魚膠是用魚鰾制作而成的干制品，主要成分為高級(jí)膠原蛋白，是理想的高蛋白低脂肪食品，是“海八珍”之一，有“海洋人參”的美譽(yù)，那么魚膠有多少品種？MaiGoo網(wǎng)小編整理了魚膠排行前十名，分別是金錢鳘魚膠、房膠、蜘蛛膠、白花膠、赤嘴鳘魚膠、黃花膠、北海膠、斗湖膠、橫直膠、大口膠，一起來看看魚膠種類及相關(guān)內(nèi)容吧。

花膠，即魚膠，在我國部分地區(qū)又被稱為魚鰾和魚肚，均是魚的魚鰾干制品，之所以又被稱為花膠、魚膠，則是因?yàn)槠涓缓巳梭w補(bǔ)充、合成蛋白質(zhì)的原料——膠原蛋白。花膠與燕窩、魚翅齊名，是“八珍”之一，素有“海洋人參”之譽(yù)。那么，花膠是什么魚的魚肚？ 花膠種類有哪些？花膠的功效與作用是什么？花膠魚肚怎么吃？花膠適合什么人吃？下面一起來看看吧！

NMN的服用時(shí)間并沒有硬性要求，不過經(jīng)過雙盲試驗(yàn)以及數(shù)學(xué)模型推測，一般認(rèn)為上午（起床到12點(diǎn)）補(bǔ)充NMN效果比較好。有的朋友會(huì)選擇晚上吃NMN，但其實(shí)這樣是不好的，因?yàn)榉肗MN后，體內(nèi)NAD+水平升高，會(huì)造成精力旺盛，影響睡眠，因此不建議大家晚上服用NMN。至于要不要空腹服用，也沒有硬性要求。下面一起來了解一下NMN什么時(shí)候吃效果最好吧。

NMN的主要成分是β-煙酰胺單核苷酸，這一成分是輔酶NAD+（煙酰胺腺嘌呤二核苷酸）的前體。市面上的NMN保健品主要有酵母菌發(fā)酵法、化學(xué)合成法和生物催化法三種制備方法，其原料分別是酵母菌、有機(jī)溶劑和生物酶，生物酶催化法利用專業(yè)的技術(shù)來模擬人體內(nèi)酶的產(chǎn)生，然后從中提取NMN，濃度高、活性大，是主流的方法。下面一起來了解一下nmn是什么東西提取的吧。

nmn是一種保健品，它的全稱是煙酰胺單核苷酸，研究表明，NMN進(jìn)入人體后轉(zhuǎn)化為NAD+，對(duì)于人體健康有一定的功效和作用。nmn的功效與作用主要有緩解和改善缺血性心腦組織損傷、改善氧化相關(guān)的退行性疾病和身體機(jī)能障礙、改善失眠、輔助治療代謝性疾病、延緩衰老等。下面一起來了解一下煙酰胺單核苷酸的功效與作用吧。