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孕婦能吃芝士片嗎 芝士片什么人不能吃

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摘要:芝士片是一種營養(yǎng)價值非常高的乳制品,含有蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、鈣等營養(yǎng)物質(zhì),適合一般人群食用,有補鈣、促進新陳代謝的作用。孕婦能吃芝士片嗎?孕婦可以吃芝士,不僅能補充多種營養(yǎng)素,對胎兒的發(fā)育也有好處。芝士片什么人不能吃?下面來了解下。

一、孕婦能吃芝士片嗎

孕婦可以少量的吃芝士片,但是不能經(jīng)?;虼罅窟M食。芝士片其實就是一種奶酪制品,具有很高的營養(yǎng)價值,但熱量也很高。懷孕期間少量的食用芝士片可以提供蛋白質(zhì)營養(yǎng),蛋白質(zhì)是人體必需的營養(yǎng)素,對母嬰健康非常有益。適量的吃芝士片還能調(diào)節(jié)腸道正常菌群,可以預防孕期便秘、腹瀉等胃腸道癥狀。然而芝士片的熱量很高,吃得過多容易導致體重增加。

二、芝士片什么人不能吃

1、芝士片吃多了不容易消化,不適合腸胃不好的人,但適合體質(zhì)不好的人,因為芝士富含蛋白質(zhì)和鈣,可以為人體補充一部分養(yǎng)分。

2、老人最好還是不要吃芝士片,芝士片是牛奶中高營養(yǎng)成分的提煉精華,因此其中所含的油脂成分偏高,雖然市面上也有低脂的,但其濃縮了高濃度,對于老年的消化系統(tǒng)不利。

3、身體缺鈣或者是骨質(zhì)疏松的人群可以適量的吃一些芝士片,但是提前在于沒有糖尿病,血糖高和腸胃虛弱的人群上可食用,對于那些體形肥胖的人群最好也不要吃芝士片。

4、患有消化系統(tǒng)疾病,泌尿系統(tǒng)疾病,外科疾病,傳染性疾病,神經(jīng)性疾病等不適合吃芝士片

三、芝士不能和什么一起吃

1、奶酪 鱸魚:引發(fā)痼疾。

2、奶酪 菠菜:菠菜含豐富的鈣質(zhì),乳酪所含的化學成份會影響鈣的消化吸收。

3、奶酪 羊肉:二者功能相反,不宜一起吃。

4、奶酪 萵筍:乳酪是油脂性食物,而萵苣性寒,二者同食,容易導致消化不良,或腹痛腹瀉。同時,萵苣生食時,因洗滌不凈,易受寄生蟲污染,如鉤蟲、蛔蟲等,皆不利于健康。

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