舌診怎么看
情況一
1、身體表現(xiàn):面部(眼皮)浮腫、油光,易生痤瘡、腹瀉,身重困倦,大便燥結(jié),急躁易怒。
2、原因:氣虛運動少飲冷飲,造成水濕留在體內(nèi)。
3、解決方案:紅豆薏仁各10克,煮水30分鐘,代茶飲,祛署濕,適合夏天,冬天寒濕則適應(yīng)用綠色的花椒,煮水泡腳。
情況二
1、身體表現(xiàn):善忘,喉嚨發(fā)干,性情急躁,皮膚干躁,身體疼痛,面色晦暗,口唇發(fā)黑,眼圈暗黑,痛經(jīng)。
2、原因:血液流動不暢,外傷造成生氣(肝郁氣滯就容易造成血瘀),氣虛寒冷造成。
3、解決方案:三七與西洋參各0.5克,打粉用溫水沖服。
情況三
1、身體表現(xiàn):記憶力差,思考力差,睡眠不好,容易失眠,容易疲憊,怕風(fēng)怕冷,天熱手腳溫,天冷手腳冰涼。
2、原因:失血,脾胃功能差,不能吸收營養(yǎng),思慮過多,消耗心脾之血。
情況四
1、身體表現(xiàn):眼干口躁,咽干手足心發(fā)熱,大便干躁,眩暈耳鳴,睡眠差,脈搏快,喜冷飲,心煩,愛發(fā)火,腰膝酸軟。
2、原因:津液不足,熬夜,吃辛辣及吃過多熱性的食物,生大病。
情況五
1、身體表現(xiàn):怕冷,喜飲熱飲,精神不振,睡眠偏多,口唇色淡,毛發(fā)易落,易出汗,大便稀薄,小便清長。
2、原因:過多吃寒涼的藥,喝冷飲,體質(zhì)弱,過份暴露在寒冷的環(huán)境里。
3、解決方案:當(dāng)歸20克,生姜30克,羊肉500克,煲湯服用。
情況六
1、身體表現(xiàn):神情抑郁,口苦口干,眩暈,胃口不佳,忽冷忽熱,心煩火大,嘔逆胸悶,肋疼,失眠多夢。
2、原因:思慮重,壓力大(七情內(nèi)傷:喜則氣散,怒則氣上,優(yōu)則氣聚,思則氣結(jié),悲則氣消,恐則氣下,驚則氣亂)。
3、解決方案:長期肝氣不疏,主要需要調(diào)整喜怒優(yōu)思悲恐驚七情慈悲,心是克制七情最有力的法寶,即仁者壽。
舌色
1、淡舌:舌色較正常淺淡,主虛證寒證,多見于血虛,為陽氣衰弱,氣血不足,象色淡而胖,嫩為虛寒;胖嫩而邊有齒痕,為氣虛陽虛。
2、紅舌:舌色較正常深,呈鮮紅色,主熱證,多為里熱,實證舌尖紅是心火上炎;舌邊紅為肝,膽有熱;紅而干,為熱傷津液或陰虛火旺。
3、絳舌:舌色深紅,為熱盛,多為邪熱,深入營分血分或陰虛火旺,紅絳舌顏色越深,表明熱邪越重。
4、瘀斑舌:舌上有青紫色之瘀點或斑點,多為內(nèi)有瘀血蓄積。
5、青紫舌:全舌舌質(zhì)呈現(xiàn)青紫,或為熱極,或為寒證舌質(zhì)絳紫色深而干燥為熱極,溫?zé)岵≌邽椴⌒皞魅霠I分血分;舌質(zhì)淡黃紫或青紫而滑潤者為陰寒證。
6、舌形:觀察舌質(zhì)的老嫩胖瘦芒刺裂紋等
7、老嫩:"老"即指舌質(zhì)紋理粗糙,形色堅斂,多屬實證;熱證:"嫩"指舌質(zhì)紋理細膩,形色浮嫩,多屬虛證或虛寒證
