踏步機是一種健身鍛煉的器材，采用人體工學設計，剛強有力，造型美觀大方，線條流暢，可滿足不同階段的鍛煉要求，可顯示時間，次數(shù)，步速，卡路里等數(shù)據(jù)。為了能夠讓踏步機使用壽命增加，我們在日常使用踏步機時也需要對踏步機進行保養(yǎng)，接下來就和小編一起來了解一下吧。

你是否有這樣的經歷，斗志滿滿的辦了張健身卡結果沒堅持幾天就放棄了，其實只要我們備好一些實用的健身運動裝備，在家也能輕松練出好身材。想簡單的有氧運動，可以考慮小型跑步機、踏步機等；想鍛煉肌肉力量，啞鈴、仰臥板等值得入手；想甩脂瘦身，可以選擇甩脂機、扭腰盤等……下面，小編為大家羅列了一份詳細的在家健身運動裝備清單，一起來看看吧。

家用踏步機可以用來下半身肌肉，非常合適缺乏鍛煉的人群使用。在日常生活中，我們可以通過看穩(wěn)定性吧、看質量、看顯示功能、看品牌等方法來挑選合適的踏步機，選購時，還要注意踏步機噪音，注意維護費用，勿貪小便宜，也不要過于追求外觀，以免買到華而不實的產品，接下來就和小編一起來看看吧。

橢圓機和登山機都是常見的兩種健身設備，都可以幫助消費者更好進行健身鍛煉。那么橢圓機和登山機有什么區(qū)別？橢圓機和登山機的區(qū)別包括運動方式、適合人群、鍛煉部分、減肥效果等方面。那么橢圓機和登山機哪個好呢？相對登山機而言，橢圓機對膝蓋的傷害更小一點。橢圓機可以成功的把手臂和腿部的運動有機的結合起來，達到四肢協(xié)調，健美體線的目的。不過登山機的減肥瘦身效果卻更好一點。下面來看詳細介紹。

踏步機相當于爬臺階、登山，既保證了一定的運動強度，又通過液壓裝置緩沖了體重對關節(jié)的沖擊力，因此只要你正確的使用踏步機，就不會對膝蓋造成損傷，而不當?shù)腻憻捒赡軙瓜ドw受到傷害。使用踏步機鍛煉時，要注意使用踏步機鍛煉，控制好速度，掌握好動作，做好熱身和放松工作，接下來就和小編一起來了解一下吧。