劃船機(jī)運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)流暢且具趣味性和挑戰(zhàn)自我的健身運(yùn)動(dòng)，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)鍛煉有優(yōu)點(diǎn)也有缺點(diǎn)。劃船機(jī)鍛煉的優(yōu)點(diǎn)是運(yùn)動(dòng)損傷小，運(yùn)動(dòng)效率高，不占地，噪音??；缺點(diǎn)就是劃船運(yùn)動(dòng)在我國(guó)群眾基礎(chǔ)不高，大家需要學(xué)習(xí)劃船動(dòng)作，另外，對(duì)腰部不好的朋友來(lái)說(shuō)，劃船機(jī)鍛煉容易腰肌勞損。相較于跑步機(jī)等其他健身器材，劃船機(jī)具有適合人群廣、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度可調(diào)節(jié)等優(yōu)勢(shì)。下面一起來(lái)了解一下吧！

水阻劃船器是一種模擬真實(shí)劃水的視覺、聲音和感覺效果，讓體驗(yàn)逼真的循序漸進(jìn)的健身器材，上世紀(jì)美國(guó)水上運(yùn)動(dòng)劃船隊(duì)為了在冬天和雨季進(jìn)行訓(xùn)練發(fā)明了這種機(jī)器，其工作原理是在封閉的水箱中由槳葉旋轉(zhuǎn)產(chǎn)生的阻水，拉動(dòng)手柄就會(huì)模擬水聲。水阻劃船器簡(jiǎn)單易學(xué)，可以將動(dòng)作分解為三步，通過打節(jié)拍的方式進(jìn)行連貫練習(xí)。下面一起來(lái)了解一下水阻劃船器吧！

劃船機(jī)作為時(shí)興的有氧健身運(yùn)動(dòng)器械，許多家庭都想購(gòu)買一款劃船器，但又不知道選風(fēng)阻劃船器好還是水阻好，實(shí)際上，水阻劃船機(jī)適合家庭、辦公室、健身工作室等場(chǎng)景，而風(fēng)阻更適合健身房、專業(yè)賽艇隊(duì)等環(huán)境，如何選擇需要看你的實(shí)際需要。風(fēng)阻劃船器和水阻在劃槳體驗(yàn)、人體工學(xué)、美學(xué)和空間要求、耐用性、數(shù)據(jù)監(jiān)測(cè)、噪音六方面有一定的區(qū)別，下面來(lái)看詳細(xì)介紹。

劃船機(jī)根據(jù)不同的原理分為水阻、風(fēng)阻、磁阻，水阻和磁阻劃船器在阻力來(lái)源、阻力調(diào)節(jié)、使用體驗(yàn)、占地空間和噪音等級(jí)參數(shù)上有一定的區(qū)別，比如水阻阻力來(lái)源于水箱中槳葉旋轉(zhuǎn)擊水，而磁阻利用磁鐵與鐵質(zhì)飛輪間的磁力形成阻力。二者不好說(shuō)誰(shuí)更好，可以根據(jù)自己的預(yù)算、健身要求來(lái)選擇。購(gòu)買磁阻劃船機(jī)可以從尺寸、磁控方式、性價(jià)比、售后服務(wù)方面來(lái)進(jìn)行選擇。下面一起來(lái)了解一下。