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10道對(duì)女人好的家常菜做法 做一個(gè)精致的女人

導(dǎo)語(yǔ):女性在日常生活中的健康養(yǎng)生,除了補(bǔ)血美顏外,好的膳食安排也是十分重要的,許多食物都有著各種有益于人體的功效,不論是美容護(hù)膚還是調(diào)理各個(gè)女性特殊時(shí)期,都有著巨大的幫助。

紅棗花生粥怎么做好吃 紅棗花生粥的家常做法

紅棗味具有補(bǔ)中益氣,養(yǎng)血安神,緩和藥性的功能,是補(bǔ)氣養(yǎng)血的圣品,同時(shí)又物美價(jià)廉?;ㄉ哂醒a(bǔ)虛、悅脾和胃、潤(rùn)肺化痰、滋養(yǎng)調(diào)氣、止血生乳、清咽止瘧的作用。

【炸地瓜丸子】紅薯丸子的做法 紅薯蜜豆丸子的家常做法

一道高顏值的美食,做法也十分簡(jiǎn)單,紅薯更有著諸多的功效,是許多MM們的最愛(ài)。

山藥排骨湯 山藥玉米排骨湯的做法大全

山藥玉米排骨湯,是一道味道清甜,營(yíng)養(yǎng)豐富的湯水,具有很好的健脾開胃功效。

【枸杞粥的做法】圖解 枸杞粥怎么做好吃

枸杞子是常用的營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)佳品,在民間常用其煮粥、熬膏、泡酒或同其他藥物。枸杞子性味甘、平,具有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目、潤(rùn)肺止咳之功效,有中藥“紅寶石”之稱。

健腦核桃粥的家常做法 健腦核桃粥怎么做好吃

核桃粥不僅健腦,更能美白養(yǎng)顏,有著通經(jīng)絡(luò)、潤(rùn)血脈,黑須發(fā)的功效。

冰糖銀耳蓮子粥的做法 冰糖銀耳蓮子粥怎么做

銀耳具有美容養(yǎng)顏,滋陰潤(rùn)肺的功效;銀耳中富含膠原蛋白,長(zhǎng)期食用皮膚會(huì)很好,其功效相當(dāng)于燕窩,俗稱窮人的燕窩;銀耳粥煮至銀耳出膠,湯汁粘稠會(huì)更好吃。

【木瓜紅棗燉奶的做法】木瓜紅棗燉奶家常做法 木瓜燉奶怎么做

木瓜紅棗燉奶是一道養(yǎng)顏美容甜品,木瓜營(yíng)養(yǎng)豐富,具有美容、補(bǔ)水,紅潤(rùn)等功效,紅棗補(bǔ)血滋潤(rùn),牛奶補(bǔ)鈣健體。木瓜紅棗燉奶,冬季美顏必備。

【花生小豆腐的做法】花生小豆腐怎么做 花生小豆腐的家常做法

豆類食品含有一種被稱為異黃酮的化學(xué)物質(zhì),可減少?gòu)?qiáng)有力的雌激素活動(dòng)空間。若你擔(dān)心自己會(huì)患乳腺癌,可經(jīng)常食用豆類食品。

【番薯小麥粥的做法】番薯小麥粥怎么做 番薯小麥粥的家常做法

一碗番薯粥,既能幫助消化又能促進(jìn)排便,讓人們一身輕松。

【紅棗桂圓烏雞湯的做法】紅棗桂圓烏雞湯的家常做法 紅棗桂圓烏雞湯怎么做

烏雞湯是廣東省傳統(tǒng)的漢族名菜,以烏雞、阿膠、黃精、桂圓、紅棗、枸杞等食材制作而成。

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