能量。另外威化餅干含有粗纖維物質(zhì)，有促進(jìn)消化的作用。但威化餅干脂肪含量非常高，含糖量較高，所以糖尿病患者、肥胖人群不宜多吃威化餅干。 詳細(xì)>>
曲奇餅干是一種西式奶油點(diǎn)心，是由黃油、小麥粉、雞蛋以及白糖等原材料制作而成的口感酥脆、香甜的餅干。曲奇餅干的口味種類非常豐富，除了巧克力味的曲奇餅干，還有一些其他的口味，例如椰子味、榛子味、檸檬味等等，每一種味道都有著獨(dú)特的口感和味道，讓人無法抗拒。有些曲奇餅干中還會(huì)添加一些奶油芝士或咖啡的味道，可以帶來極大的口感享受。雖然曲奇餅干味道甜美，但能夠給人體提供的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值少之又少，并且其熱量非常高，過量食用還會(huì)使人發(fā)胖。此外，曲奇餅干還具有大量糖分，長(zhǎng)期食用會(huì)使皮膚變差。 詳細(xì)>>
蘇打餅干也叫梳打餅干，是餅干里面加了“蘇打”的發(fā)酵類餅干，以其松脆的質(zhì)地和獨(dú)特的氣泡口感而廣受歡迎。蘇打餅干通常呈現(xiàn)出淺黃色的外觀，形狀多為圓形或方形，一般無花紋，有咸、甜兩種口味。由于蘇打餅干里面含有大量的碳酸氫鈉，適量的吃一些蘇打餅干，可以有效的平衡身體的酸堿度，適宜胃酸過多者食用。但是蘇打餅干里也含有大量的食鹽和油脂，對(duì)于一些高血壓、高血脂或者是一些有腎臟疾病的人群不建議吃。 詳細(xì)>>
粗糧餅干多是由谷物、豆類食品等不可溶纖維制作而成的，富含膳食纖維，可以增加飽腹感，比一般的餅干要健康，又能解饞，是很多白領(lǐng)長(zhǎng)期在辦公室里備著的零食。但真正的粗糧餅干吃起來口感是非常差的，為了照顧人們的口感，往往會(huì)加入較多的糖分和油脂，所以粗糧餅干的熱量非常高。我們?cè)谶x擇粗糧餅干的時(shí)候，一定要注意看配料表和營(yíng)養(yǎng)標(biāo)簽，盡量選擇低脂肪、低熱量、低糖的粗糧餅干。 詳細(xì)>>
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