日本中文字幕熟妇在线电影,日本人妻丰满熟妇久久久久久 ,国产v综合v亚洲欧美冫,门卫老李干了校花琦琦

女生日常如何養(yǎng)發(fā)護(hù)發(fā) 頭發(fā)保養(yǎng)的幾個(gè)竅門

本文章由注冊(cè)用戶 美麗約 上傳提供 評(píng)論 發(fā)布 糾錯(cuò)/刪除 版權(quán)聲明 0
摘要:頭發(fā)是身體內(nèi)部健康狀況的“指示計(jì)”。與美容護(hù)膚一樣,如果頭發(fā)本身的狀態(tài)不好,那么很難真的擁有一頭讓人羨慕的美麗秀發(fā)。我們的頭發(fā)經(jīng)常會(huì)因?yàn)椴涣嫉娘嬍?、精神狀態(tài)、健康狀況、氣候、頭發(fā)的護(hù)理方法、使用的護(hù)理產(chǎn)品等原因而出現(xiàn)種種問(wèn)題:脫發(fā)、出油、出頭皮屑、頭發(fā)干燥、發(fā)梢開叉兒等等。那么,女生日常如何養(yǎng)發(fā)護(hù)發(fā)呢?

一、女人怎么保養(yǎng)頭發(fā)

1、多吃富含維生素B、C的食物

維生素C可以活化微血管壁,使頭發(fā)能夠順利地吸收血液中的營(yíng)養(yǎng),而維生素B則具有促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng),使頭發(fā)呈現(xiàn)自然光澤的功效。平常多食用如麥芽等富含維生素B及維生素C的新鮮蔬菜和水果,對(duì)頭發(fā)恢復(fù)健康亮澤有事半功倍的效果。

2、燙發(fā)與染發(fā)的注意事項(xiàng)

一年最多燙2次頭發(fā),當(dāng)發(fā)質(zhì)狀況變得較差時(shí),建議不要燙發(fā)、染發(fā),且染發(fā)與燙發(fā)最好不要同時(shí)進(jìn)行,因?yàn)檫@兩種藥水會(huì)給頭發(fā)造成雙重傷害。

3、補(bǔ)充蛋白質(zhì)

頭發(fā)缺乏蛋白質(zhì)的時(shí)候,也會(huì)出現(xiàn)頭發(fā)蓬松毛躁的狀況,蛋白質(zhì)的流失會(huì)讓發(fā)絲缺乏營(yíng)養(yǎng),所以多吃肉類、雞蛋和大豆類的食物補(bǔ)充蛋白質(zhì),讓頭發(fā)不再干枯毛躁沒(méi)有光澤。

4、避免陽(yáng)光下暴曬

頭發(fā)也要注意防曬,其實(shí)頭發(fā)受到的紫外線傷害要比臉部的嚴(yán)重兩倍以上。紫外線會(huì)令毛鱗片變薄、剝落,強(qiáng)烈的日曬會(huì)使頭發(fā)失去水分,變得干燥毛糙。紫外線長(zhǎng)期照射會(huì)使頭發(fā)分叉、斷裂。

5、睡覺之前梳頭發(fā)

在每天晚上的睡覺之前,用梳子梳頭發(fā)20到30下,這樣有助于促進(jìn)頭皮的血液循環(huán),有助于頭發(fā)的新生以及生長(zhǎng),同時(shí)也能夠起到固定頭發(fā)的作用。

6、洗頭方法要正確

也許你每天都有洗頭,但這并不代表你洗頭的方法就是正確的。首先洗發(fā)水要先倒在手上,加少許清水揉搓起泡,再涂抹在頭發(fā)上,而不是將洗發(fā)水直接涂抹在頭發(fā)上揉搓。另外洗頭的時(shí)候不要用指甲撓頭皮,而是用指腹輕柔按摩頭皮。還有一點(diǎn),洗發(fā)歸洗發(fā),護(hù)發(fā)歸護(hù)發(fā),這一點(diǎn)絕對(duì)不能偷懶。

7、正確使用護(hù)發(fā)素

一般女生都有使用護(hù)發(fā)素的習(xí)慣,有的會(huì)直接涂在頭皮上,所有的頭發(fā)都涂上護(hù)膚素。其實(shí)這樣會(huì)讓頭皮變得更加的油膩。油性頭皮在使用護(hù)發(fā)素的時(shí)候,建議是只將護(hù)發(fā)素涂抹在發(fā)梢的位置,這樣既能起到滋養(yǎng)頭發(fā)的作用,又不會(huì)讓頭皮變得油膩。

8、頭發(fā)的修剪與梳理

每隔兩個(gè)月修剪1次開叉的發(fā)梢。另外,梳頭發(fā)時(shí),盡量不要使用塑料梳,用木梳或骨制梳最佳,這樣能避免給頭發(fā)帶來(lái)傷害。

