食材：粳米粉100克、糯米粉100克、熟薏仁米粉50克、蓮子50克、白芡實粉50克、白扁豆粉50克、淮山藥粉50克、茯苓粉50克、人參粉5克、白糖100克

做法：

1、材料準備好，蓮子去芯。

2、將顆粒狀的材料放在破壁機中，打成粉末。

3、將材料過篩入大碗中，與糯米粉、粳米粉、白糖、適量涼水同入大碗中。

4、用筷子攪拌均勻，水量要逐量加入，直到攪拌成稠糊糊狀。

5、準備一個耐高溫的容器，內壁抹一層豬油或者植物油，將糊糊倒入其中，表面刮平。

6、送入蒸箱或者蒸鍋中，為防止水蒸汽滴在食物表面，可以蒙保鮮膜。

7、出爐后晾到溫熱時倒扣脫模，切成自己喜歡的形狀，表面淋少許蜂蜜，再撒少許玫瑰花瓣裝飾即可。