8、胖瘦:"胖"指舌體胖大腫脹,多與水濕停留有關(guān)舌質(zhì)淡而胖,舌邊有齒痕者,多屬脾虛或腎陽虛水濕停留;舌質(zhì)紅而腫脹,多屬濕熱內(nèi)蘊或熱毒亢盛"瘦"指舌體瘦小而薄,多屬虛證舌質(zhì)淡而舌形瘦者,多為氣血不足;舌質(zhì)紅絳而舌形者,多屬陰虛內(nèi)熱
9、芒刺:舌乳頭增生肥大,突起如刺,多屬熱邪亢盛熱邪越重,芒刺越大越多臨床上芒刺多見于舌尖與舌邊,舌尖芒刺多屬肝膽熱盛
10、裂紋:舌體上有多種縱行或橫行的裂溝或皺紋,多由于粘膜萎縮而形成裂紋舌,可見于少數(shù)正常人舌質(zhì)紅絳,而有裂紋者多屬熱盛;舌質(zhì)淡而有裂紋者。
不同情況的舌頭現(xiàn)象是疾病信號
1、舌苔過白:舌頭上有白苔可出現(xiàn)于體內(nèi)有水濕停留或痰飲的病人,臨床上常見某些胸水、腹水、慢性腎炎及哮喘、慢性支氣管炎、支氣管擴張等患者,體內(nèi)有濕濁或痰飲停積,使舌苔出現(xiàn)厚白或白膩苔。
2、舌苔發(fā)黃:舌苔發(fā)黃一般會出現(xiàn)于熱性疾病中,它所表明的邪正相爭是十分激烈的,病已入里,邪已化熱。舌苔黃膩,是濕熱的表現(xiàn),主癥在肝和脾。你還容易口渴,也顯示是肝臟的問題,說明你肝火旺,容易急躁發(fā)脾氣。肝有病患,可影響脾胃的升降和膽汁的排泄,口臭就是因為脾胃不調(diào),胃火旺,消化不良引起的;口苦就是因為膽汁排泄紊亂。
3、舌苔發(fā)黑:中醫(yī)專家認為舌苔發(fā)黑一般都是熱極化火所導(dǎo)致,除此之外還有些腸胃疾病的患者,非常容易生寒濕,會導(dǎo)致舌苔變厚膩,一開始的時候會是白苔然后逐漸變面黃色或者黑色。還有些慢性疾病也易導(dǎo)致舌苔變黑,如,尿毒癥、惡性腫瘤等,一般病情危重時會呈現(xiàn)黑苔,這時就要及時雨去醫(yī)院治療。
4、鏡面舌:即舌面無苔,像鏡子一樣光滑。輕者營養(yǎng)不良,或體內(nèi)缺乏鐵或維生素B2;重者則表示體內(nèi)津液虧乏,病情深重。如果病久者的鏡面舌兼絳色,還要防止出現(xiàn)敗血癥。如果是老年人的舌頭像鏡子那樣光滑,舌底面兩根靜脈增粗延長,表示有肺心病。
5、牛肉舌:即舌質(zhì)暗紅,舌苔光剝像牛肉一樣。牛肉舌常見于惡性貧血患者。長期食用玉米、高粱的人易缺乏煙酸,長期缺乏煙酸可導(dǎo)致記憶力減退、老年癡呆。
6、點刺舌:是指舌頭上有很多紅刺群凸出舌面,好像草霉的果實一樣。點刺出現(xiàn)于舌尖或舌邊,表示熱盛,可見于各種發(fā)熱感染性疾病或大面積燒傷病人;點刺出現(xiàn)于舌中,多為熱毒更盛或熱入血分,容易發(fā)生休克、神志昏迷。失眠、便秘或夜間工作緊張的人,以及維生素缺乏、營養(yǎng)不良和大腦皮質(zhì)功能失調(diào)等,也可出現(xiàn)舌面上的紅色點刺。
7、裂紋舌:舌面上的裂紋有深裂、淺裂以及各個不同方向的裂溝和皺紋。舌面上的淺裂紋主要是由于舌黏膜萎縮,深裂紋則為較嚴重的舌萎縮性病變。
8、穿心舌:即舌苔中間有一小塊空白處,舌苔已剝脫,常表示體內(nèi)營養(yǎng)缺乏。