9、按壓頭皮

具體的操作方法為:兩手手指自然張開,用指端從額前開始,沿頭部正中按壓頭皮至枕后發(fā)際,然后按壓頭頂兩側(cè)頭皮,直至整個(gè)頭部,按壓時(shí)頭皮有腫脹感,每次按2~3分鐘。

二、吃什么保護(hù)頭發(fā)

1、三文魚。三文魚是歐米伽3脂肪酸的重要來(lái)源。該脂肪酸具有抗炎特性,有助于打開頭皮的毛囊,改善頭皮干燥和頭發(fā)缺乏光澤的狀況。

2、菠菜。菠菜含有維生素b、c、e以及鉀、鈣、鐵、鎂等營(yíng)養(yǎng)素。吃菠菜補(bǔ)鐵,可增加紅細(xì)胞攜氧量,使毛囊更健康,頭發(fā)更有光澤。

3、扁豆。頭發(fā)的首要成分是蛋白質(zhì),因此扁豆中富含的蛋白質(zhì)可增強(qiáng)頭發(fā)柔韌度,有益頭發(fā)健康。

4、紅薯。紅薯富含的β胡蘿卜素可在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素a,而維生素a缺乏會(huì)導(dǎo)致皮膚干燥,進(jìn)而影響頭皮,使頭皮屑增多。

5、雞蛋。雞蛋除了富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)之外,還含有大量有益頭發(fā)的鋅、硒、硫和鐵等護(hù)發(fā)關(guān)鍵物質(zhì)。另外,雞蛋中的生物素(一種b族維生素)可增強(qiáng)發(fā)質(zhì)、減少脫發(fā)和促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)。

6、核桃。核桃是維生素e的優(yōu)質(zhì)食物來(lái)源。維生素e缺乏會(huì)導(dǎo)致發(fā)質(zhì)變脆。除此之外,核桃中所含的銅元素可保持秀發(fā)光澤亮麗。

三、傷害頭發(fā)的行為

1、濕發(fā)時(shí)隨意梳頭發(fā)

頭發(fā)濕濕的時(shí)候最容易打結(jié),這時(shí)需要借助專業(yè)美發(fā)工具,也就是發(fā)型師在為我們剪頭發(fā)時(shí)用的剪發(fā)梳,這種寬尺的梳子可以減少對(duì)頭發(fā)的傷害,同時(shí)也帶有抗靜電的功效,千萬(wàn)不可隨手拿起一把梳子就想解決打結(jié)的濕發(fā)!

2、濕發(fā)時(shí)就做造型

雖然濕發(fā)的時(shí)候比較容易給頭發(fā)做造型,但其實(shí)這樣對(duì)頭發(fā)造成的損傷比干發(fā)更多,切記一定要在頭發(fā)全干后再抹上造型品,因?yàn)闈癜l(fā)相較比較脆弱,如果你真的來(lái)不及吹干,又不想要披頭散發(fā),就請(qǐng)用發(fā)圈和小發(fā)夾做簡(jiǎn)單的造型即可。

3、不停地梳頭發(fā)

大多數(shù)人容易犯的錯(cuò)誤就是愛梳頭發(fā),都說(shuō)常梳頭發(fā)會(huì)刺激頭皮,頭發(fā)長(zhǎng)得快,但事實(shí)是,過(guò)度梳頭發(fā)反而會(huì)對(duì)頭皮造成拉扯,長(zhǎng)期下來(lái)對(duì)頭皮和頭發(fā)都會(huì)造成傷害,建議每天梳約10~12下就足夠了。

4、不潤(rùn)發(fā)

很多女生認(rèn)為頭皮容易出油的人再用潤(rùn)發(fā)乳會(huì)使出油的情況加重,實(shí)際上,潤(rùn)發(fā)乳是能夠加強(qiáng)頭發(fā)保護(hù)能力,預(yù)防頭發(fā)受到損傷,油性頭皮和油性發(fā)質(zhì)的人可以選擇適合自己發(fā)質(zhì)的潤(rùn)發(fā)產(chǎn)品,且并避開頭皮處即可。

5、不重視頭皮清潔

雖然我們?cè)絹?lái)越知道頭皮對(duì)頭發(fā)健康的重要性,但還是有許多人沒(méi)有認(rèn)真清潔頭皮,對(duì)頭皮深層清潔和按摩不僅能刺激頭發(fā)的生長(zhǎng),也能清除頭皮上的老廢角質(zhì),所以洗發(fā)時(shí)記得要一起洗頭皮并輕柔按摩。

