電解質水又稱電解質飲料，是一種功能性的運動飲料，和普通水不同。電解質水和普通水的區(qū)別主要在于成分方面，電解質水除了具有普通水的成分外，還具有鈉、鉀、鈣、鎂等人體所需要的電解質以及其他營養(yǎng)成分，作用和吸收速度方面也有所不同。不過需要注意的是，電解質水不能代替普通水，喝多了會影響人體的電解質平衡。下面一起來了解一下電解質水和普通水的區(qū)別吧。

外星人電解質水是我們生活中常見的一種運動飲料，其能夠有效補充水分、補充微量元素、保養(yǎng)皮膚、提高免疫力等功效。當運動過后、大量出汗后或者腹瀉嘔吐時也可以適量飲用外星人電解質水補充電解質。下面詳細為大家介紹，外星人電解質水的作用與功效有什么以及外星人電解質水適合什么人喝。

高強度的體力或腦力勞動后，人體內的電解質會有所流失，可以通過電解質飲料來補充水分和電解質，一般正常適量飲用的情況下，長期喝電解質水對人體也沒什么危害，不過大量喝的情況下或把電解質飲料當水喝，還是會對人體有害的，一般建議在需要的時候才喝，比如高強度運動后，從事戶外活動時，高溫補水或腹瀉補水的情況需要喝電解質飲料。下面一起來了解一下電解質飲料什么時候喝吧。

外星人電解質水從成立開始就一直深受人們的喜愛，其是元氣森林（北京）食品科技集團有限公司旗下品牌，延續(xù)了元氣森林的零糖零卡的特點。外星人電解質水不僅增強體力和免疫力、補充水分、便于攜帶，而且口味多樣、含有豐富的電解質。下面詳細了解一下，外星人電解質水是哪個公司的以及外星人電解質水的優(yōu)勢有什么吧。

電解質水是用來補充電解質的，很多人運動后都會喝一些，發(fā)燒、腸胃炎患者也可以通過電解質水補充人體流失的電解質。電解質水一般都是直接生飲，加熱的話，電解質水中的活性氫會溢出，從而失去部分活性，對其作用沒有太大的影響，但還是建議加熱不要超過50℃，或者直接選擇熱水沖泡的電解質固體飲料。電解質水可以加熱喝嗎？電解質水加熱還有用嗎？下面一起來看看吧。