9、顫動舌:舌體伸出時出現(xiàn)不自主的顫動,可見于高熱,甲狀腺機能亢進、高血壓及某些神經(jīng)系統(tǒng)疾病。
10、弄舌:反復(fù)地將舌伸出口外,舔弄口唇者,稱為弄舌。心脾有熱,動風(fēng)先兆或小兒智能發(fā)育不良。伸舌與弄舌的不同之處是,前者伸出而內(nèi)收困難,后者能伸能縮,但反復(fù)將舌縮進吐出。
11、僵硬舌:舌體既不腫脹、也不縮小,而活動強硬,失去平時柔和靈活的一種征象,也稱“舌強”。“舌強”常見于一些較嚴重的疾患,如神志昏迷、抽搐等疾患。少數(shù)因舌上局部因素,如嚴重的舌潰瘍或舌上有干硬的厚苔堆積而使舌體轉(zhuǎn)動不靈活,但容易與中樞神經(jīng)病變引起的舌僵硬相區(qū)別。
12、其它:舌苔灰白相兼或灰膩薄滑,多為里寒,先有體弱兼熱性病,或病久兼消化不良癥的征象;全舌淡紫帶青,潤滑無苔為傷寒陽證;舌苔呈褐色,腸梗阻。
如何運動舌體生津液
1、舌柱上顎:靜坐閉目冥心,舌尖輕舔上腭,凝神靜氣,調(diào)和氣息。有兩種做法,一種是用舌尖輕輕抵住上腭,再用舌尖在上硬腭處正反轉(zhuǎn)圈各36次;一種是用舌尖舔上腭,左右擺動36次。三分鐘后,口腔中的唾液腺分泌出許多唾液,當(dāng)唾液充滿全口后分3次咽下。咽時要汩汩有聲,直送下丹田。久行此法,五臟邪火不炎,氣血流暢,百脈調(diào)勻,有益壽之功。
2、赤龍攪海:有兩種做法,一種是用舌尖舔摩內(nèi)側(cè)齒齦,從左至右,由上至下,緊貼上下牙齦轉(zhuǎn)圈,正反各36圈,然后,再用舌尖舔摩上唇頰側(cè)和下唇頰側(cè)36圈,順序同上;一種是用舌尖舔摩內(nèi)側(cè)齒齦,左右擺動36次,再用舌尖舔摩上唇頰側(cè)和下唇頰側(cè)36次。待口水增多時,分三次咽下。此法久之可固齒,健脾胃,輕身祛病。
3、鼓漱華池:口唇輕閉,舌在舌根的帶動下在口內(nèi)前后蠕動。當(dāng)有津液生后要鼓漱有聲,共36次。津液漱口后分3口咽下,并用意念引入丹田,此謂“玉液還丹”。此法玉液灌溉五臟,潤澤肢體,久之身輕體健,步履輕捷,百病皆除。
4、赤龍吐芯:把口張大,舌尖向前盡量伸出,使舌根有拉伸感覺,當(dāng)舌不能再伸長時,把舌縮回口中。這樣一伸一縮,面部和口舌也隨著一緊一松,共做36次。待口水增多時,分三次咽下。此法利五臟,久之可回春駐顏。
5、張口結(jié)舌:張大口,伸長舌,口中如有津液生后可仰頭咽下,心中默數(shù)81個數(shù)后收功。久行此法有通氣、消食、駐顏去皺之效,對面部神經(jīng)疾患也有療效。
6、揉搓舌柱:先將舌體向上翹起,以暴露舌柱穴,再用一手拇、食指兩指端,伸入口內(nèi)捏住舌柱穴作輕輕揉動,片刻即止。具有疏通心絡(luò),清熱生津的作用。若用力掐此穴,有蘇厥逆的作用。練舌保健法每日早、中、晚各做一次,不但可以減少口腔疾病的發(fā)生,還能加強舌辨別味道的功能,延緩味蕾的衰老,同時還能起到鍛煉面部肌肉的功效,使人容光煥發(fā),青春永駐。