網(wǎng)站提醒和聲明
本站為注冊(cè)用戶提供信息存儲(chǔ)空間服務(wù),非“MAIGOO編輯”、“MAIGOO榜單研究員”、“MAIGOO文章編輯員”上傳提供的文章/文字均是注冊(cè)用戶自主發(fā)布上傳,不代表本站觀點(diǎn),版權(quán)歸原作者所有,如有侵權(quán)、虛假信息、錯(cuò)誤信息或任何問(wèn)題,請(qǐng)及時(shí)聯(lián)系我們,我們將在第一時(shí)間刪除或更正。 申請(qǐng)刪除>> 糾錯(cuò)>> 投訴侵權(quán)>> 網(wǎng)頁(yè)上相關(guān)信息的知識(shí)產(chǎn)權(quán)歸網(wǎng)站方所有(包括但不限于文字、圖片、圖表、著作權(quán)、商標(biāo)權(quán)、為用戶提供的商業(yè)信息等),非經(jīng)許可不得抄襲或使用。
提交說(shuō)明: 快速提交發(fā)布>> 查看提交幫助>> 注冊(cè)登錄>>
相關(guān)推薦
【頭發(fā)護(hù)理怎么做】正確的頭發(fā)護(hù)理步驟 破解六大頭發(fā)難題
每個(gè)人都想自己能擁有濃密光澤的秀發(fā),但是有著環(huán)境自身等原因,自己的頭發(fā)總會(huì)有著脫發(fā)、頭屑多、毛發(fā)干燥、白頭發(fā)多和頭發(fā)太油等這樣或者那樣的問(wèn)題不盡人意,其實(shí)這是沒(méi)有好好護(hù)理自己的頭發(fā),生活中只要在細(xì)節(jié)方面多加注意和配合護(hù)發(fā)用品的使用,然后正確的頭發(fā)護(hù)理步驟,常見的六大頭發(fā)問(wèn)題不再是難題,擁有自己完美頭發(fā)。
【男性護(hù)發(fā)】男生如何護(hù)理頭發(fā)?頭油、頭屑、脫發(fā)等實(shí)用護(hù)發(fā)指南
很多男士經(jīng)常為了頭發(fā)問(wèn)題而感到煩惱不已:頭發(fā)油黏糊糊、頭屑紛紛飄落、一抓掉發(fā)一大把······男士想要擁有健康秀發(fā),解決頭發(fā)問(wèn)題,日常生活中應(yīng)該多注意頭發(fā)護(hù)理工作。男士頭發(fā)油咋辦?男士怎么預(yù)防脫發(fā)?下面為您介紹常見男士頭發(fā)問(wèn)題如頭發(fā)油、頭屑多、脫發(fā)等處理和男士護(hù)發(fā)方法,一起來(lái)看看吧。
美發(fā) 男性/男士 ★★★
3011 97
【頭發(fā)問(wèn)題】脫發(fā)掉發(fā)_頭發(fā)干枯_頭發(fā)稀少_白頭發(fā) 常見頭發(fā)問(wèn)題護(hù)理
擁有一頭健康美麗的秀發(fā)是所有人的希冀,但是隨著年齡的增長(zhǎng)、護(hù)理不當(dāng)、疾病、先天性因素等各種主觀客觀因素,讓很多人都有著或多或少的頭發(fā)問(wèn)題。脫發(fā)、分叉、出油、枯燥、頭皮屑、頭發(fā)稀少、細(xì)軟、太多太厚、白發(fā)等困擾讓我們的頭皮處于亞健康狀態(tài)。這些頭發(fā)問(wèn)題如何解決呢?要想改善發(fā)質(zhì),擁有烏黑漂亮的秀發(fā),與我們的日常護(hù)理、飲食、作息、洗發(fā)產(chǎn)品等都有著密不可分的關(guān)系,一起來(lái)看看吧。
莫西干發(fā)型適合什么臉型 莫西干發(fā)型怎么吹
莫西干發(fā)型是男士流行發(fā)型的一種,兩邊低中間立起來(lái),炫酷而又時(shí)尚,許多球星都使用過(guò)這一發(fā)型,因此在球迷中卷起一陣莫西干發(fā)型熱。莫西干發(fā)型不是什么臉型都可以駕馭的,要求頭型要圓潤(rùn),臉型有線條,這樣才能體現(xiàn)這一發(fā)型的氣質(zhì)。將頭發(fā)吹濕,然后用發(fā)泥、發(fā)蠟做造型,最后用發(fā)膠定型就完成了。下面一起來(lái)了解一下莫西干發(fā)型吧!
【美發(fā)知識(shí)百科】發(fā)型和臉型的搭配方法 美發(fā)工具有哪些
美發(fā)是一門綜合的藝術(shù),不僅要有好工具,還要有好手藝,另外,還要找一款符合自己臉型、氣質(zhì)的發(fā)型,發(fā)型和臉型如果搭配設(shè)計(jì)得好,可以提升一個(gè)人的氣質(zhì)品味,甚至“改頭換臉”都有可能,平時(shí),也要注重頭發(fā)的養(yǎng)護(hù)。接下來(lái),就來(lái)了解下美發(fā)的百科知識(shí)。