桂圓是一種比較常見(jiàn)的水果，可以直接食用，也可以將其制成桂圓干后再食用。新鮮的桂圓肉質(zhì)飽滿(mǎn)，非常像龍的眼睛，所以它又叫做龍眼。桂圓的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，因此適量吃桂圓的好處是很多的，它可以益氣補(bǔ)血、安神定志、增強(qiáng)記憶力，但是我們吃龍眼的時(shí)候一定要注意適量，因?yàn)檫^(guò)量食用龍眼的副作用還是很大的。龍眼上火嗎？桂圓吃多了會(huì)怎樣？快來(lái)和Maigoo小編了解下吧！

很多人都喜歡吃桂圓，但是當(dāng)冬季到來(lái)的時(shí)候我們就吃不到新鮮桂圓了，這時(shí)候我們會(huì)吃干桂圓。干桂圓可以直接食用，也可以用來(lái)煮粥煲湯，是十分營(yíng)養(yǎng)的食材。不少人也喜歡用干桂圓肉泡水喝，這樣的水不僅好喝，而且還有提高睡眠質(zhì)量、健腦益智、補(bǔ)益氣血的功能。那么桂圓肉有哪些泡水方法呢？下面就來(lái)一起看看吧。

紅棗桂圓醬是一道甜味菜肴，制作材料為紅棗、桂圓、紅糖。對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，紅棗和桂圓都可以說(shuō)是滋補(bǔ)佳品，因此二者做成果醬食用可以說(shuō)是好吃又補(bǔ)身體。那么你知道紅棗桂圓醬的制作方法嗎？首先備好材料，桂圓適量、紅棗適量、紅糖適量；然后紅棗和桂圓肉用清水先沖洗一下之后用溫水浸泡半小時(shí)，紅棗去核切碎...

龍眼，生活中常見(jiàn)水果之一，味道鮮美、甘甜，因其含豐富的葡萄糖、蔗糖、鐵和蛋白質(zhì)等，所以有益氣補(bǔ)血、安神定志、增強(qiáng)抵抗力等功效。但是龍眼雖然好也不能多吃，如果龍眼吃的太多是會(huì)導(dǎo)致上火。此外，并不是所有人都適合吃龍眼。體內(nèi)上火的人、濕氣重的人、孕婦都是不適合吃龍眼的。下面就一起來(lái)看下詳細(xì)知識(shí)。

桂圓干就是新鮮桂圓曬干之后的樣子，一般情況下我們都會(huì)用桂圓干來(lái)熬粥或者是煲湯。不過(guò)桂圓雖然好吃，而且好處多多，但是如果使用不當(dāng)就可能會(huì)上火！一般來(lái)說(shuō)桂圓吃多了就會(huì)上火，桂圓干也是一樣。那么桂圓干怎么吃才能美味不上火呢？煮粥、搭配核桃仁、泡水喝都是不錯(cuò)的選擇。接下來(lái)跟著小編一起看看詳細(xì)知識(shí)。