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【香蕉醋】香蕉醋的制作方法 香蕉醋的功效以及作用 香蕉醋可以放多久

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摘要:香蕉醋很多人都聽說過,它是一種出色的減肥食品,但是也有些人對香蕉醋了解不多,不知道它應該怎么做,更不知道香蕉醋的功效有哪些。下面,就給大家詳細介紹關于香蕉醋的一些知識。

香蕉醋的制作方法

步驟1:香蕉去皮,輪狀切約2cm厚度。

步驟2:耐熱密封瓶內(nèi)放入黑糖,再放切好的香蕉,倒入200cc水果醋,稍微搖晃一下。

步驟3:放進微波爐,中強度加熱30-40秒,讓黑糖溶化即可。

步驟4:取出之后,在室溫下待涼即完成,隔天就可以吃了。

香蕉醋的功效以及作用

1、減肥

香蕉醋的這種功效是最為人們所熟知的,因香蕉與醋混合在一起,可以分解掉人體內(nèi)多余的脂肪,將其轉化成能量,即使吃了高熱量的食物,也不用擔心會長胖啦。

2、降低血壓

香蕉與醋混合在一起,再加上紅糖混合,其中富含的鉀元素可以有效地起到降低血壓的作用,防止人們由于心血管疾病導致的中風現(xiàn)象。

3、增加白血球

在醫(yī)學上已經(jīng)證明,香蕉醋是由香蕉、醋與紅糖混合制作而成,營養(yǎng)上能夠增強人體內(nèi)的白血球的數(shù)目,提升白血球的數(shù)量。

香蕉醋可以放多久

香蕉醋一般可以放三個月左右,如果在完全不透氣的密封狀態(tài)下的話還可以放得更久一點,一般是可以放一年左右,香蕉醋放得越久味道越好。如果急需喝香蕉醋的話在泡好后24小時既可喝,味道也很好。

香蕉醋為什么可以置放一年

因為完全密封的狀態(tài)下香蕉醋完全接觸不到空氣,就沒有那么容易的壞掉,在完全密封的狀態(tài)下放得越久越香。如果不是完全密封的狀態(tài)下肯定是置放不了一年的,因為空氣會使香蕉醋變質,比較容易過質。如果香蕉醋在沒有完全密封的狀態(tài)下半年或者以上的時間喝了的話很有可能會拉肚子,所以不建議不密封的狀態(tài)下置放一年,這也就是香蕉醋為什么可以置放一年的原因。

香蕉醋是否越久越美味

香蕉醋如果置放一年的話是不會影響最初的味道的,甚至會有更加美好的味道,所以不要擔心香蕉醋置放一年會變質,這些根本影響不到香蕉醋本身的味道,反而因為置放的時間越長,香蕉醋的味道會越來越美好。

香蕉醋適合人群與禁忌

1、從中醫(yī)學角度去分析,香蕉味甘性寒,可清熱潤腸,促進腸胃蠕動,但脾虛泄瀉者卻不宜。

2、香蕉性寒,體質偏于虛寒者,最好避之則吉。例如胃寒(口淡胃脹)、虛寒(泄瀉、易暈)、腎炎(也屬虛寒)、懷孕期腳腫者,最好不要生吃香蕉。

3、香蕉中有較多的鎂元素,空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高,從而破壞人體血液中的鎂鈣平衡,對心血管產(chǎn)生抑制作用,不利于身體健康。

4、腎炎患者:忌香蕉。香蕉中含有大量的鉀、鎂元素,腎炎病人因為腎臟的排濾功能差,吃香蕉會使血液中的鈣、鉀、鎂比例失調,尤其是鉀會加重腎病,同時香蕉中的鎂元素對神經(jīng)和心血管系統(tǒng)也會產(chǎn)生抑制作用。

5、關節(jié)炎、糖尿病患者也不宜多吃香蕉,因香蕉含糖高,又會使血液循環(huán)減慢,代謝物堆積,故有可能加重病情。

香蕉醋飲用注意

香蕉內(nèi)含有豐富的糖和纖維物質,有利消化和通便,但是香蕉中有較多的鎂元素,空腹吃香蕉,會使人體中的鎂驟然升高,而破壞人體血液中的鎂鈣平衡,對心血管產(chǎn)生抑制作用,不利于身體健康。所以在吃香蕉醋的時候要多加以注意。

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